Применение специальных дыхательных упражнений

В том случае, когда чрезмерная психическая напряженность появляется за несколько дней до какой-либо экстремальной деятельности, в целях ее снижения можно использовать комплекс специальных дыхательных упражнений. Они направлены на длительную задержку дыхания и обычно выполняются три-четыре раза в день. Установлено, что длительная задержка дыхания вызывает значительное возбуждение дыхательного центра, а это, в свою очередь, по механизму отрицательной индукции усиливает в коре головного мозга процесс торможения. Именно данным обстоятельством и объясняется целесообразность использования дыхательных упражнений для снижения уровня психической напряженности.

Вот несколько из них, предложенных канадским специалистом А. Персивалем.

Продолжить чтение

Метки: , , , , , | Комментариев (0)

Туристу на заметку: Задержка либо отмена рейса, изменение времени прилёта либо вылета, аэропорта предназначения либо прибытия

Задержка или отмена рейса, изменение времени прилёта или вылета, аэропорта назначения или прибытия В действующем русском законодательстве прямо обозначено, что перевозчик обязуется доставить пассажира в пункт предназначения в разумные сроки. При всем этом время прилета и вылета, обозначенное в расписании, не является неотклонимым. Почти всегда перевозка к месту отдыха осуществляется так именуемым чартером. Одной из его особенностей будет то, что по разным причинам, не всегда зависящим от перевозчика либо фрактователя воздушного судна, может быть изменено время вылета, при этом никак не только лишь в сторону задержки. Обычно об этих конфигурациях становится понятно заблаговременно, как минимум за несколько часов. Потому путников практически всегда удается предупредить. Мучаются, обычно, либо туристы из регионов (которые находятся в пути и недосягаемы для связи), либо пассажиры, ставшие намедни вылета по разным причинам труднодоступными для собственных турфирм.
Продолжить чтение

Метки: , , , , , , | Комментариев (0)

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 6 | 0,091 сек. | 6.34 МБ