Применение специальных дыхательных упражнений

В том случае, когда чрезмерная психическая напряженность появляется за несколько дней до какой-либо экстремальной деятельности, в целях ее снижения можно использовать комплекс специальных дыхательных упражнений. Они направлены на длительную задержку дыхания и обычно выполняются три-четыре раза в день. Установлено, что длительная задержка дыхания вызывает значительное возбуждение дыхательного центра, а это, в свою очередь, по механизму отрицательной индукции усиливает в коре головного мозга процесс торможения. Именно данным обстоятельством и объясняется целесообразность использования дыхательных упражнений для снижения уровня психической напряженности.

Вот несколько из них, предложенных канадским специалистом А. Персивалем.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Первая помощь на охоте

Первая помощь на охоте

Каждый охотник (будь то любитель или профессионал), находясь в лесу, в поле или у воды, обязан знать, как оказывается первая помощь на охоте.

Растяжение.

При растяжении видна опухоль, через синеву просвечивают кровоподтёки, ощущается боль при ощупывании и движении. Однако, конечность активна, больной может передвигаться нормально.

1. Охладить место растяжения;
2. Бутадион (при необходимости можно продолжать
движение);
3. Эластичный бинт, а при сильном растяжении – наложение шины;
4. Апизартрон (на всю ночь, в тепло и покой);
5. Внутрь – таблетка анальгина (для обезболивания).

Вывих.

Наблюдается внешняя деформация сустава, конечность находится в неестественном положении, она опухает, движения резко ограниченны и крайне болезненны. Продолжить чтение

Метки: , , , , , , | Комментариев (0)

Травматический шок. Что делать?

Травматический шок вызывается замедленным кровоснабжением организма (снижением обмена циркулирующей крови), например, из-за ослабления сокращений сердца, кровопотери, обезвоживания организма (при отравлениях).

Шок может развиваться как сразу после получения травмы, так и через несколько часов.

Признаки:

• общее ослабление организма;

• головокружение, тошнота и даже рвота;

• сильная жажда;

• обильное потение;

• слабый и неровный пульс;

• учащенное, поверхностное дыхание.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Травма позвоночника. Что делать?

Признаки:

• Потеря чувствительности ниже травмированного места или ощущение, будто тело перерезано пополам.

• Пощипывание или покалывание в конечностях (это указывает на то, что повреждена шея).

• Острая боль в пальцах рук и ног, хотя очевидно, что они не сломаны.

• Потеря чувствительности кожи, что легко установить, слегка ущипнув ее.

• Затрудненное дыхание.

Ваши действия:

1. Попросите пострадавшего не делать никаких движений.

2. Укройте его одеялом. Вызовите скорую помощь.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Травмы грудной клетки. Что делать?

Особенно часто случаются во время автомобильных аварий, при падении, при несчастных случаях на производстве и т.п. Наиболее распространенные из них:

Колотые раны груди (когда грудь пробита острым предметом)

Признаки:

• Боль в груди.

• Затрудненное дыхание.

• Кровянистые пузырьки воздуха.

• При вдохе возникает свистящий звук, который означает, что в рану засасывается воздух.

• Синюшная окраска губ и кожи.

Ваши действия:

1. Постарайтесь закрыть рану, чтобы пострадавший мог дышать.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Как делать искусственное дыхание. Что делать?

Подготовка:

1. Грудь пострадавшего освобождают от одежды и укладывают его на спину. Под лопатки следует подложить валик из свернутой одежды так, чтобы грудь находилась выше, а голова немного свешивалась вниз.

2. При необходимости очистить рот пострадавшего, а голову повернуть в сторону.

3. Вытянуть язык пострадавшего, чтобы он не закупоривал дыхательное горло.

Существуют разные способы искусственного дыхания. Их выбор зависит от вида и степени травмы.

Способ I (применяется для помощи утопавшему, при асфиксии и др.)

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Отравление угарным газом. Что делать?

Признаки:

• Головокружение.

• Головная боль, одышка.

• Тошнота, рвота.

• Потеря сознания.

Ваши действия:

1. У горевшего срочно вынести на свежий воздух.

2. Положить холодный компресс на голову.

