Углеводы, роль в питании человека, нормы потребления углеводов, основные источники углеводов, крахмал и сахар, клетчатка и пектин.

Из всех потребляемых человекомпищевых веществ, углеводы являются самым главным источником энергии. В среднем на их долю приходится от 50 до 70% калорийности дневного рациона питания человека. 

Углеводы, роль в питании человека, нормы потребления углеводов, основные источники углеводов, крахмал и сахар, клетчатка и пектин.

Основные углеводы пищи — это сложные сахара. Так называемые полисахариды, крахмал и гликоген, построенные из большого числа остатков простых сахаров, или моносахаридов (глюкозы, фруктозы, галактозы и др.). Обычный свекловичный сахар относится к дисахаридам, так как его молекула состоит из остатков глюкозы и фруктозы.

Суточная потребность в углеводах для взрослого человека, занятого умственным или легким физическим трудом, колеблется от 400 до 500 грамм. Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Жиры, их роль в питании человека, нормы потребления жиров, содержание усвояемых веществ в пищевых жирах, холестерин.

Жиры пищи наряду сбелками и углеводами служат основными источниками энергии для организма человека. Жиры используются организмом и в пластических целях. Жирные кислоты входят в состав клеточных образований — мембран, гормонов, нервной ткани. 

Жиры, их роль в питании человека, нормы потребления жиров, содержание усвояемых веществ в пищевых жирах, холестерин.

Образуя сбелками комплексные соединения, жиры способствуют клеточному обмену веществ. К жирам относится разнородный класс веществ. Простые жиры состоят из глицерина и жирных кислот. Основная часть жирных кислот пищи входит в состав более сложных жиров, главным образом триглицеридов и фосфатидов. Некоторые из жирных кислот синтезируются в организме и являются для его жизнедеятельности незаменимыми. Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Так что такое норма добычи?

Уважаемые охотники и специалисты, давайте разберемся, что такое норма добычи? Наверное, кто-то скажет: «Зачем тебе это нужно, ну добудешь ты пару уток или гусей, да и хватит». И добавят, мол, охота – это отдых, слияние с природой. Да, все это правильно, я не отрицаю. Но не все так просто.

Так что такое норма добычи?

Тот, кто думает, что охота – это отдых, сильно заблуждается.

Не будем далеко заходить и затрагивать охотников-промысловиков, они уж точно не отдыхают, хотя и занимаются любимым делом. Приведу свои примеры. Каждый весенний период я беру для охоты отпуск, чтобы можно было застать все периоды пролета водоплавающих птиц. Приезжаю к родителям в деревню, где неподалеку находятся охотничьи угодья аж трех разных охотничьих хозяйств. На охоту надо вставать часа в четыре, чтобы, высадив подсадную, вовремя занять шалаш или засидку на гуся, предварительно выставив профиля, и просидеть как минимум до обеда.

Приезжаешь обратно, обрабатываешь дичь, уже время часа три, да еще надо по хозяйству родителям помочь. Но скоро уже надо собираться на тягу, а с нее возвращаешься в 10–11 часов. Пока то да се – час ночи, а в четыре опять вставать. И вот так меня хватает дня на три. Потом, если я днем не посплю, я превращаюсь в зомби. И понеслось: утренняя заря, сон, вечерняя тяга. Все, я, можно сказать, потерянный для домашнего хозяйства. Вы скажете: «Друг, а надо тебе это, ну сходил пару раз, и все». На что я отвечу: «Пока во мне горит искорка охоты, я так и буду мотаться, да и разве за две-три охоты можно нарваться на валовый пролет дичи? Ну что со мной поделаешь, в свои 34 года я от охоты черпаю столько энергии, что мне ее хватает до следующего сезона!!!»

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Норма отстрела

Охотовед Дмитрий Шувалов, выдавая мне сезонную путевку на охоту с подсадной, указал, что в день я имею право добыть шесть селезней: трех кряковых и трех «иных видов». Аж шестьдесят штук за сезон! А где ж их взять-то, если за предшествующую десятидневку, вызаривая подсадных на месте будущей охоты, я насчитал три пары кряковых, перелетавших с карьера на карьер?

