Искусство выживания. Глава 10: Общая подготовка к неприятностям

Чтобы избежать неприятностей, вам следует всегда иметь при себе небольшой комплект вещей, которые помогут вам жить и действовать вдали от дома, вне привычной обстановки. В таком комплекте должны быть предметы как для ежедневного использования, так и для экстренных ситуаций (аварийный набор). При составлении аварийного набора следует отдать предпочтение товарам, которые соответствуют следующим требованиям:

Они выполняют важные задачи;
У них есть другие применения;
Они легкие и занимают небольшое место;
Они не портятся со временем.

Существуют разные способы хранения подручных запасов, которые могут иметь разную степень полноты и компактности. Некоторые способы включают:

Хранение в карманах (особенно во внутренних и не в верхней одежде);
Использование плоских коробочек, помещенных в карманы;
Ношение пояса с кармашками или патронташем (где можно закрепить вещи разной формы);
Использование поясной сумки;
Размещение одной или нескольких коробочек в сумке, которую можно носить на плече через ремень.

Если вы носите набор для охраны жизни в поясной сумке, лучше выбрать ту, которая крепится к брючному ремню, а не отдельному поясу. Таким образом, ворам будет сложнее отрезать его. Идеальное состояние вашего переносного комплекта должно быть таким, чтобы вы могли в любой момент использовать его в городе или ближайшем лесу и продержаться там без лишних неудобств хотя бы несколько дней (пока ваша жизнь не стабилизируется). Ниже представлен список предметов, которые следует носить с собой или рядом (сгруппированные по функциональности и упорядоченные по убыванию важности):

ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ: йод, бинт, пластырь, клей для ран, витамин С, аспирин, фурацилин, вазелин, фенолфталеин (от запора), хлорамин (для дезинфекции), цинковая мазь (от грибков), презерватив.
В НАЛИЧИИ ВСЕ ДЛЯ РЕМОНТА: нитки, иголки, пуговицы, изоляционная лента, отвертка, штопор, пилка по металлу (только полотно), монтажный провод, пассатижи.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ УХОДА ЗА ТЕЛОМ: ножницы, зубная щетка, зубочистка, зеркальце, одеколон, бумага, мыло, бритвенный станок, бритвенные лезвия, крем для бритья, зубная паста, лосьон, вата.
ВСЕ ДЛЯ ПИСАНИЯ: бумага, карандаш, шариковая ручка.
НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ: кружка, ложка, кипятильник, штопор, соль.
ВСЕ ДЛЯ ДОБЫВАНИЯ ПИЩИ: рыболовные крючки, леска, грузила, блесна.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ДЛЯ ПИТЬЯ: фляжка, прочные пластиковые пакеты (в которых можно держать воду), марганцевокислый калий (для дезинфекции).
СРЕДСТВА ДЛЯ РАЗЖИГАНИЯ ОГНЯ: зажигалка, провощенные спички, увеличительное стекло, сухой спирт.
ИДЕАЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ ХРАНЕНИЯ ВЕЩЕЙ: матерчатые сумки, пластиковые пакеты.
ДЛЯ ДРУГИХ ЦЕЛЕЙ: кинжал, навигатор, светильник, фонарик, канат или лента (способная выдержать груз), щетка для обуви, деньги.

Подбор этих предметов с такой способом, чтобы их совокупный вес не превышал 2 кг (носить большой груз всегда утомительно), является сложной задачей. Возможные дополнительные вещи (на случай эвакуации, поездки в другой город и т. д.): большой кусок пластиковой пленки (для защиты от дождя и других целей), носки, носовые платки, набор белья, полотенце, зонт, пара легкой обуви, костюм из прочной ткани (компактный и водонепроницаемый), лопатка, солнцезащитные очки, плотник, топорик, противогаз. Вместо спального мешка можно использовать теплую куртку и ватные штаны. В сумке с множеством карманов удобно разделить места для чистых пластиковых пакетов, грязных пластиковых пакетов, бумажных салфеток, мусора. Канат или лента должны быть достаточно прочными, чтобы выдерживать ваш вес даже после половины перерезания (лучше на 2/3). Плетеный канат более надежен, так как сохраняет некоторую прочность даже после перерезания нитей на небольшом участке. Лента предпочтительнее каната, так как ее можно компактно сворачивать и использовать в качестве жгута для остановки кровотечения, для бинтования грудной клетки при переломе ребер и для закрепления шин на сломанных конечностях.

Кроме того, ременная лента обычно более прочная, чем веревка аналогичного веса и длины, из-за более плотного переплетения нитей. Важно отметить, что ременная лента является преимуществом только в аварийных ситуациях, в то время как для регулярного использования веревка значительно превосходит ленту в устойчивости к истиранию, так как имеет внутренние волокна, защищенные внешними слоями. Жидкости, таблетки и порошки удобно хранить в длинных и узких флаконах для лекарств. Эти флаконы могут быть использованы для упаковки набора жизнеобеспечения в патронташ. Если набор содержит несколько емкостей (коробок и прочего), предметы, которые требуют нескольких экземпляров (ножи, зажигалки, бритвенные лезвия, пластиковые пакеты, иголки с нитками, веревки и так далее), следует равномерно распределять между этими емкостями (а затем между сумками) в случае потери некоторых из них. Можно выделить три варианта состава набора жизнеобеспечения: минимальный, нормальный и расширенный. Минимальный набор может включать в себя следующие предметы:

Нож;
Зубная щетка;
Компас;
Зубочистка;
Зажигалка;
Нитки, иголки;
Ножницы;
Бумага;
Пластиковые пакеты;
Карандаш;
Шнур;
Зеркальце.

Зеркальце может применяться следующим образом: для обнаружения и лечения повреждений на лице и других непосредственно невидимых частях тела; для удаления инородного предмета из глаза; для передачи сигналов.

Состав набора зависит от возраста, пола и слабостей организма его обладателя. Могут быть следующие варианты состава:

По степени приближенности к пользователю:

Подходит для постоянного использования;
Готов к хранению в доме, на рабочем месте, в автомобиле;

По набору обеспечиваемых возможностей:

Универсальный;
Особый (для специальных случаев);

По месту применения:

Для городской среды;
Для естественной среды (обычный, арктический, тропический, пустынный).

