Первый раз я собрался на длительный перелет, я не знал, что ожидать. Я думал, что просто просплю все это время. Но не получилось. Конечно, я выжил, но не получил особого удовольствия, потому что дальние перелеты — настоящее испытание. Однако со временем я нашел несколько хитрых способов, которые сделали полет немного комфортнее, чтобы мне не приходилось лежать в гостинице сутками. Кстати, эти советы универсальны и могут быть полезными для кого-то еще.
Итак, первое, что поможет вам — личный опыт. Когда вы знаете, чего ожидать, любые испытания переносятся гораздо легче. Хотя не всегда. Недавно мне пришлось совершить действительно долгий перелет из Австралии в Европу через Китай, потому что эти билеты были самыми удобными и дешевыми. Ну, что же, это были не самые лучшие 20 часов моей жизни. И короткая остановка в китайском аэропорту не дала мне отдохнуть.
Да, это утомительно. Болит шея, спина, ноги судорожат — человек не предназначен для долгого сидения в неудобном положении. Поэтому без различных хитростей не обойтись. Именно о них я сейчас вам расскажу.
Длительный перелет? Зачем готовиться к нему?
Потому что к любому сложному мероприятию лучше готовиться заранее. И длительный перелет — не исключение. Подготовку можно разделить на две части.
Первая — организационные вопросы. Проверьте билеты, визы, паспорта и необходимые документы. Проверьте багаж и правила его перевозки. Убедитесь, что у вас есть нужная валюта и средства связи. Убедитесь, что вы знаете, что делать после прилета и во время пересадки на другой рейс.
Вторая — подготовка к физической нагрузке. Важный момент, так как 8 часов сидения в неудобной позе без сна, смена часовых поясов, специфическая атмосфера на борту самолета могут быстро выставить вас из строя. Поэтому стоит приложить усилия, чтобы после перелета быть в приемлемой форме.
Как «пережить» длительный перелет?
Вот 10 советов, которые помогут сохранить хорошее самочувствие во время длительных полетов.
1. Поднять класс перелета. Это наиболее очевидное, но и самое сложное решение. Однако, если у вас есть возможность, то оно стоит своей цены.
2. Забронировать место у аварийного выхода. Это самый удобный вариант для тех, кто боится аварий. Однако таких мест мало, и не во всех авиакомпаниях разрешают выбирать места заранее.
3. Выбрать надежную авиакомпанию. Качество самолетов и услуг варьируются от компании к компании. Если вы хотите быть комфортно во время полета, стоит выбрать авиакомпанию, которая предлагает удобные условия.
4. Убедиться, что у вас полностью заряжены гаджеты и есть запасные источники питания. Пользуйтесь гаджетами в полете, чтобы отвлечься и провести время полезно.
5. Использовать подушки для сна, чтобы поддерживать голову и шею в удобной позе. Это особенно важно, если вы планируете спать в полете.
6. Взять переходники для наушников, чтобы использовать свои собственные наушники. Часто бесплатные наушники на борту неудобные.
7. Планировать время и учитывать раздачу еды. Узнайте заранее, когда будет раздача еды, чтобы не проспать ее.
8. Заботиться о здоровье. Пейте много воды, занимайтесь растяжкой и массажем, следите за своим здоровьем.
9. Использовать профилактику от морской болезни. Есть рекомендации, которые помогут справиться с этим неприятным состоянием.
10. Сохранять позитивный настрой. Всегда помните, что все это временно и в конце концов вы доберетесь до места назначения.
Психологическая настройка очень важна для переноса любых сложностей и проблем. Так что старайтесь сохранять позитивный настрой.
Это были советы от экспертов о том, как подготовиться к длительному перелету.