Норма отстрела

Фото Сергея Фокина

В день открытия, 20 апреля, в 6:30, я, высадив на воду двух подсадных, сел в скрадок и начал ждать. Сначала, кроме разноголосья летающих и сидящих на воде и льдинах чаек, ничего «утиного» ни уши, ни глаза не улавливали. Потом над камышами у противоположного берега послышалась квачка кряковой и шипение летевшего за ней селезня. По скорости и направлению этих звуков можно было догадаться, что утиная пара кружит над водой, выбирая место посадки.

Предрассветная мгла не давала их увидеть. Мои подсадные хоть и работали вяло, с большими перемолчками, но все же работали, и это вселяло надежду на прилет селезня. Справа по берегу раздался выстрел, метров за пятьдесят от меня. Опасаясь, что стрелок может подойти к моим подсадным, я вылез из скрадка и стал нарочито громко кашлять, давая понять, что место занято, а утки – подсадные. Оказалось, не зря. Я услышал разговор двух мужчин и сквозь кусты разглядел, что они уходят от берега в сторону дороги.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

19 сентября открывается охота на водоплавающих в Астраханской области

В областной Службе природопользования Астраханской области 3 сентября с.г. по этому поводу состоялось очередное официальное мероприятие. В ходе него представители региональных охотпользователей получили разъяснения по вопросам организации охоты на водоплавающую дичь в сезоне 2015–2016 гг.

19 сентября открывается охота  на водоплавающих в Астраханской области

19 августа Службой принято Постановление № 16-п «О предельных нормах добычи охотничьих ресурсов на территории Астраханской области в сезон охоты 2015–2016 гг.». Этим постановлением, принятым в соответствии со ст. 34 ФЗ «Об охоте» и других норм законодательства, названные нормы были утверждены.

Знакомство с ними показывает, что уток разных видов предполагается добыть 164 040, лысух — 72 898, серого гуся — 15 276, лебедя-шипуна — 18 936 и большого баклана — 40 500.
Поэтому моим первым вопросом к заместителю руководителя Службы Анатолию Зимину была просьба прокомментировать эти нормы.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Минюст избавит российские законы от норм времен СССР

Министерство юстиции приступило к масштабной ревизии советских правовых актов, которые все еще остаются в силе. Старые нормы будут пересмотрены в соответствии с действующим законодательством.

Как сообщил "Российской газете" заместитель министра юстиции России Виктор Евтухов, по предварительным оценкам ведомства, сейчас действует порядка 45 тысяч правовых актов, принятых еще при советской власти.

Например, на охотников распространяются Типовые правила охоты, утвержденные в 80-х годах прошлого века. По ним человека могут оштрафовать даже за простую прогулку по лесу с собакой. Ведь, согласно документу, охота — это не стрельба по зверям, а нахождение в лесу с чем-нибудь из джентльменского набора охотника. Допустим, с ружьем, капканами или собаками.
Пока остаются в силе Типовые правила охоты, утвержденные Главным управлением охотничьего хозяйства и заповедников при Совете министров РСФСР в 1988 году. Недавно документ пытался обжаловать гражданин, которого задержали в охотничьих угодьях с разобранным ружьем, лежавшим в чехле. Поскольку время для охоты было неурочное, человека наказали, ссылаясь на указанные правила.
Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

О нормах добычи зайца

О нормах добычи зайца

Прелесть охоты на зайцев заключается в ее
простоте. Охота на зайцев предоставляет отличную возможность общения с природой
и захватывающее испытание для новичков и опытных охотников. В большинстве регионах России Департаментом по охране животных
устанавливаются нормы добычи поголовья зайцев в осенне-зимний сезон.