Вследствие моей рассеянности, предметы, такие как кусок шнура, пластиковый пакет, пластиковая накидка, зажигалка, носовой платок, бумага, могут быть помещены во все карманы одежды, будь то рубашка, пиджак или куртка, чтобы не перекладывать их каждый раз при смене одежды и избежать неловких ситуаций. Эти предметы занимают мало места и не портятся, а наличие лишнего позволяет помочь кому-то без большого вреда для себя. Различные необычное использование пластикового пакета:

Теплоизоляция для ног;
Контейнер для жидкости;
Поплавок (с одеждой внутри) — средство преодоления «водного барьера»;
Средство гидроизоляции при строительстве убежища;
Материал, использоваемый в конденсаторе для производства питьевой воды в условиях засушливой местности или опреснении морской воды.

Из-за значимости и разнообразия применений пластиковых пакетов, а также их невысокой стоимости и компактности, они должны быть неотъемлемой частью вашего инвентаря в большом количестве.

Необходимо всегда быть готовым к проведению обыска и личному досмотру: не иметь при себе, в своем доме или на рабочем месте ничего такого, что может вызвать стыд или представлять опасность для других, так как возможно, что вам придется это показать абсолютно неожиданно. Аварийное и походное снаряжение не должно привлекать внимание, выглядеть слишком качественно — чтобы его владелец не стал жертвой ограбления (особенно в случае массовой катастрофы, когда средства выживания значительно подорожают, а общественный порядок будет существенно нарушен). Аварийное снаряжение в доме и на рабочем месте должно быть расположено таким образом, чтобы можно было быстро достать из него необходимые вещи.

На рабочем месте следует иметь, в том числе, небольшой запас одежды — на случай пожара или резкого понижения температуры. Размещение дополнительных комплектов аварийного снаряжения, вероятность использования которых невелика, в разных частях вашего пребывания, можно осуществлять из вещей, исчерпавших основную часть своего ресурса: слишком старых для ежедневного использования, но все же могут быть полезными в экстремальных условиях. При обустройстве на новом месте (в доме, в офисе) следует прежде всего изучить его на предмет возможных опасностей и мер по их предотвращению, принять меры для повышения безопасности и возможности бежать из него, а также разместить там защитное снаряжение. При покидании старого места защитное снаряжение следует забирать последним. Портативный аварийный набор можно иметь при себе даже в доме. В этот набор можно включить следующее:

Кинжал;
Веревка (подходит для спуска по ней с высоты в несколько этажей);
Платок для носа;
Фонарь;
Зажигалка.

Цель такого комплекта: упрощение действий в случае отключения электричества во время темноты; самозащита и эвакуация в том случае, если вы оказываетесь отрезанными от выхода из дома и ваших запасов пожаром или разбойниками; частичное обеспечение жизни после неожиданного покидания жилья.

Если вы планируете пойти купаться в открытом водоеме, возьмите с собой компактный набор аварийного снаряжения. В этом наборе необходимо, как минимум, иметь острый нож — он пригодится, чтобы разрезать рыболовные снасти, если вы запутаетесь в них. Несмотря на небольшую вероятность, также возможно, что вам придется выбираться на берег в другом месте, чем вы вошли в воду. Все предметы в таком наборе останутся сухими, если плотно упаковать их в пластиковый пакет или обернуть в пленку из пластика.

Запасы

Необходимо иметь запасы на случай военных действий, стихийных бедствий, экономического кризиса, вынужденного пребывания дома. Правила формирования запасов:

Сохранять только то, без чего действительно нельзя обойтись. Например, не обязательно запасаться шампунем, так как можно использовать туалетное мыло вместо него.
Хранить запасы рассредоточенно.
Продукты питания и предметы, которые портятся при длительном хранении, но не имеют указания о сроке годности, нужно помечать датой приобретения — например, указывая ее на упаковке или записывая на бумажке и вкладывая в упаковку.
Регулярно (например, каждые 3 месяца) проверять запасы: отделаться от моли, выбрасывать испорченные продукты, использовать предметы, у которых истек срок годности.
Постарайтесь не выбрасывать старые вещи: одежду, обувь, упаковку.
Зачем хранить большое количество недорогих и долговечных предметов, например, иголки, свечи и веревки, если это позволит помогать другим людям и заниматься обменом?
Важно помнить, что есть предметы, которые лучше выбросить, не используя их ни разу до истечения срока годности, чем оказаться без них в критической ситуации.

Примерный перечень предметов для запаса:

