Восточный (китайский) массаж

Если перед экстремальной работой возникли волнение, тревога, страх, то в целях предупреждения этих неблагоприятных состояний можно применить точечный массаж. Воздействие на пять биологически активных точек оказывает системное психогармонизирующее, успокаивающее действие (рис. 54). В течение 1 —Зминут (чем дольше, тем лучше) интенсивно надавливайте подушечкой большого пальца руки (остальные пальцы при этом охватывают руку с противоположной стороны). Помните: точки парные, поэтому вначале массируйте одну руку, потом — другую.

Шэнь-мень (точка 1) — (в переводе с китайского — «Божественные врата», или «обиталище духа»). Находится у внутреннего края лучезапястной складки.

Восточный (китайский) массаж

Тун-ли (точка2) — «связь с внутренним». Расположена на один цунь (поперечник большого пальца) выше лучезапястной складки или предыдущей точки.

Шао-хай (точка3) — «небольшое озеро» находится у внутреннего края локтевого сгиба между сухожилиями.

Лао-гун (точка 4) — «Дворец труда». Спокойно, без напряжения, сожмите пальцы в кулак — подушечка безымянного пальца упрется в эту точку.

Нэй-гуань (точка 5) — «нижний барьер». Отмерьте два цуня вверх по руке от лучезапястной складки и между сухожилиями нащупайте точку.

Похожие статьи по выживанию:

Добавить комментарий

828
Метки: , , , , ,

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 22 | 0,674 сек. | 10.73 МБ