Темпы
развития охоты

Численность зайцев полностью зависит от принципа эксплуатации заячьего пого­ловья. Охота
на зайцев бывает любительская и спортивная. Во время спортивной охоты, которая
является частью промысловой охоты, принимает участие большое количество
охотников, которые сосредотачиваются на небольшой территории. Из этого следует,
что валовsй объем нормированной добычи в большей мере зависит от числа
охотников, а не от количества добычи. Продолжить чтение

Метки: , , , , , , | Комментариев (0)

Связь образа жизни с профилактикой заболеваний. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены для здоровья человека

Образ жизни — это система поведения человека в процессе жизнедеятельности, основанная на принятых нормах поведения, личном опыте, традициях и обычаях.

Под образом жизни понимается особый способ жизнедеятельности, обеспечивающий формирование, сохранение и укрепление здоровья, способствующий профилактике различных заболеваний. Каждый человек в любом возрасте может активно формировать и улучшать свое здоровье, при этом соблюдая гигиенические нормы, занимаясь физическими упражнениями и закаливанием своего организма. Избегая воздействия факторов, разрушающих ваш организм (таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков), вы на долгие годы сохраните свое здоровье и продлите себе жизнь. Большое значение для профилактики болезней имеют такие составляющие здорового образа жизни, как высоконравственное поведение, доброжелательные отношения в семье и личная гигиена.

Гигиеной называется часть науки о медицине, которая изучает влияние внешней среды на здоровье отдельного человека (личная гигиена) и всего населения (общественная гигиена). Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Грибное эхо Фукусимы

Грибное эхо Фукусимы

Авария на атомной электростанции в Фукусиме дала о себе знать в префектурах, удалённых от эпицентра на несколько сотен километров. В частности в префектурах Аомори, Нагано и Сидзуока, где были обнаружены грибы, содержащие радиоактивный цезий, превышающий норму в 100 беккерелей на килограмм. Если спустя полгода после катастрофы такие грибы находили только в префектуре Фукусима, то теперь радиоактивные грибы с превышением нормы встречаются на удалении 350 километров от аварийной АЭС.

Сбор опасных грибов и их реализация запрещены административными органами префектур.

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Общественность Беларуси против вооружения подростков

Общественность Беларуси против вооружения подростков

В новой редакции Правил охоты, разработанной Министерством лесного хозяйства Беларуси совместно с заинтересованными ведомствами, нет нормы, разрешающей охотиться безоружейным способом с 14 лет, а  с гладкоствольным оружием — с 16. Именно эта норма, появившаяся в новой редакции Правил охоты минувшим летом, вызвала шквал критики со стороны экологов и общественности, хотя охотники-любители и отмечали пользу данной нормы.

Критика касалась в первую очередь заявления инженера по охотничьему хозяйству Березовского лесхоза Сергея Пульмановского, который при обсуждении правил сказал, что введение охоты в столь юном возрасте необходимо — особенно для молодежи, которая живет на периферии. По его мнению, охота для молодежи может стать полезным и увлекательным занятием. Продолжить чтение

Метки: , , , , , , | Комментариев (0)

Прокуратура Удмуртии отменила нормы добычи дичи

Природохранная прокуратура  Удмуртии по суду добилась отмены пунктов 2 и 3 приказа Управления охраны фауны УР от 02.10.2013 №01-03/61, устанавливающего нормы допустимой добычи глухарей и тетеревов на территории республики. Смутила специалистов прежде всего формулировка установок, допускающая многоякую трактовку. Так, в указанных пунктах было сказано, что разрешены к добыче «самцы глухарей на одном току в количестве одной особи из пяти поющих петухов, самцы тетеревов на одном току в количестве одной особи из десяти токующих петухов в период весенней охоты». То есть непонятно, это норма настрела на один день или на весь срок действующего разрешения охоты? И потом — как юридически определить понятие «поющего» и «токующего» петуха? Продолжить чтение

Метки: , , , , , , | Комментариев (0)
  • Стр. 1 из 2
  • 1
  • 2
  • >

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 118 | 0,449 сек. | 7.94 МБ