Если вы принимаете лекарства, которые назначил врач, простуда пройдет полностью через две недели. Если вы не принимаете лекарства, то через четырнадцать дней простуда также пройдет.
Остались позади купальские напевы, быстрые реки унесли венки девушек в море, и обычная жизнь наших женщин вновь вернулась. Хотя «обычная» — это слишком сильное слово. Женщины бегут каждый день между делами. Ежедневно всего уделяется 10 минут утром и вечером. Правда, это только когда здоровье в порядке. А если здоровью не повезло и оно начинает подводить — это значит, что разрушается вся жизнь семьи: никто не варит борщ, никто не стирает носки, никто не занимается уроками с детьми, начальство в ужасе на работе.
Женский организм более хрупкий и требует особого подхода. И снова на помощь приходит наша мать-природа со своими целебными рецептами, травами, отварами и ароматными отварами: «Давайте вылечим нашу царевну Несмеяну».
Конечно, многие из этих рецептов подойдут и воинам, но для женщины-хранителя они восстановят ее силы и оздоровят ее душу, питая ее целебной силой матушки-земли.
Итак, начнем сверху.
Волосы и кожа головы
Красивые женские волосы всегда вызывали восхищение у мужчин и зависть у женщин. По преданию, волосы — естественная защита женщины, помимо ее интеллекта и языка. Все эти качества способны вызвать и прекратить войну, убить и воскресить, повредить и исцелить. Да, это не сказки.
Но не будем отвлекаться.
Если ваши волосы выпадают избытком — более 70-100 волосков в день, может быть стоит обратиться к трихологу (да, этот доктор знает все о волосах), а также к гастроэнтерологу и эндокринологу. Но в то же время, вы можете применить следующие способы помочь себе:
- Увеличение потребления свежих овощей, таких как капуста, морковь и свекла; замена фастфуда на рыбу и нежирное мясо, такие как курица и индейка, позволит оздоровить всю вашу организм и станет строительным материалом для ваших волос; кисломолочные продукты также очень полезны для ваших волос — как внутрь, так и в виде маски из кефира или ряженки (или подобных) на голову (чуть подогрейте, тщательно нанесите на немытую шевелюрную зону головы, наденьте душевую шапочку сверху, затем укутайте полотенцем — держите около 30-40 минут, а затем вымойте волосы как обычно); хорошо заменить белый хлеб на цельнозерновой;
- Хороший эффект для здоровья волосяных луковиц дают следующие масла: оливковое, касторовое и репейное. Вы можете нагреть их отдельно или в смеси до 40 ° C примерно, хорошо втирать в кожу головы, закутывая в полотенце минимум на час; повторять такую процедуру раз в неделю в течение 2-3 месяцев и пользоваться завистью конкуренток;
- Также эффективно ополаскивание волос после мытья настоем из листьев крапивы, корней лопуха, аира, цветов ромашки и шишек хмеля — каждое из этих растений придаст вашим волосам блеск, объем и здоровье;
- Вы можете купить хну в аптеке или магазине — самостоятельно решайте, безопаснее ли использовать безцветную или натуральную красящую, и следуйте инструкциям для масок: эффект будет отличным;
- Если вас беспокоит перхоть, попробуйте взять 2 столовые ложки листьев мяты и залить их 100 мл кипятка, через 20 минут добавьте 2 столовые ложки лимонного сока: наносите этот отвар на просеянную кожу головы каждый день, его не нужно смывать.
Грудь
Все наши заботливые мамочки, у которых есть детки, заботятся о здоровье своих детей. Здоровье ребенка непосредственно зависит от грудного молока матери. Наша не всегда благоприятная экология не всегда оказывает положительное влияние на количество молока, поэтому нам нужны проверенные временем рецепты (конечно, проконсультируйтесь с педиатром перед применением):
- Стараемся поспать больше — да, не так просто, но это важно: 6 часов сна ночью и 2 часа днем хотя бы; не забываем о прогулках на свежем воздухе;
- Полноценное питание с первыми блюдами и чаями, а также молоко и кисломолочные продукты; за полчаса до еды чашка хорошего зеленого чая помогает увеличить количество грудного молока;
- Рекомендуется пить чаи с душицей, мелиссой — можно порадовать себя печеньем к чаю, мы этого заслужили; морковный сок также заслуживает внимания — пить его свежеотжатым полстакана 2 раза в день (если у ребенка нет аллергии);
- Не забываем про орехи — грецкие орехи, фундук и кедровые орехи — в разумных количествах и на свой вкус, они также стимулируют лактацию и делают грудное молоко более питательным для ребенка;
- Залить 1 столовую ложку семян укропа 1 стаканом кипятка: пить получившийся настой полстакана 2 раза в день.
У молодых мамочек, отказывающихся кормить грудью или в период перехода ребенка на другое питание, может развиться мастопатия. Это изменение в тканях молочных желез, сопровождающееся болезненными узлами и выделениями из сосков. Конечно, при таких симптомах стоит сразу обратиться к маммологу и пройти назначенные им исследования. Если он назначит вам лечение — отлично, но обязательно проконсультируйтесь с ним по поводу рецептов, чтобы избежать непредсказуемых реакций вашего организма на неподходящие травяные лекарства. Вот что мы рекомендуем:
- Ограничьте потребление чая, кофе, шоколада и соли в своем рационе; хотя не курение — это всегда отличная идея — по крайней мере, стоит задуматься об этом;
- Измельчите 20 г корней лопуха на 2 стакана кипятка и настаивайте; пить по 1 столовой ложке за полчаса до еды;
- Спорыш — 20 г на 1 стакан кипятка, настоить: пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой;
- Растереть 1 столовую ложку проколотого зверобоя в 1 стакане кипятка и экплуатировать этот отвар для компрессов на грудь;
- Приготовьте смесь из корня валерианы, мяты, ромашки, плодов тмина и фенхеля в равных пропорциях — 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка, настойте полчаса; пить по полстакана 3 раза в день.
Повторюсь: не затягивайте с визитом к врачу, чтобы избежать более серьезных проблем. Часто женщины считают начальную стадию опухоли обычной мастопатией. Но такая ошибка стоит очень дорого.
Живот
-Я этого не буду есть — я должна сохранить фигуру.
— Но чтобы сохранить такую фигуру, нужно есть, есть и есть!
Вы также любите выглядеть хорошо? Ведь это действительно красиво — тонкая гибкая талия, подтянутая фигура, энергичная походка. Но чтобы достичь хороших результатов — таких, как мужчины поднимают штанги, у женщин может быть не достаточно только тренировок. И нам, бедным, приходится сидеть на диетах или даже голодать. Но и здесь на помощь приходит природа. Есть сладости, которые не влияют на диету, если их употреблять в разумных пределах. Например, сухофрукты.
- Курага — она содержит не меньше витаминов, чем свежие абрикосы. Она также полезна для улучшения зрения, противостоянию анемии и благоприятно влияет на сердце.
- Изюм — это еще одно приятное лакомство с высоким содержанием витаминов группы В, фосфора, магния, кальция и железа. Он благотворно влияет на сердце и нервную систему в целом.
- Чернослив — содержит витамины, улучшающие зрение
