Во время холодов весь мир хочет согреться. И существует несколько способов, но у каждого есть свои плюсы и минусы. Например, отопительные батареи и обогреватели могут сделать ваш дом теплым, но потом придется платить за электричество и отопление. Но обычно счета не такие уж большие.
Чтобы сохранить тепло в организме, можно использовать согревающие продукты. Но здесь нужно быть осторожным, ведь здоровье — ненадолго. Вот список опасных согревающих продуктов:
Мед
Чашка чая с медом прекрасно помогает от простуды. Но если вы выпьете мед перед выходом на мороз, ваш организм не будет готов к резкому изменению температуры. Здесь справедливо правило после интенсивной физической нагрузки: сначала остыть, а потом идти на мороз. Иначе можно получить ОРВИ очень быстро.
Имбирь
Так же как с медом, пить чай с имбирем перед выходом на холод будет только вредно. К тому же имбирь может раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому нужно быть осторожным с его употреблением, чтобы не завоевать себе гастрит.
Пряности
Глинтвейн и горячее вино с пряностями — вкусный и полезный напиток. Но он также сильно разогревает организм, особенно если в него добавить корицу, гвоздику, мускатный орех, перец или анис. Поэтому лучше не употреблять эти пряности перед прогулкой на холоде.
Алкоголь
100 грамм для согрева, говорите? Но алкоголь опасен не только потерей бдительности (и вы можете пропустить сильное обморожение пальцев ног и рук). Его употребление расширяет сосуды для более интенсивного кровообращения, но они затем сужаются, и вы начнете дрожать от холода.
Апельсины
Апельсины содержат много витамина С, который полезен для иммунитета. Но… Не стоит добавлять апельсиновый сок или цедру в горячие коктейли, и лучше не есть апельсины на морозе: они не согревают, а, наоборот, охлаждают организм. Лучше сохранить фрукты до возвращения домой.
Итак, если суммировать все вышесказанное, получается, что сильно согревающие продукты перед катанием на лыжах или прогулкой в холодное время лучше не употреблять. Более полезно будет выпить теплый, но не горячий чай или суп.
Не давайте себя замерзнуть!