ЭЛЕМЕНТЫ ЭЛЕКТРООБОРУДОВАНИЯ: лампочки, предохранители, вилки, розетки, патроны для лампочек, выключатели, нагревательные спирали, провод, изоляционная лента.
ИНСТРУМЕНТЫ И МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫХ РАБОТ: паяльник, кусачки, припой, канифоль, монтажный провод.
ИНСТРУМЕНТЫ И МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПОЧИНКИ ОДЕЖДЫ: ножницы, иголки, нитки, пуговицы, кнопки, крючки, «молнии», лоскуты.
Переносимые рабочие инструменты: молоток, инструменты для работы с металлом, напильник, гаечный ключ, отвертка, пассатижи, электрическая дрель, сверла.
Набор инструментов для столярных работ: пилы для работы с деревом, топор, стамески, лобзик, струбцины.
Необходимые компоненты для соединения: гвозди, винты, заклепки, болты и гайки, дюбели.
Материалы и инструменты для ремонта и покраски: кисти, краска, растворители для красок (олифа, ацетон).
Измерительные и чертежные инструменты: линейка, угольник, транспортир, циркуль, рулетка, уровень, штангенциркуль.
Прочий инструментарий: шило, кельма, лопата, «монтировка», стеклорез.
Разнообразные материалы: доски, фанера, кожа, пластик, стекло, проволока, листовой металл, веревки, ткани, поролон, клей.
Кухонные принадлежности: ложки, вилки, ножи, посуда, штопоры, открывашки для консервов, пробки, крышки для бутылок и банок, средства для чистки посуды, горелка, чайники, электрическое кухонное оборудование.
Комплектующие водопровода: краны, муфты, уплотнители, изгибы.
Детали для дверей и окон: ручки, замки (ручные, накладные и встроенные), петли, запорные устройства, цепочки, глазки, москитные сетки, уплотнители для заделки щелей.
Одежда: носки, белье, брюки, рубашки и т.д.
Аксессуары: зонты, очки, носовые платки, перчатки.
Обувь: повседневная, домашняя, резиновая, спортивная.
Принадлежности для ремонта обуви и ухода за ней: шнурки, щетки, крем, гвозди, резиновые детали, кожа, прочные нитки, иглы с широким ушком.
Товары для ухода за телом: зубные щетки, зубочистки, зубная паста, мыло, лосьон, одеколон, шампунь, крем «после бритья», бритвы, лезвия для бритв, электробритвы, зеркальца.
Средства для лечения:
Медицинские инструменты: термометры, спринцевки, пипетки, грелки, пинцеты, скальпели, шприцы;
Медицинские материалы: бинт, пластырь, вата;
Средства для обработки повреждений кожи: йод, бриллиантовая зелень, фурапласт, клей БФ-6;
Витамины: витамин С, витамин А, поливитамины;
Средства от насморка: нафтизин, глазолин;
Средства от ангины: ингалипт, фурацилин;
Средства от аллергии: димедрол;
Средства от головной боли: анальгин, аскофен, цитрамон;
Средства от ожогов: грамицидиновая паста;
Сердечные средства: валидол, нитроглицерин, корвалол;
для борьбы с грибками можно использовать цинковую мазь и нитрофунгин;
от потертостей хорошо подходит вазелин;
для обезболивания можно применять но-шпу и новокаин;
четыре ослабляющих жаропонижающих: аспирин, парацетомол, циферт и рипслекс;
разные антибиотики: ампициллин, бисептол и трихопол;
для снятия запора можно использовать фенолфталеин;
для приготовления лекарств нужны спирт, очищенная вода, глицерин и новокаин;
В хозяйстве также полезны:
стиральный порошок;
хозяйственное мыло;
пищевая сода;
Для дезинфекции пригодны:
марганцевокислый калий;
хлорамин;
нашатырный спирт;
перекись водорода;
Консервы, крупы, сахар, соль и сухое молоко — подходят в качестве продуктов питания;
Вода нужна для питья, ее можно приобрести в виде консервированных напитков с длительным сроком годности, а также хранить в канистрах, бидонах, пластиковых бутылках и пластиковых мешках для различных нужд.
Канцелярские принадлежности, такие как бумага, тетради, конверты, карандаши, шариковые ручки и стержни к ним, резинки для стирания, кнопки, скрепки, клей.
Походные принадлежности, включающие рюкзаки, палатки, спальные мешки, котелки, фляги, сухой спирт, складные ножи, компасы, примусы.
Аварийные принадлежности, такие как противогазы, респираторы, огнетушители, веревки.
Емкости для хранения, включающие пластиковые пакеты, сумки, чемоданы, баки или бидоны для воды.
Транспортные средства, такие как велосипед, надувная лодка, лыжи.
Средства связи, включая радиоприемник.
Измерительные приспособления, такие как механические часы с будильником (они не требуют батареек и не повреждаются электромагнитным импульсом), весы, термометры для измерения температуры воздуха и воды, радиационный дозиметр, ампер-вольт-омметр.
Топливо, такое как дрова, бумага, керосин, бензин, спирт, сухой спирт.
ОПЦИИ ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ТЕПЛА В СИТУАЦИЯХ АВАРИИ: электрические радиаторы, камин на дровах.
ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ В СИТУАЦИЯХ АВАРИИ: электрический велосипедный генератор, бензиновый генератор, аккумуляторы.
ВАРИАНТЫ ДЛЯ ИМПРОВИЗИРОВАННОГО ГЕРМЕТИЗАЦИИ ПОМЕЩЕНИЯ В СИТУАЦИЯХ АВАРИИ: уплотняющая лента, клеящая лента.

Если у вас есть возможность, приобретите диктофон, 2-3 портативных устройства для радиосвязи, небольшой фотоаппарат и подзорную трубу (или бинокль). Они могут оказаться полезными в различных ситуациях. Несмотря на то что они не являются жизненно важными вещами, в случае глобальной катастрофы они могут оказаться непременно необходимыми. В такой ситуации нельзя рассчитывать на гуманитарную помощь, поэтому имеет смысл сохранить их пригодность к использованию. Если ваша старая одежда и обувь еще в хорошем состоянии, не выбрасывайте их. Храните этот запас вне дома, например, на даче, в гараже, в сарае или закопайте в лесу, упаковав его в пластиковый мешок.

Важно уделять особое внимание запасу обуви, поскольку испорченная обувь может привести к опасным последствиям в сложных условиях, в то время как испорченная рубашка не представляет такой угрозы. Пара обуви изнашивается за примерно полгода при активном использовании, в то время как рубашка носится около двух лет. Важно учитывать, что в случае кризиса, вероятно, придется ходить пешком намного больше, чем в нормальные времена. Не выбрасывайте испорченные электрические устройства, сломанные шариковые ручки, пустые флаконы от лекарств и прочие подобные вещи, пока есть место, куда их можно положить. Кроме прочего, они могут послужить источником запасных частей и материалов для ремонта других предметов. Запасы необходимо хранить в сухих и темных местах, поскольку влажность и свет способствуют нежелательным химическим реакциям и размножению микроорганизмов.

В отношении сохранности запасов топлива для примуса, газовой плиты и т. д., необходимо обеспечить их хранение без возникновения дополнительной опасности от возможного возгорания. Запасы могут быть размещены на балконе в защищенном от солнца месте, удаленном от горючих материалов. Идеальным вариантом является поиск места для хранения на улице, вне жилых помещений. Жидкие горючие вещества не рекомендуется хранить в пластиковых емкостях, так как они могут медленно испаряться через микроскопические поры.

При формировании запасов следует избегать покупки большого количества товара из одной партии, так как это может привести к приобретению продукции с дефектами. Зубная паста, крем для кожи, любимое лекарство и другие вещества, которые лучше использовать в свежем состоянии, должны приобретаться с учетом того, чтобы они были расходованы задолго до истечения срока их хранения. Вещества лучше всего сохраняются при низкой температуре (низкая температура замедляет химические реакции). При температуре -20 градусов большинство человечески используемых портящихся веществ может сохранить свои свойства в течение десятилетий. Следует иметь в виду, что суспензии, сохраненные при недостаточно быстром замораживании, могут разделиться на составляющие части. В случае кризисной ситуации в стране может прекратить работу холодильник из-за отсутствия электричества. Для того чтобы израсходовать запасы до их порчи и при этом избежать сложной системы учета, можно использовать метод дублирования хранилищ: для каждого вида хранимых предметов (веществ) с ограниченным сроком годности предусмотреть два места для хранения, и пока запасы из первого места расходуются, во втором месте они накапливаются. Когда первое место опустеет, оно начинает снова пополняться, а второе место освобождается.

