Искусство выживания. Глава 4.3: Безопасность при работе с персональным компьютером

Искусство выживания. Глава 4.3: Безопасность при работе с персональным компьютером

Для здоровья и для безопасности данных поддерживайте чистоту помещения, компьютера и рабочего места. Учитывайте следующее:

  • Дискеты портятся от пыли;
  • Пыль внутри компьютера может вызвать его поломку;
  • Пыль, находящаяся в воздухе, электризуется от экрана и становится более вредной для организма.

Рентгеновское излучение от электронно-лучевого экрана добавляет всего несколько процентов к естественному радиационному фону. Облучение от экрана (и электризация пыли) тем меньше, чем слабее яркость экрана и чем дальше от глаз он размещен.

Если в программе регулируются цвета, выбирайте голубые или белые символы на черном фоне. У монитора есть средства регулировки яркости и контрастности. Установите минимальную яркость, при которой можно без напряжения различать символы на экране. При работе с жидкокристаллическим дисплеем предпочтительны черные символы на светлом фоне. Размещайте экран боком к окну в глубине помещения. Если экран повернут к окну, оно отражается на экране, и изображение оказывается плохо видным. Если окно находится позади экрана, то глаза устают из-за контраста яркого окна и темного экрана. Глаза меньше утомляются, если различие в яркости экрана и фона невелико. Лучше, если экран располагается на удалении около 1 м от глаз и немного ниже их уровня.

Для уменьшения электризации пыли и ослабления бликов экран прикрывается заземленной защитной сеткой. При работе за экраном люди увлекаются и забывают моргать глазами. Это вредно. Нормальная частота моргания — раз 20 в минуту. Большое значение имеет рабочая поза. Спина и руки должны быть расслаблены. Локти и основания кистей должны опираться о поверхность стола. Удобен стул, который позволяет качаться и у которого можно менять наклон спинки. Лист, с которого вводятся в компьютер данные, располагайте поближе к экрану, вводимую строку отмечайте линейкой. Клавиатуру можно класть на колени. От интенсивной работы с клавиатурой может развиться на кистях рук болезнь суставов. Чтобы этого не случилось, кисти рук при всякой паузе в работе должны не зависать в готовности над клавиатурой, а опускаться рядом с ней в расслабленном состоянии. Также не следует постоянно держать руку на манипуляторе.

После получаса работы за экраном устраивайте 5-минутный перерыв: пройдитесь, разомните пальцы, сделайте несколько гимнастических упражнений. Паузы в работе, вызванные длительной компиля- цией программы или печатанием текста на принтере, используйте для здоровья. Не рекомендуется работать за экраном более 5 часов в день. Лучше разделять этот промежуток на две части обеденным перерывом.

Добавить комментарий

Метки: , , , ,

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 40 | 0,108 сек. | 13.4 МБ