Если в результате ушиба не произошло серьезного повреждения внутренних органов, предупредить образование синяка поможет полынь горькая: растирают свежие листья и прикладывают к больному месту, делают повязку. Повязку меняют 3—4 раза в день.
Лук репчатый. Свежий сок или кашица натертого лука применяются в виде компресса.
Бодяга. Размешать 2 столовые ложки порошка бодяги в 1 столовой ложке воды. Полученную массу нанести на место удара и перевязать.
Подорожник. Размятый или мелко нарезанный лист подорожника прикладывают к больному месту. Вместо листьев можно использовать сок.
Место удара (ногу или руку) ни в коем случае нельзя парить — это может усилить боль. В течение первых 2— 3 часов после удара рекомендуется приложить холод: пузырь со льдом или полотенце, смоченное холодной водой. Холод способствует рассасыванию кровоизлияния и уменьшает боль. Через 2—3 дня после ушиба применяют согревающие компрессы и теплые ванночки.
