
Лещина обыкновенная, или Карликовый фундук — одно из самых древних лекарственных растений, известных человечеству. Его полезные свойства известны с древних времен и успешно используются в народной и научной медицине. Большая популярность лещины обусловлена ее богатым химическим составом, включающим витамины, минералы, эфирные масла и другие активные компоненты.
Лечение лещиной обыкновенной особенно актуально в условиях современного городского ритма жизни, когда постоянный стресс, нездоровое питание, экологические проблемы негативно сказываются на здоровье. Лечебные свойства лещины помогают укрепить иммунитет, нормализовать работу органов пищеварения, улучшить сна, стабилизовать психоэмоциональное состояние.
Лещина обладает не только лечебными свойствами, но и приятным вкусом. Ее орехи используются в кулинарии для приготовления вкусных и полезных блюд. Добавление орехов в рацион питания помогает усвоению пищи, повышает уровень гемоглобина и укрепляет кости.