3. При ослаблении или отсутствии дыхания дать пострадавшему понюхать нашатырный спирт.

4. Сделать искусственное дыхание.

5. После того как пострадавший пришел в себя, внести его в хорошо проветренное помещение, уложить в постель, согреть грелками, напоить крепким чаем.

Продолжить чтение

Метки: , | Комментариев (0)

Если человек перестал дышать. Что делать?

Если это произошло буквально на ваших глазах, вы еще сможете спасти пострадавшего. У вас в запасе всего 1 -2 минуты. Если мозг пострадавшего пробудет без кислорода хотя бы три минуты, наступает клиническая смерть.

Ваши действия:

1. Проверьте пульс больного, присмотритесь к его лицу, груди и убедитесь, что человек действительно не дышит. В случае остановки дыхания пульс отсутствует, а губы, щеки и уши пострадавшего приобретают синевато-серый оттенок.

2. При необходимости восстановите проходимость дыхательных путей человека: ведь дыхание может остановиться просто из-за того, что его голова свесилась далеко вперед (и дыхательные пути при этом сильно сузились) либо язык запал глубоко в горло. В конце концов, может быть и так, что воздух не проходит из-за слюны и (или) рвоты, заполнившей рот.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Диабетическая кома. Что делать?

Случается с больными диабетом по двум основным причинам. Одна из них связана с резким понижением сахара в крови, которое может наступить из-за нарушения диеты, недоедания, переутомления. Вторая связана с переизбытком сахара в крови.

Каждый из этих случаев имеет различные признаки. Состояние человека во время диабетической комы, вызванной недостатком сахара в крови, внешне похоже на алкогольное опьянение. Распознать, что это не так, можно по запаху.

Признаки:

• Бледность, испарина на лице, сильная жажда, головная боль, тошнота, учащенный пульс, поверхностное дыхание, возможна дрожь.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Туристу на заметку: Обморожение либо переохлаждение организма

Обморожение или переохлаждение организма
В случае возникновения обмоpожений либо (и) пеpеохлаждений оpганизма, необходимо согpеть постpадавшего своим телом либо теплой водой, тепло укутать, по способности поменять мокpую одежку, дать гоpячую пищу и питье.

Hельзя: давать спиpтные напитки, массиpовать обмоpоженные участки, потому что их просто повpедить, пpикладывать снег и лед, пpокалывать пузыpи, быстpо согpевать, в особенности огнем, гоpячими камнями и т. п., позволять постpадавшему ходить, опиpаясь на не так давно обмоpоженную ногу. Если обмоpожение обнаpужить нетpудно, то пеpеохлаждение не всегда просто pаспознать. Очень принципиально смотреть, не появились ли последующие симптомы: бледнота и мощная неупpавляемая дpожь, неноpмально низкая темпеpатуpа тела, слабость и вялость мускул, сонливость и ослабление зpения, сокpащение частоты пульса и дыхания, потеpя сознания.
Продолжить чтение

Метки: , , , , , , | Комментариев (0)

Туристу на заметку: 1-ая помощь искусственное дыхание

Первая помощь искусственное дыхание

Нередко при злосчастных случаях у пострадавшего появляется опасность остановки дыхания и сердца. Искусственное дыхание, часто совместно с массажем сердца, призвано посодействовать человеку возвратиться к жизни, а для этого необходимо знать и уметь сделать все нужные деяния, чтоб обеспечить приток незапятнанного воздуха в легкие для питания кислородом крови. Пострадавшего следует уложить на землю, расстегнуть одежку, пояс, очистить рот и нос от крови и слизи. После чего начинается процесс искусственного дыхания, которое можно делать несколькими методами.

Метод 1-ый — пострадавшего кладут на спину; язык необходимо вытянуть, под поясницу положить валик из одежки. Стоя на коленях у головы хворого, взять его руки за предплечья и сначала придавить их к боковой поверхности грудной клеточки, потом плавненько поднять наверх и закинуть за голову пострадавшего.
Продолжить чтение

Метки: , , , , , , | Комментариев (0)
  • Стр. 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • >

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 8 | 0,485 сек. | 11.31 МБ