Используя несколько отдельных мест хранения, можно снизить уязвимость запасов. Если возможность пополнения запасов исчезает, необходимо моментально переключиться на экономное использование. Часть запасов пищи должна быть в готовом к употреблению виде, так как не всегда есть возможность готовить. Чтобы близкие, друзья и соседи не истощали ваши запасы в тяжелые времена, нужно мотивировать их делать свои собственные. Поскольку они, вероятно, не будут следовать всем вашим советам, стоит запасаться непортящимися и недорогими предметами (свечи, иголки и другое) с избытком. Некоторые предметы могут быть запасены с избытком, чтобы обменять их на другие в условиях, когда деньги теряют свою ценность. Приоритеты при запасании распределяются следующим образом:

Питание;
Заправка;
Питательные вещества;
Медикаменты;
Обувь;
Одежда;
Инструменты.

Факторы, которые определяют приоритет: во-первых, сложность добычи в экстремальных условиях; во-вторых, последствия отсутствия.

Деньги

Вашим накоплениям грозят множество опасностей: кражи, грабежи, мошенничество, финансовые проблемы, ненадежность друзей, инфляция, пожары, изменение валютной системы. Для обеспечения личного благополучия важно не только зарабатывать, но и мудро расходовать заработанное. Разнообразьте способы хранения ваших накоплений: держите деньги в разных формах, таких как наличные, банковские счета, ценные бумаги, золото, иностранная валюта, товарные запасы. Распределите ваши сбережения не только по различным формам, но и по нескольким местам хранения. Храните наличные деньги в разных купюрах — от крупных номиналов до мелочи, чтобы обезопасить себя от возможной фальшивки или последующих денежных реформ. Можете также держать часть денег в банке на счетах ваших близких. В условиях финансовых кризисов особенно важно тщательно планировать соотношение между различными формами ваших сбережений: непредсказуемость политической ситуации может серьезно затронуть ваше финансовое положение. Будьте внимательны, следите за новостями. Если есть возможность, приобретайте золото, предпочтительно в виде слитков с высоким пробегом. В этом случае его легче будет перевезти через границу. Золото может быть сложно продать, но как форма сбережения оно намного надежнее бумажных денег. Оно также предпочтительнее драгоценных камней по ряду причин: — Золото имеет не только символическую, но и техническую ценность, так как используется в некоторых технических устройствах. Камни большей частью не обладают такой ценностью. — В будущем могут появиться дешевые искусственные аналоги драгоценных камней на рынке.

Не стоит вкладывать свои деньги в произведения искусства, так как их ценность в значительной степени зависит от условий и может нести больший риск, чем при вложении в золото. Не исключено, что в будущем люди изменят свое отношение к оригиналам и точным копиям и перестанут придавать им большое значение. Поэтому рекомендуется вкладывать свои сбережения в популярные стабильные валюты. Однако нужно быть осторожным и не делать больших запасов, если обменный курс неблагоприятный. Важно помнить, что даже самая стабильная валюта может подвергнуться резким изменениям в цене или денежной реформе, которые могут быть неблагоприятными для иностранцев. Вместо этого рекомендуется вкладывать деньги в товары, которые можно запастись на длительный период. При выборе товаров стоит отдавать предпочтение тем, которые хорошо продаваемы, не портятся, не дешевеют и не привлекают воров. Также важно учесть, что в периоды кризиса цены на произведения искусства, драгоценности и другие подобные предметы могут снижаться, в то время как цены на еду, одежду, обувь, средства лечения и другие предметы первой необходимости могут значительно вырасти.

Вкладывайте свои финансы в свое развитие: изучайте новые языки, занимайтесь единоборствами, осваивайте сложные технологии. Не откладывайте на потом наслаждение результатами своего труда: радуйтесь жизни, путешествуйте, воспитывайте своих детей, заботьтесь о своем здоровье и так далее. То, что вы потратили, уже никто не сможет у вас забрать. Помните о благополучии своей семьи. Постройте дом, который прослужит вам на протяжении многих поколений, в хорошей стране, на красивом месте. Это главная задача, чтобы обеспечить будущее своим детям и себе на старости лет.

Всегда имейте при себе разумную сумму денег, например, половину месячного дохода. Это может пригодиться как для неожиданной покупки, так и для внезапного побега. Держите ее в надежном месте, чтобы исключить потери и кражу. Например, это может быть сумочка на шнурке, которую можно привязать под одеждой (на шею, через плечо или на талию). Носите несколько кошельков с собой. Это полезно не только для забывчивых. В одном из кошельков можно держать небольшую сумму — для друзей, которые просят милостыню, и для грабителей. Если грабитель требует деньги, не считая и не протестуя: если его раздражать, то вам может быть только хуже.

Всегда помните, что ваши наличные деньги — это не совсем ваши деньги: они уже прошли через сотни рук и могут быть очень грязными. Поэтому после того, как вы взяли деньги, всегда мойте руки.

Одежда и обувь

Одежда для верхнего слоя должна быть неприметной, экономично выглядеть, прочной, надежно закрывать тело. Это также желательно, чтобы она была водонепроницаемой и имела много хорошо застегивающихся карманов. Для повседневной одежды и обуви важно выбрать такие, которые подойдут для случаев эвакуации: если вам нужно быстро покинуть свой дом, вам достаточно будет надеть обычную одежду и взять с собой дополнительный аварийный комплект. Домашняя одежда и обувь должны быть удобными, чтобы можно было перемещаться в них без особых неудобств за пределами дома — по крайней мере, летом. Что касается цветов предпочтительной одежды, этот вопрос сложный. Мы можем разделить цветовую гамму на четыре типа: маскировка, яркая, нейтральная, светоотражение.

