Уход за здоровьем во время выживания. Что делать?

Общие рекомендации:

• Во время привалов мойте руки холодной водой, снимайте одежду, вытряхивайте ее и проветривайте. Обувь нужно просушивать.

• Ежедневно протирайте кожу между пальцев ног мыльным раствором. Можно также пересыпать складки кожи растертым в пыль сухим грибом-трутовиком, растертыми в пыль листьями иван-чая, мхом сфагнумом. Мох сфагнум широко распространен на болотах, он имеет красный или желтый оттенок. Его рвут, очищают от грубых нижних частей стебля, отжимают руками и сушат на воздухе. Затем растирают, чтобы сделать как можно мягче и нежнее. Этот мох хорошо впитывает влагу и содержит вещества, убивающие микрофлору нагноившихся ран, царапин и порезов.

• Регулярно чистите зубы. Маленькая зеленая веточка, хорошо разжеванная с одной стороны, послужит вам в качестве зубной щетки. Затем прополощите рот водой. Можно чистить зубы при отсутствии пасты толченым древесным углем или измельченными листьями дикой мяты.

• Обтирайте найденные плоды сухой травой или листьями.

• Предохраняйте пищу от мух и других насекомых.

• Если у вас понос или рвота, остановитесь для отдыха, не употребляйте пищу, пока не появятся симптомы улучшения вашего состояния. Употребляйте питье маленькими порциями и часто, через равные промежутки времени.

• Сушить одежду можно вывесив ее во время передвижения на спину. Хорошей сушкой обуви является заполнение ее нагретым песком или мелкими камешками.

• Нельзя сушить обувь близко к огню и зимой на морозе. Регулярно смазывайте обувь тонким слоем жира животных или дегтем. Для получения дегтя нужно нагреть бересту в банке (консервной) на огне до тех пор, пока не отгонится темная жидкость. Затем остудить ее, это и будет деготь.

Помните:

• Руки и ноги охлаждаются быстрее, чем другие части тела.

• Плохо прилегающая одежда уменьшает зону неподвижного воздуха вокруг тела и препятствует свободному кровообращению.

• Самые большие теплопотери происходят в районе головы, поэтому никогда не забывайте о хорошем головном уборе.

• Заправляйте брюки в носки во избежание попадания клещей, мошкары и т.д. Желательно надевать светлую одежду, так как комары и многие другие насекомые боятся светлого цвета. Темные тона их привлекают.

• Смажьте лицо грязью (илом) перед сном.

• Одевайте всю свою одежду, особенно ночью.

• Используйте курение для разгона комаров.

• Вши очень боятся солнца. Поэтому просушивайте швы вашей одежды на солнечном свете.

Природные лекарственные средства

• Остановить кровь можно отваром листьев подорожника.

• Заживить рану и стертую мозоль помогут измельченные листья щавеля или дикой рябины (пижмы), выжатый из листьев бузины сок, отвар коры дуба.

• Снизить жар поможет настойка из цветов и плодов бузины.

• Ослабить боль и убрать синяки поможет настойка из листьев березы или брусники, измельченные листья щавеля или дикой рябины, настойка из тополиных почек, а снять головную боль поможет отвар коры ивы.

• Средствами, излечивающими от простуды, являются настойка листьев и ягод черники, сырой корень хрена, настойка из листьев крапивы или листьев и стеблей подорожника, а также отвар коры ивы.

• Расстройство желудка можно вылечить отваром ягод черники, ежевики или брусники или настоем из корня хрена, а также отваром из одуванчика или коры дуба.

Похожие статьи по выживанию:

Добавить комментарий

600
Метки: , , , , ,

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 24 | 1,701 сек. | 10.85 МБ