Причина диареи путников — изменение бактериальной флоры кишечного тракта. Дома бактерии «свои», мы к ним привыкли. А в новейшей обстановке резкое изменение микрофлоры кишечного тракта может вызвать у путника диарею. Диарея либо, проще говоря, понос, поджидает нас, сначала, в слаборазвитых, отсталых странах с низким уровнем гигиены.
В продвинутых странах тоже много «заразы», но высочайший уровень культуры и жёсткие санитарные нормы до минимума понижают риск заболевания. Проявления практически однообразные — понос, а последствия могут быть очень различными. Потому запомните обыкновенные правила.
Вода:
Воду можно пить только из запечатанных бутылок фабричного производства, лучше произведённых в продвинутых странах либо известными компаниями. Газированные напитки в бутылках неопасны, они содержат углекислоту, а кислая среда уничтожает все бактерии.
Продолжить чтение
Туристу на заметку: Предпосылки диареи
Туристу на заметку: Исцеление диареи
Возникновение водянистого стула при отсутствии других болезненных симптомов — не повод для сурового беспокойства. Вы сами для себя поможете: в хоть какой аптеке имодиум продается без рецепта — он вправду эффективен. Но некие докторы считают, что угнетение диареи значит, что бактерии подольше останутся снутри вашего организма. Средства от диареи могут также препятствовать действию регидратационных смесей, которые вы принимаете.
Возникновение тошноты, рвоты, очень нередкий понос, увеличение температуры, сухость во рту, сыпь на коже — могут быть признаками серьёзного заболевания, небезопасного для жизни и требуют срочной встречи с доктором. Не занимайтесь самолечением. Вероятнее всего, будет нужно предназначение лекарств, а это должен сделать доктор. При возникновении нередкого стула организм стремительно обезвоживается, а это очень небезопасно.
Продолжить чтение
Туристу на заметку: Укус пчелы
Укусы возбужденного роя пчел, ос либо шершней могут быть небезопасны и даже смертельны. Опасайтесь их гнезд, но если вы были атакованы ими, нырните в густой кустарник либо подлесок. Веточки, согнутые вами, ворачиваясь в свое начальное положение, отгонят их.
К укусам пчел и ос следует относиться серьезно, потому что у неких людей укусы пчел либо ос могут вызывать томную общую реакцию с увеличением температуры. Припухлость, жжение, краснота, отек кожи появляются сходу после укуса и совсем исчезают через день либо — двое.
Нажимало пчелы осторожно убирают пинцетом либо иглой и накладывают марлю, смоченную нашатырным спиртом, разведенным водой (1:5), а сверху — прохладную примочку. Нельзя присыпать ранку землей, золой, глиной, потому что можно занести заразу. При значимом отеке и сильном жжении непременно принимают супрастин, димедрол, пипольфен (1—2 пилюли в течение денька).
Продолжить чтение
Туристу на заметку: Укус комара
В таком случае растворите в 1 стакане воды 1/2 чайной ложки питьевой соды — и вы получите надежное средство, которое поможет стремительно снять зуд.
Краснота, припухлость, зуд от укусов комаров, пчел, ос миниатюризируется, если смазать кожу свежайшим соком либо аптечным настоем календулы, также соком лука, подорожника, листьев петрушки, нашатырным спиртом.
Укусы насекомых можно вылечивать подорожником. Для этого необходимо несколько листочков размять и этой сырой массой смазать места укусов. Отлично помогает белоснежный сок одуванчиков. При укусах насекомых можно также использовать свежайший сок тимьяна ползучего (чабреца), паслена темного, пижмы обычной.
Туристу на заметку: Отпугиватель комаров
Комары не обожают аромата корицы — это неплохой отпугиватель комаров . Пакет корицы залейте стаканом прохладной воды и прокипятите в этом растворе лоскуток марли. Высушенную марлю можно набросить поверх головного убора, повесить у входа в палатку.
Не выносят комары и аромата камфары. Чтоб изгнать комаров из палатки, необходимо налить на жаркую сковородку малость камфары. В лесу можно приготовить мазь от комаров: в сосновую смолу добавляют столько же вазелина и кропотливо перемешивают. Такая мазь отпугивает комаров своим запахом.
В палатке можно расположить ветки расцветающей черемухи, несколько ветвей полыни горьковатой либо стволы пижмы обычной, ветки одичавшей рябины. Дым ромашки аптечной также отпугивает насекомых. Необходимо держать в голове, что на мокроватую, вспотевшую кожу комары садятся в 2—3 раза почаще, чем на сухую.
Продолжить чтение
Туристу на заметку: Ранения режущими и колющими орудиями
В руках неискусного либо недисциплинированного туриста любые режущие либо колющие орудия становятся потенциально небезопасными и могут быть предпосылкой ранений и порезов. Как правило это случается при заготовке дров, падении с ножиком либо топором в руках либо просто в итоге баловства.