Яркая одежда очень полезна для тех, кому надо, чтобы их скорее заметили и оказали помощь, или для тех, кто очень не хочет попасть под колеса машины. Нейтральная одежда требуется в тех случаях, когда желательно не привлекать слишком много внимания, но при этом без лишней скрытности. Одежда со светоотражением значительно облегчает нахождение под солнечными лучами в жаркую погоду и может быть очень полезна в таких маловероятных событиях, как не слишком близкое, но также не очень далекое ядерное взрыв, и более вероятное — сильный пожар. Важность способности одежды поглощать тепло солнечных лучей в холодную погоду не настолько важна, как яркость одежды летом. Маскировочный цвет зависит от основных цветов окружающей среды и может быть даже белым зимой. Выбор цветов осложняется необходимостью избегать ненужных ассоциаций: чисто белый цвет делает человека слишком похожим на медперсонал, цвет хаки — на военнослужащего, оранжевый цвет — на дорожного работника и т. д.

Выбор цветов может быть упрощен благодаря использованию одежды, которая может быть ношена наизнанку и имеет разные цвета на внешней и внутренней сторонах. Исходя из этого, стратегия выбора цветов для одежды может быть следующей:

Светлые цвета должны быть очень светлыми, яркие — очень яркими, защитные — очень защитными, нейтральные — очень нейтральными;
Предпочтительно, чтобы внешняя сторона и подкладка одежды принадлежали к разным цветовым группам, даже если нет возможности носить одежду наизнанку;
Условия жизни и состояние организма должны определять преобладающие цвета, чтобы обеспечить максимальную защиту от наиболее существенных угроз. Например, если ваше зрение и слух не очень хороши, в городе лучше выбирать яркие цвета, а если у вас много врагов, то защитные цвета. Если на вашем рабочем месте есть риск пожара, то выбирайте светлые цвета, а если в вашем районе начались межэтнические столкновения, то нейтральные цвета и так далее.

Черный цвет предпочтительнее для белья, не только потому, что на нем меньше заметна грязь, но и потому, что он делает своего владельца менее заметным, когда он находится в естественной среде и не полностью одет. Для носков и шарфов лучше выбирать темные маскирующие цвета. Что касается носовых платков, яркие цвета могут быть использованы для подачи сигналов, темные для делания непривлекающих внимание повязок, а белые для демонстрации мирных намерений. Поскольку платков должно быть с собой несколько, лучше иметь белый, оранжевый и темно-зеленый. Длинная распахнутая одежда и шарф с волочащимися концами могут привести к несчастному случаю. Одежда, развевающаяся на ветру, может зацепиться за автомобиль или поезд, причем человек будет затащен под колеса. Известная танцовщица начала XX века Айсидора Дункан погибла, задушенная своим шарфом, который запутался в спицах колеса автомобиля, в котором она ехала. В целом, желательно иметь на одежде как можно меньше складок, накладок, петель, декоративных пуговиц и других деталей, за которые можно случайно зацепиться в неподходящий момент. Также не следует носить одежду с длинными широкими рукавами при работе с механизмами, имеющими открытые вращающиеся части (например, токарным станком), так как рукав может зацепиться и затянуться в механизм. Если говорить о способности различных материалов, из которых изготавливается одежда, противостоять огню, то их можно расположить в порядке возрастания устойчивости:

Натуральная кожа
Шерсть
Хлопок
Искусственные материалы

Одежда, сделанная из искусственной ткани, при пожаре может привести к серьезным ожогам. Поэтому, хотя синтетическая одежда более прочна и легче стирается, лучше всего предпочесть ткани из натуральных волокон. Все карманы в одежде должны быть надежно закрыты. Если карманы не закрываются на застежки, их следует пришить. Носите перчатки каждый раз, когда это возможно, чтобы защитить свои руки от травм. Кроме того, использование перчаток позволит коже на руках меньше стареть. Если вы не носите перчатки, особенно в холодное время года, кожа на руках становится толще и устойчивее к повреждениям, но такой вид кожи будет неприятным для тех, кто хочет выглядеть молодым. Что касается защиты от грязи, внутренняя поверхность перчаток, если их нестирать, со временем становится грязной. Брючный ремень следует носить даже в случае, если брюки не спадают: во-первых, пуговица на брюках может оторваться, а во-вторых, ремень может быть использован для других целей, кроме его основной функции.

Для максимального комфорта и безопасности рекомендуется использовать обувь с толстой мягкой подошвой. Шнурки или застежки помогут обеспечить надежную фиксацию обуви на ноге, а высокие борта помогут предотвратить попадание песка и травмы. Кроме того, обувь без вентиляционных отверстий будет надежной защитой от дождя, холода и пыли.

Особое внимание следует обратить на составляющие обуви. Желательно, чтобы она имела мягкий слой для более бесшумного ходьбы. Однако, наличие жесткого слоя над мягким может быть полезно, если случится непредвиденная ситуация, например, наступление на гвоздь. Важно также, чтобы завязываемые концы шнурков не были слишком длинными, а материал шнурков обладал высоким коэффициентом трения, чтобы избежать случайного распускания узлов.

Чтобы избежать проблем с длинными шнурками или их случайным развязыванием, можно рекомендовать завязать их на дополнительный узел. Это мало времени займет, а может спасти вам жизнь в случае необходимости быстрой фиксации обуви.

Посуда

Предпочтительнее использовать посуду из эмалированного металла, поскольку она обладает рядом преимуществ. Во-первых, она является прочной и не бьется. Во-вторых, она отличается небольшим весом, что делает ее удобной в использовании. В-третьих, ее безопасно помещать на открытый огонь. В-четвертых, в случае необходимости ее можно использовать как защитное оружие. Алюминиевая посуда без эмалирования также имеет небольшой вес, но использование ее не рекомендуется из-за химической реакции, которую она может вызвать с кислотами, содержащимися в пище. В результате такой реакции вредные соединения могут попасть в организм человека. Тем не менее, временное использование такой посуды для хранения воды и немасленой пищи допустимо.

