Колыбельная кукушки

Перед рассветом я проснулся. В комнате было душно, и я открыл окно в сад. Включил настольную лампу, сел в кресло и стал читать. Книга была о природе, о птицах… Особенно меня удивил случай с кукушкой писателя-натуралиста С. Кустановича.

Колыбельная кукушки

Фото Langham Birder/flickr.com (CC BY-NC-ND 2.0)

Он рассказывал, что эта птица-вещунья и нерадивая мамаша, любящая подкладывать яйца в чужие гнезда, свое знаменитое «ку-ку» произносит за «один сеанс» не более двадцати раз… А больше от нее — ну хоть убей! — не услышишь ни звука. Но это — самка. А вот самец готов повторять свое «ку-ку» бесчисленное множество раз. Даже до ста и больше. «Надо же, как метко подмечено», — подумал я и отложил книгу в сторону.

В комнату вместе с желанной прохладой убаюкивающе наплывал шелест листвы яблонь, еле уловимый аромат отцветающей сирени. Над соседней березовой рощей высоко поднялась семизвездица, а это, как известно, верный признак, что скоро начнет светать. И вдруг до моего слуха из глубины сада донесся осторожный звук — «ку-тку!».
Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Антистрессовая релаксация

1. Лягте на спину (в крайнем случае, сядьте поудобнее) в тихом, слабо освещенном помещении, снимите пиджак, галстук, расстегните ворот рубашки. Одежда не должна стеснять ваших движений.

2.  Закрыв глаза, медленно и глубоко дышите. Сделайте вдох и приблизительно на 10 с задержите дыхание. Не торопясь, произведите выдох, следите за расслаблением мышц тела и мысленно повторяйте: «Вдох и выдох, как прилив и отлив». Повторите это упражнение пять-шесть раз. Затем отдохните около двадцати секунд.

3.  Поочередно напрягайте и расслабляйте разные мышечные группы. Сокращение удерживайте до 10 с, потом расслабьте мускулы. Таким образом «пройдитесь» по всему телу. При этом внимательно анализируйте, что с ним происходит. Данное упражнение повторите трижды. Затем расслабьтесь полностью, отрешитесь от всего и постарайтесь ни о чем не думать.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 9 | 0,163 сек. | 6.71 МБ