Профилактика ранений от острых орудий. Туристам следует соблюдать последующие правила: на маршруте носить топоры, пилы, ножики только зачехленными; на привалах острые орудия ложить в одном условленном месте (ни при каких обстоятельствах не втыкая их в деревья, тем паче на высоте людского роста); на ночлеге прятать острые орудия под палатку; работать топором и пилой в рукавицах; обрубая ветки с лежащего дерева, находиться по другую сторону его ствола; не допускать различных забав, связанных с бросанием ножей либо топоров в деревья.
Продолжить чтение
Туристу на заметку: Против комаров
Более небезопасны тропические комары, потому что они являются переносчиками малярии, желтоватой лихорадки, энцефалита и других заболеваний. Для того, чтоб очень предохранить себя от угрозы, если приходится останавливаться на ночлег в местах скопления москитов либо комаров,
разбивайте лагерь на возвышенном месте в стороне от болот;
спите под антикомариной сетью, если это может быть (в неприятном случае поменяйте ее хоть каким другим подходящим материалом);
смажьте лицо грязюкой (илом), в особенности перед сном;
заправьте штаны в носки либо башмаки;
одевайте всю свою одежку, в особенности ночкой;
одевайте антикомариную маску и перчатки;
используйте антикомариные мази — нанесенные на одежку, они сохраняют свое воздействие на целые недели, в кожу впитываются в считанные часы;
Туристу на заметку: Клещ:меры профилактики
Клещ небезопасен как носитель вируса клещевого энцефалита. Это тяжелое болезнь центральной нервной системы сопровождается сильными головными болями, судорогами, рвотой, параличами.
Клещи обожают мокроватые затемненные места с густым подлеском и высочайшей травкой, осинник, малинник. В особенности активны они днем и вечерком. Укус клеща незаметен, так как он вводит в ранку обезболивающее, вещество. Потому присосавшегося паразита замечают по зуду и воспалению кожи нередко только на 2—3 день. Клещ впивается в более скрытые места: подмышечные впадины, шейку (в особенности за ушами), пах.
Чтоб защититься от клещей, голову необходимо закрывать легкой шапкой, накинув на нее сверху платок, свисающий на воротник, либо надеть капюшон. Штормовку необходимо заправить в штаны и плотно запоясаться, штаны заправить в плотные носки, обувь отлично затянуть.
Продолжить чтение
Туристу на заметку: Солнечный удар
Солнечная радиация в виде сильного либо долгого воздействия ультрафиолетовых лучей может вызвать у человека солнечный удар — явление аналогичное термическому удару, а на незащищенной коже либо слизистой — ожоги. Даже такая безопасная форма ожога, как «перезагар», портит воспоминание от всего маршрута и вызывает болезненные чувства от лямок ранца на плечах туриста. В особенности усмотрительным следует быть на снегу и на воде. Отраженный от снежной либо аква поверхности свет просто вызывает ожоги на губках, ушах, слизистой носа, подбородке. Особенным видом ожога является ожог слизистой оболочки глаз — так именуемая снежная слепота, сопровождающаяся резью в очах, тошнотами, слезотечением, временной потерей зрения.
Профилактика солнечных ударов, ожогов, снежной слепоты.
Продолжить чтение
Туристу на заметку: Тепловые ожоги
Неосмотрительное воззвание с костром, туристическим примусом, походной газовой кухней, опрокидывание посуды с жаркой едой и обваривание кипяточком либо паром — очень всераспространенные предпосылки травм в путешествиях.
Профилактика тепловых ожогов. Для предотвращения травм, связанных с ожогами, нужно управляться последующими правилами. Дежурные у костра обязаны иметь на для себя длинноватые штаны, обувь и рукавицы; костровые рогульки, перекладина либо тросик для подвески ведер должны быть непременно надежными; готовую жаркую еду следует отставлять исключительно в то место, где на нее не могут наступить люди; зимой посуду с жаркой едой не рекомендуется ставить в снег, потому что при его подтаивании она просто опрокидывается; у костра нужно воспользоваться длинноватыми поварешками; нужно избегать искристых дров; не допускать игр и развлечений с огнем.
Продолжить чтение
Туристу на заметку: Термический удар
Не меньше морок, чем остывание, может доставить чрезвычайно высочайшая температура воздуха, которая время от времени приводит к перегреву организма и термическому удару. Перегрев не непременно связан с горячей солнечной погодой. Время от времени высочайшее давление (перед грозой) либо застой воздуха (к примеру, при движении во увлажненной атмосфере тенистой лесной чащи) уже вызывают у неких туристов симптомы перегрева — усиленное потоотделение, слабость, мигрень, носовое кровотечение, более частое дыхание, тошноту. Потом, если не сделать привал, может наступить термический удар с потерей сознания.
Профилактика термического удара. Для предупреждения перегрева и термического удара следует делать некие простые правила. Не надевать необоснованно теплую и «душную» (не обеспечивающую вентиляции и не поглощающую пот) одежку; летом переходы на маршруте следует создавать в преждевременное, холодное время суток, а отдых в жаркое время; при передвижении по способности использовать тень либо продуваемые ветром места; не выходить на маршрут сразу после приема обильной еды; снижать темп движения в сильную жару.
Продолжить чтение