Изоляция жилища

Чем хуже окружающая среда, тем важнее защищать внутреннее пространство жилья от ее негативного воздействия. Вредные факторы, от которых нужно защищать дом, можно классифицировать следующим образом:

по источникам: естественные; антропогенные;
по регулярности появления: постоянные (например, уличный шум); периодические (например, зимний холод); эпизодические (например, ураган); редкие (например, падение метеорита);
по характеру: пыль; газы; насекомые; грызуны; преступники; нарушения связи; дрожания; излучения; высокая или низкая температура; и так далее;

Все вентиляционные отверстия, используемые для проветривания дома, должны быть защищены мелкой сеткой от насекомых. Еще лучше — пропускать воздух через фильтр, задерживающий пыль. В качестве такого фильтра можно использовать увлажненную ткань. Воду из водопровода, предназначенную для питья, приготовления пищи и гигиены, нужно фильтровать или кипятить. Уличную обувь и верхнюю одежду следует носить, снимать и хранить таким образом, чтобы они не заражали дом грязью и пылью. Для этого в прихожей можно создать две зоны — чистую и грязную — и не ходить босиком или в домашней обуви в грязную зону, а в уличной обуви — в чистую. В обычных условиях это помогает поддерживать чистоту дома и уменьшает вероятность заражения гельминтами (яйцами и личинками которых можно принести на обуви с остатками животных или на обуви извне). В случае небольшого радиационного, химического или бактериального загрязнения местности (например, из-за аварии) правильная технология защиты от уличной грязи и пыли значительно снизит вред, причиняемый организму.

Самообеспечение пищей

Поддерживайте свое собственное поле — даже на подоконнике. Выращивайте, по крайней мере, лук и чеснок на подоконнике, чтобы защитить себя от простуды. Осенние запасы лука и чеснока теряют свои бактерицидные свойства к весне, становясь менее полезными, в то время как свежие листья этих растений способствуют желаемому лечебному эффекту. Вы можете создать вертикальный огород в комнате, занимающий минимальное пространство: закрепите несколько V-образных ящиков с грунтом на стене между двумя вертикальными опорами. Чем лучше почва, тем более плодородным будет ваш урожай. Остатки растений следует зарыть в землю, а не выбрасывать. Кормление животных в съедении не выгодно: жизнь без мяса проще и здоровее. Даже в большой семье обычно не хватает остатков пищи для прокорма хотя бы одной курицы. Вместо того чтобы разводить растения для кормления животных, гораздо выгоднее выращивать горох и фасоль и есть их сами, так как они богаты полноценным белком и имеют большую пищевую ценность. Загородный участок с огородом и садом, известный как дача, выгоден только в случае, если вы продолжительное время проживаете там летом, а не приезжаете каждую неделю, что сопровождается значительными транспортными расходами.

Жизненно важные новости

Всегда носите с собой переносной радиоприемник. В случае возникновения военных действий, революций или стихийных бедствий, он может стать вашим единственным источником надежной информации. Оставайтесь в курсе последних событий, которые разносит телевидение, радио и газеты. Важно уметь распознать потенциально опасные тенденции в обществе или природе. Однако, не рекомендуется принимать на веру всю информацию, которая идет по радио или показывается по телевизору. Многие передачи оставляют желать лучшего и могут оказывать разрушительное воздействие на психику. Поэтому важно фильтровать информацию и анализировать ее со здравым смыслом.

Жизненно важные данные

Для повседневного использования рекомендуется иметь карты местности, планы городов и адреса различных учреждений, а также актуальные расписания общественного транспорта. В случае возникновения военного конфликта, стихийного бедствия, столкновения с преступниками или неприятностей с правоохранительными органами государства, может произойти потеря или уничтожение вашей записной книжки. Поэтому необходимо запоминать контактные данные своих родственников и друзей наизусть. Некоторые чувствительные данные лучше не записывать, чтобы обезопасить себя от возможного выявления мест вашего пребывания через подобные записи. Вы можете доверить сохранение своих контактов близким друзьям, остающимся неизвестными другим людям, которые вас знают.

Защита данных

Разработайте простой личный шифр для письма: с заменой букв некоторыми значками, с заменой слов некоторыми иероглифами. Это поможет избежать чтения через плечо и может даже ускорить письмо. Для защиты личных файлов на компьютере рекомендуется использовать парольную защиту. Постоянно делайте резервное копирование изменяемых файлов не реже, чем каждые 10 минут. В конце рабочего дня необходимо скопировать все файлы, которые были обновлены, с винчестера на дискеты. Это особенно важно, если внесенные изменения были сложными или выполнены без основной документации, например, с листка бумаги. Важно помнить, что наибольшая вероятность поломки компьютера возникает при его включении или выключении. Опасности, связанные с компьютерными данными, включают:

кражу компьютера или дискет;
поломку компьютера или износ дискет;
повреждение компьютера, дискет
при возгорании, разрыве труб водяного отопления и т. д.
нанесение вреда компьютеру, дискетам, программам, данным злоумышленниками
случайное удаление файлов
повреждение данных при аварийном отключении электропитания
нанесение вреда программам и данным компьютерными вирусами

Огонь, наводнение, кража, безразличие или агрессия родственников, с которыми вы живете, могут уничтожить все ваши многолетние усилия. Чтобы избежать этого, создавайте резервные копии всех ваших файлов и печатайте тексты. Создавайте несколько копий одних и тех же файлов на разных дискетах. Не храните дискеты рядом с компьютером: переносите их в другую комнату или, по крайней мере, в другой угол. Переносите копии файлов, созданных дома, на работу, а копии файлов, созданных на работе, — домой. Раз в полгода передавайте одну копию всех упакованных файлов с паролем кому-то из своих друзей. Избегайте упаковки резервных копий файлов, которые не содержат конфиденциальных данных и, вероятно, не попадут в чужие руки: если дискета повреждена, упакованные данные будут потеряны полностью, тогда как неупакованные данные можно будет частично восстановить. Готовьте бумажные документы в нескольких экземплярах и храните их в разных местах. Не выбрасывайте черновики: они могут пригодиться для восстановления данных. Храните их отдельно от окончательных версий текстов и дискет с теми же данными. Черновики можно передать кому-то из друзей или родственников, либо даже закопать их где-нибудь в лесу.

Главный блокнот

Приобретение толстого записной книжки, в которой можно хранить основную информацию, сложно запоминаемую наизусть, очень важно. Она предназначена для ежедневного использования, а также на случай крупных неприятностей, таких как война, беженство, стихийные бедствия. (Если у вас есть записи временного характера, лучше использовать другую записную книжку, а для долгосрочного хранения информации, не связанной с выживанием, — третью.) Записная книжка должна помочь вам обойтись без конспектов, личного архива и библиотеки. В ней следует сохранить важную профессиональную информацию, которая поможет вам эффективно зарабатывать на жизнь. Также будут полезны следующие сведения:

медицинские сведения;
сведения по иностранным языкам;
сведения по гуманитарным международным организациям.

