Не имеет значения, какие конкретные инструменты для самообороны вы используете, ведь единственный и наиболее важный инструмент — ваше собственное тело. Что хорошо, поскольку некоторые более сложные и мощные средства самообороны действительно трудно использовать и получить. Однако это не означает, что вы должны оставаться беззащитными без своего снаряжения. Особенно если вы научитесь использовать свое тело как оружие с помощью различных боевых искусств.
Благодаря Олимпийским играм, Голливуду, многим играм и фильмам, посвященным рукопашному бою, такие боевые искусства уже давно стали частью общей культуры. Но некоторые разновидности этих боевых искусств подходят для самообороны намного лучше других. Это не означает, что их нельзя использовать в качестве общеукрепляющих упражнений или средств нападения, особенно если вам помогает эксперт.
Лучшие боевые искусства для самообороны
В ситуации самообороны, где вам придется действовать быстро и решительно, может оказаться каждый. Поэтому я составил список самых подходящих боевых искусств для самообороны и самозащиты. Однако это всего лишь предмет дискуссий, и я уверен, что у вас есть свое мнение о том, какие боевые искусства помогут вам «победить всех врагов».
Айкидо
Основные принципы айкидо были разработаны в 1920-х и 30-х годах японским мастером боевых искусств Морихеем Уэсибой. Оно является синтезом более древних боевых систем Дайто-рю и Айки-дзюдзюцу. Айкидо базируется на концепции универсального мира и примирения. Несмотря на то, что оно не ориентировано на удары, как большинство других боевых искусств, айкидо все еще практично для самообороны.
Бокс
Бокс — одно из древнейших видов спорта и самообороны. Он включает в себя различные техники ударов и стилей, и может быть эффективным средством самообороны.
Джит Кун До
Джит Кун До было разработано легендарным Брюсом Ли и является комбинацией различных боевых стилей и философий. Оно известно своей универсальностью и адаптивностью в бою.
Джиу-джитсу
Джиу-джитсу — одно из самых древних боевых искусств, практикуемых на территории Японии. Оно основано на захватах, бросках и болевых приемах.
Дзюдо
Дзюдо было разработано японским учителем Кано Джигоро. Оно учит броскам, блокированиям и контролю оппонента.
Крав Мага
Крав-мага создана как система самообороны, чтобы быстро обезвредить нападающего. Она включает техники из бокса, борьбы и других боевых искусств.
Муай Тай
Муай Тай — это боевое искусство, которое комбинирует техники ударов руками, ногами и локтями. Оно изначально разработано для использования на поле боя, но также может быть полезно в самообороне.
Самбо
Самбо — это российское боевое искусство, которое включает в себя техники бросков и захватов. Оно является эффективным средством самообороны.
MMA (смешанные боевые искусства)
MMA — это смесь различных боевых искусств, которые используются в соревновательных боях. Оно предлагает широкий спектр техник и стратегий для самообороны.
В конечном итоге, выбор боевого искусства для самообороны зависит от вас, ваших целей и предпочтений. Важно помнить, что наибольшую эффективность можно достичь только через систематическую тренировку и оттачивание навыков. Без них любая боевая система будет неэффективна.
