Собираясь в туристический поход, путешествие или экспедицию, кроме всего прочего, необходимо позаботиться о том, чтобы с собой обязательно была продуманно и качественно укомплектованная индивидуальная медицинская походная аптечка. Такая аптечка окажет неоценимую помощь в случае возникновения проблем со здоровьем.
Индивидуальная медицинская походная аптечка, список лекарств и необходимые предметы для оказания первой медицинской помощи.
Не надо пытаться сделать медицинскую походную аптечку универсальной, на все случаи жизни. Конкретный набор лекарств и предметов для оказания первой помощи в ней лучше уточнять и при необходимости видоизменять или дополнять перед каждым выходом на природу, в зависимости от его продолжительности, природных условий, погоды и времени года, и так далее.
В качестве упаковки для индивидуальной медицинской походной аптечки лучше всего использовать подходящих размеров подсумок, позволяющий ее переноску как снаружи нарюкзаке, так и на поясном ремне и обеспечивающий хотя бы минимальную водонепроницаемость. Для большей герметизации содержимого аптечки подойдут пакеты с застежкой Zip-Lock разного размера. Периодически контролируйте сроки годности находящихся в вашей медицинской аптечке медикаментов.
Чтобы избежать досадных ошибок и вреда здоровью, все надписи на упаковках лекарств должны быть хорошо читаемы. Даже если вы сами прекрасно помните что и где находится. Ведь медицинскую помощь, используя вашу аптечку, можете оказывать не только вы, но и вам, когда вы сами будете не в состоянии. Плюс, очень желательно, чтобы аптечка была укомплектована инструкциями к лекарствам.
Примерный состав индивидуальной медицинской походной аптечки для 2-3 дневного похода. Облегченный вариант и пример.
Антисептики наружного действия.
1. Раствор Хлоргексидина Биглюконата водный 0.05%. Пластиковый флакон с насадкой (100 мл) один из наиболее универсальных местных антисептиков, с преимущественно бактерицидным действием, безопасен для слизистых оболочек (кроме глаз). Для обработки и лечения ран (в том числе ожоговых и гнойных), ссадин и царапин, при проколе мозольных пузырей и удалении заноз, обеззараживания кожных покровов (мытье рук), полоскания рта (при воспалении десен) и горла (ангина), профилактики заболеваний передающихся половым путем. Вместе лосьона после бритья. Обеззараживает мелкие порезы, не вызывает пересыхания кожи и раздражений.
Анальгетики, болеутоляющие.
2. Кеторол, таблетки (10 штук). Ненаркотическое противовоспалительное средство с сильным обезболивающим эффектом. Применяется при сильных болях : переломы, травмы с разрывом связок, вывихи, растяжения и т.д.
3. Парацетамол, таблетки (10 штук). Жаропонижающее,обезболивающие и слабое противовоспалительное средство. Применяется для снижения температуры при инфекционных и воспалительных заболеваниях, и при слабых и средних болях : головная и зубная боль, боль в области мышц и в суставах, боли при менструациях и т.д.
При болезнях желудка и кишечника.
4. Лоперамид, таблетки (10 штук). Оказывает противодиарейное (противопоносное) действие.
5. Уголь активированный, таблетки (10 штук). При расстройствах пищеварения, метеоризме (скоплении газов в кишечнике), пищевых отравлениях,отравлениях растениями, солями тяжелых металлов и т.д.
6. Регидрон, порошок (2 пакета). Восстанавливает водно-солевой баланс после сильного поноса (диареи), рвоты, после обильного потоотделения, связанного с тепловой или физической нагрузкой.
Сердечно-сосудистые лекарственные средства.
7. Нитроглицерин, таблетки (10 штук). Для снятия приступов боли в области сердца, понижает кровяное давление.
Антигистаминные, противоаллергические средства.
8. Диазолин, таблетки (10 штук). При воспалении слизистой оболочки глаза (конъюнктивы), вызванное аллергической реакцией или инфекцией, кожной сыпи (крапивницы) и зуда аллергического происхождения, кожной реакции после ожога крапивой, укуса насекомых или змей.
При болезнях органов дыхания.
9. Мукалтин, таблетки (10 штук). Отхаркивающее средство. При кашле во время острых и хронических заболеваниях дыхательных путей, уменьшает количество приступов кашля и их интенсивность.
Перевязочные материалы.
10. Жгут (1 штука). Для остановки кровотечения.
11. Медицинская косынка перевязочная (1 штука). Как импровизированная перевязочная подушечка, фиксирующая повязка для закрепления руки, кисти, ступни или головы, перевязочного материала на конечностях, шин и объемных перевязочных материалов.
12. Пакет перевязочный (индивидуальный) стерильный (1 штука). Заключенная в защитную оболочку стерильная повязка, предназначенная для оказания первой медицинской помощи при ранениях и ожогах.
13. Бинты стерильные и нестерильные (по 2 штуки). Перевязочные материалы для очистки ран и осуществления перевязок.
14. Салфетки кровоостанавливающие с фурагином (2 штуки). Для остановки кровотечения, лечения ран и ожогов, защиты от инфекций.
15. Лейкопластырь бактерицидный (6 штук). Для использования в качестве наружного антисептического перевязочного средства при небольших порезах, ссадинах, царапинах и других мелких повреждениях кожи.
16. Рулонный пластырь узкий (1 упаковка). Для закрепления повязок.
17. Вата (1 малая упаковка). Для манипуляций связанных с обработкой ран.
Разное для комплектации походной аптечки.
18. Лезвие для скальпеля стерильное (2 штуки). Для рассечения мягких тканей, например при проколе мозольных пузырей и удалении заноз.
19. Покрывало спасательное изотермическое (1 штука). Для временного уменьшения теплопотерь человеческого тела в экстренных случаях.
20. Одноразовые медицинские перчатки (2 пары). Как защитное средство.
21. Устройство для проведения искусственного дыхания рот-в-рот (1 штука). Для осуществления искусственного дыхания при проведении сердечно-легочной реанимации в случае отсутствия сознания, дыхания и пульса.
22. НаборSawyer Extractor Pump Kit или подобный (1 комплект). Для обеспечения быстрого, эффективного и безопасного удаления яда при змеиных укусах, укусах пчел, ос, шершней, комаров, пауков, скорпионов, муравьев, медуз и т.д. Если аптечка по размерам небольшая, то набор придется хранить отдельно.
23. Пинцет медицинский (1 штука). Как вспомогательный инструмент при перевязке, наложении и снятии повязок, малых хирургических вмешательствах (например извлечь глубоко засевшую занозу и т.д.).
Укомплектованная походная аптечка должна регулярно проверятся на соответствие сроков годности лекарств. Не принимайте лекарства, если истек срок их годности : вместо пользы будет только вред здоровью! Если лекарство назначают до еды, то оно должно приниматься за 15 минут до приема пищи, если после через 15 минут после приема пищи. Если же указано натощак, то лекарство надо принимать утром за 20-40 минут до завтрака.