Блокнот необходимо обязательно снабдить нумерацией страниц и оглавлением. Листы блокнота, которые потеряли свою актуальность, могут быть вырезаны и заменены на новые. Часть информации из блокнота следует продублировать в электронном файле, а затем распечатать несколько копий и хранить их в разных местах.

Книги

Хорошо подобранная собственная библиотека — важным фактором остаться в живых. В трудные времена книги могут помочь найти нужную информацию или хотя бы занять свой ум чтением. В отличие от Интернета и телевидения, книги не зависят от внешних технических факторов, всегда готовы к использованию и останутся с вами, даже если весь остальной мир объявит вам бойкот. На всякий случай собирайте книги по следующим областям знаний:

МЕДИЦИНА: инфекционные заболевания, психические расстройства, нервные болезни, хирургия, лекарства и т. д.
ЕСТЕСТВЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА: йога, массаж, голодание и т. д.
ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ: учебники, словари, разговорники, адаптированная и неадаптированная литература.
КОДЕКСЫ ЗАКОНОВ: уголовное, уголовно-процессуальное, гражданское, гражданско-процессуальное, административное.
Криминалистика и криминология.
Географические карты, путеводители, планы городов.
Ремесла: строительное, слесарное, столярное, малярное, швейное.
Сельское хозяйство, рыболовство, охота.
Боевые искусства.
Вождение транспортных средств: автомобиля, яхты, самолета.
Защита от оружия массового поражения.
Военное дело: боевые уставы, наставления по стрелковому делу, пособия по тактике, топографии, тыловому обеспечению.
Стихийные бедствия и другие опасности: землетрясения, наводнения, лавины, хищные животные, террористы, медиумы, инопланетяне и пр.

Конечно, книги по истории и философии также могут быть очень полезными — когда приходится разбираться, какие причины привели страну к плачевному состоянию и как из него можно выбраться. Надо отдавать предпочтение книгам, которые посвящены мало стареющим темам, хорошо написаны, напечатаны на высококачественной бумаге и имеют солидную жесткую обложку. Стоимость таких книг со временем сначала снижается, но потом (через 50 лет) снова возрастает — когда они становятся раритетами. В качестве ликвидного средства сохранения резервного капитала книги не очень подходят, так как имеют невысокую стоимость на единицу веса и обесцениваются в первую очередь в периоды кризисов. Кроме того, книги удобно использовать для хранения различных мелких предметов или для сжатия склеиваемых поверхностей. Они также могут быть полезны, если необходимо подложить что-то под горячую кастрюлю. Полезность книг, в том числе, заключается в возможности сжечь их в печи, чтобы обеспечить себя теплом в случае крайней необходимости. Учитывая все указанные обстоятельства, рекомендуется не содержать личную библиотеку из более чем двухсот книг. Более обширный запас книг может показаться излишним, хотя и не слишком вредным. Книги следует хранить так, чтобы они меньше подвергались износу, пыли, заражению тараканами и чтобы в случае пожара не усугубили ситуацию.

Дублирование

Запасливость поможет бороться с нестабильностью: не забывайте о самом важном правиле жизненном — иметь два источника благ и удовольствий.

Б. Грасиан. «Карманный оракул» (аф. 134).

Дублирование — принцип широко распространенный. Держите в запасе или используйте параллельно со своим основным набором имущества следующие вещи:

куртка, рабочий костюм, пара обуви, перчатки, зонт;
нож, зажигалка, фонарь;
холодильник, телевизор, телефон, будильник, бритва, наручные часы;
дверной замок, водопроводный кран;
шариковая ручка;
записная книжка с наиболее важными данными.

Размножайтесь не менее, чем двумя детьми. Имеете как минимум двух лучших приятелей, запасную женщину, запасную мечту, запасный план жизни, запасную профессию, запасный выход, запасный вариант текущих действий и так далее. Тренируйте вашу не доминантную руку (если вы левша, то правую руку). Отведите некоторую работу исключительно для этой руки: на пример, чистка зубов, бритье, прием пищи.

Навыки и знания, существенные для выживания

При выборе занятий в свободное время, необходимо учитывать их полезность для выживания. Далее приведены наиболее предпочтительные способы проведения времени (приблизительно в порядке убывания значимости):

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ: бокс, бег, плавание, гимнастика, фехтование, метание, лыжи, велосипед, гребля.
РАЗВЛЕЧЕНИЯ С ЭЛЕМЕНТОМ ОПАСНОСТИ: путешествия, рыбалка, охота, стрельба из лука.
ИЗУЧЕНИЕ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ: английский, немецкий, японский, испанский, китайский, французский, итальянский, португальский, арабский.
ПОЛУЧЕНИЕ НАУЧНЫХ ЗНАНИЙ: медицина, психология, криминалистика, криминология, юриспруденция, военное дело, сельское хозяйство, ботаника, зоология, астрономия, геология.

Занятие вождением различных видов транспорта, таких как автомобиль, мотоцикл, яхта или самолет, а также занятия альпинизмом и подводным плаванием являются полезными и позволяют освоить новые знания и навыки, которые могут быть полезными для выживания. Однако, эти занятия также связаны с высоким уровнем риска, поэтому не всегда рекомендуется для тех, кто ценит безопасность превыше всего. Если возможно, рекомендуется приобрести навыки и профессии, которые несут меньший риск, такие как автомеханик, электрик, каменщик, столяр, телефонист или токарь.

Готовность к смерти

«Если мы представим себе, что, кроме того несчастья, которое, по-видимому, угрожает нам, над нашей головой висит множество других, мы сможем понять, что смерть всегда находится рядом с нами — и когда мы радуемся, и когда горим в жару, и когда мы находимся на море, и когда мы дома, и когда мы в битве, и даже когда мы отдыхаем».

