Много причин, чтобы заняться спортом: врач может порекомендовать вам физическую активность из-за травмы или вы можете хотеть сбросить вес. В любом случае, вам может понадобиться помощь в здоровье и фитнесе.
Выбор правильного персонального тренера это важный шаг. У вас есть два варианта: планировать тренировки самостоятельно или нанять кого-то, кто поможет вам достичь целей. Вы, наверное, не хотите доверять свое здоровье случайному незнакомцу. Давайте обсудим, что вы должны знать, прежде чем искать и нанимать персонального тренера.