Чего больше всего (и небезоснователь­но!) боялся Робинзон Крузо? Болезней и пожара. О пожаре говорится в других статьях. Что же касается болезней, то их гораздо легче предупредить, чем потом бороться с ними.

Организм человека обладает иммуни­тетом, т. е. способностью противостоять некоторым серьёзным заболеваниям. Од­нако, например, от дизентерии и малярии иммунитет не защитит. Порой единствен­ным средством уберечься от «заразы» в походе или экспедиции является соблю­дение правил личной гигиены. Верное средство защиты от большинства болезне­творных микроорганизмов — чистота. Мойте руки, лицо, ноги (а лучше всё тело) как можно чаще, желательно горячей во­дой с мылом.

В природе можно найти заменители обычного мыла. На лугах, лесных опуш­ках и в долинах рек встречается расте­ние, называемое в народе собачьим мы­лом или мыльнянкой. Продолжить чтение →

Баня в походе снимает как холодовую, так и общую усталость, способствует восстановлению сил. Вот несколько способов устроить баню в полевых условиях.

ПЕРВЫЙ СПОСОБ (со стационарным каркасом)

Для начала необходимо заняться кострищем. Кострище складывается из бревен (дров) длинной около метра с расстоянием между ними меньше, чем самый маленький камень собранный для бани. На первый ряд дров раскладываются камни, тоже с зазором. Затем перпендикулярно предыдущему слою дров кладется следующий слой дров и камней и так пока не кончаться те или другие. Продолжить чтение →

Содержание тела в чистоте

Обычно на походе и во временном укрытии отсутствуют возможности для мытья горячей водой с мылом, стирки белья, стрижки волос и бритья. Тем не менее, соблюдение некоторых правил гигиены является строго обязательным.
Во-первых, уходя в поход необходимо коротко подстричься, сбрить усы (если они были), обрезать как можно короче ногти на пальцах рук и ног. Надо все время заботиться о том, чтобы нижнее белье и носки оставались чистыми и сухими. Как минимум, необходимо ежедневно во время привалов (ночлега) вытряхивать одежду, обувь и белье, проветривать их и сушить. Руки мыть хотя бы холодной водой или протирать их дезинфицирующими веществами (спирт, бензин, марганцовка, крем после бритья и т.д.). Если позволяют погода и внешние условия, обязательно купаться в естественных водоемах с чистой водой или организовывать обмывание конечностей горячей водой, а также стирку белья. Продолжить чтение →

Практически все «лесные» люди полностью со мной согласятся, что без бани — не жизнь. Написано очень много хороших и не очень хороших книжек о пользе русской бани. Я хочу кое-что добавить. Первое и, может, основное назначение бани в полевых условиях — это элементарная гигиена. Отсутствие горячей воды не позволяет ежедневно принимать душ и тем более ванну. А хочется. Купание в реке или мытье головы в тазике горячей воды не могут восполнить природной жажды человеческого организма в полном прогревании. Как же выходить из этой ситуации при отсутствии бани, как отдельного помещения? Есть немало способов.
1 Всегда, находясь в лесу или просто на охоте, можно устроить баню в обычном охотничьем зимовье. Охотники-промысловики именно так и поступают.
Зимовье очень напоминает простейшую русскую баню — небольшой сруб с железной печкой и нарами. Стоит зимовье почти всегда на берегу реки или ручья. Достаточно обложить печку камнями, поставить на нее подходящую емкость для горячей воды, и в общем-то баня готова! Веник может быть не обязательно березовым, если нет этого дерева рядом или не сезон, можно использовать можжевельник и даже сосну. В крайнем случае, мы использовали просто влажное полотенце. Эффект, конечно, не тот, но попариться можно.

Продолжить чтение →