М. Монтень («Опыты», кн. I, гл. XX)

Смерть может настичь вас внезапно, в любой момент, даже если вы предпринимаете значительные усилия, чтобы обеспечить свою безопасность. Психически нормальные люди полностью осознают это обстоятельство и не испытывают страданий из-за этого. Необходимо быть готовым к внезапной смерти. Смерть — это неотъемлемая часть жизни, и она должна быть осмысленно организована, как и вся остальная жизнь. Если угрозы поступают от кого-то или из-за чего-то, это должно быть отражено в ваших документах, чтобы в случае вашей смерти ваши близкие и следователь не тратили много времени на выяснение причин этой смерти. Если ваши враги узнают о вашем ответственном отношении к смерти, это может значительно задержать ее наступление. Успейте жить. Не откладывайте добрые дела, подвиги, удовольствия, вознаграждение каждому по заслугам. Составьте завещание. Это может быть не только распоряжение относительно вашего имущества, но и наставления для ваших детей, исповедь и т.д. В завещании может быть переменная часть — текущие обязательства (вашими и по отношению к вам). Необходимо отразить ваши дела на бумаге таким образом, чтобы ваше уход из жизни не принес радость вашим должникам. Назначьте несколько доверенных лиц. Ближайшие родственники, как правило, более надежные, чем супруга (супруг). Застрахуйте свою жизнь и передайте страховой полис вашему доверенному лицу. Указывайте место в котором вы хотите быть похоронен и условия погребения. Все это сэкономит вашим близким лишние размышления, затраты и муки совести. Кстати, в селе пожилые люди привыкли заранее готовить одежду, в которой они хотят быть похороненными. Некоторые также берегут место на кладбище. Некоторые покупают и гроб.

Поддержание отношений

Близкие родственники и друзья — ключевой фактор для выживания. Чтобы они оказывали вам поддержку, вам сначала нужно оказать им поддержку. Вам необходимо создать условия, чтобы они могли построить для себя эффективную систему выживания. В этом случае они не станут грузом для вас в трудные времена и, возможно, даже смогут оказать вам помощь. Чтобы родственники и друзья ценили вас, не стоит тревожить их по мелочам. У каждого человека разные потребности в общении, и вам нужно адаптироваться к каждому из них. Некоторые могут относиться к вам так, как будто вы недавно виделись, даже если не общались много лет, а для других вы можете стать забытым уже через полгода. Существуют люди, которые умеют дружить. Они понимают значимость взаимоотношений и готовы помогать, чтобы мир стал лучше, а не по принципу «ты мне, я тебе». Они не оставят вас в трудной ситуации просто потому, что им приносит удовольствие выполнять свой дружеский долг. Этим людям не следует упускать из виду.

Распорядок жизни

Чтобы быть готовым к неприятностям перед утром, начните день с гимнастики, включающей элементы рукопашного боя. Затем, ближе к вечеру, проанализируйте события дня и общую ситуацию, определите проблемы, которые хотите размышлять перед сном, и занимайтесь изучением иностранного языка. Раз в неделю:

Уберите свои вещи, бумаги и данные в порядок;
Повторите информацию, которую нежелательно полностью доверять бумаге или которую вы хотите сохранить в памяти;
Проведите тренировку по рукопашному бою (можно без партнера);
Сделайте беговую тренировку.

Раз в месяц:

Проверьте и пополните аварийное снаряжение;
Проводите время на изучение теории выживания и тренировки своей психики: читайте данное пособие и другую полезную литературу, приводите свою жизнь в соответствие с рекомендациями, представляйте себе критические ситуации и продумывайте свои действия в них.

Каждые три месяца:

Проверяйте состояние всех карманов, пуговиц, дверных замков, оконных защелок, сигнализации, подручного оружия;
Осмотрите свои запасы;
Не забывайте о своих друзьях и родственниках, иногда давайте знать им о себе, в зависимости от уместности.

Ежегодно:

Устройте долгое и легкое путешествие;
Попрактикуйтесь в многодневном голодании;
Обновите запасы воды, предназначенной не только для питья.

Подготовка организма к трудным условиям

Для интенсивных тренировок обычно не хватает времени, поэтому в первую очередь следует развивать следующие навыки:

силу мышц рук, способность подтягиваться;
умение ходить по балке, стоять на одной ноге;
гибкость плечевых суставов (она нужна, чтобы ударить противника в голову, который обхватил вас сзади, а также для обработки ран на спине);
гибкость тазобедренных суставов и позвоночника (нужна, в том числе, для отхватывания зараженной крови из ран на ногах);
умение уклоняться (при попытке схватить вас или ударить и т. д.);
умение метать предметы в цель.

На улице не стесняйтесь и не ленитесь пройтись по бордюру, в подъезде — подняться по лестнице. Носите с собой эспандер и используйте его при каждой возможности. Для развития и поддержания способности переносить холод не нужно выделять специальное время. Иногда достаточно тщательно подбирать одежду — с учетом погоды, вашей хладостойкости, активности, состояния здоровья, воздействия холодом. При этом следует соблюдать постепенность и регулярность. Волосы на голове должны быть достаточно коротко острижены, чтобы их нельзя было ухватить, но не слишком коротко, чтобы они сохраняли свою защитную функцию. Кожа лучше иметь легкий загар. Ногти следует стричь длиной 0,5-1 мм: слишком длинные заламываются, а слишком короткие легко приводят к разрывам между ними и кожей возле обрезания (оба случая достаточно болезненны и могут вызвать панариций). Использование предметов может привести к деградации организма. Если часто смотреть на часы, теряется чувство времени; если пользоваться компасом — чувство направления, если носить с собой оружие — чувство опасности. Если всегда одеваться под погоду, уменьшается способность противостоять жаре и холоду. Выход заключается в том, чтобы регулярно заставлять организм самостоятельно справляться с трудностями (в ситуациях, где его слабость не может привести к серьезным последствиям), а полезные предметы держать при этом в запасе.

Программа обучения выживанию

Умственно одаренный человек способен самостоятельно обнаружить множество свойств предметов и методов деятельности, необходимых для выживания, через собственную практику. Описывать их не имеет смысла, так как соответствующая книга была бы слишком объемной и скучной. Чтобы получить минимальные навыки выживания, рекомендуется выполнить следующие действия:

Изготовить лук и стрелы, освоить стрельбу по мишени.
Научиться метать камни и дубинки в цель.
Принять душ, используя 8 литров воды.
Постричься самостоятельно.
Совершить пешую поездку на расстояние около 50 км.
Переночевать в палатке в лесу.
Переночевать где-нибудь в городе без жилья.
Поймать рыбу с помощью удочки и рук.
Участвовать в драке.
Построить зимний улей из сугроба.
Испытать голод на протяжении целой недели.
Совершить спуск по веревке с высоты 7 метров.
Поджечь костер в холодную и влажную погоду или зимой.
Создать самодельный плетеный шнур из травы.
Провести тренировку экстренной эвакуации из места жительства (проверить способность быстро собрать все необходимые предметы).