Ушибы образуются от воздействия внешней силы-удара (палкой, камнем и т. п.) либо от падения на твердый предмет. При ушибе мягкие ткани разрываются и образуют подкожный кровоподтек (синяк).

Признаками ушиба являются боль, припухлость и синюшный оттенок кожи поврежденного участка. Через некоторое время синяк приобретает бурый, зеленоватый и желтый цвет.

Первая помощь заключается в холодном компрессе. Ушибленную часть тела надо опустить в воду, а если размеры водоема не позволяют (лужа, капающая со скал вода, снег, лед), следует намочить кусочек ткани от одежды или носовой платок и приложить его к ушибленному месту. При наличии снега и льда эффект еще больший. В течение суток несколько раз надо менять холодные компрессы. Затем месту ушиба показано тепло, а еще через несколько дней — массаж. Продолжить чтение →

Смена климатогеографических условий является одним из немаловажных обстоятельств, связанных с пребыванием в различных климатических зонах. Даже обыкновенная поездка в другую местность, страну, на другой континент может привести к серьезным нарушениям в организме и длительному болезненному состоянию.

В наш век скоростей и быстрых передвижений часто происходит смена часовых поясов и климатических зон. Все это не может не отразиться на вашем самочувствии. Чтобы организм приспособился к новым условиям, необходимо какое-то время. Этот период называется акклиматизацией или адаптацией организма к новым условиям. Чем больше отличаются друг от друга климатогеографические условия, тем сложнее и дольше протекает акклиматизация.

Резкая смена климата может серьезно повлиять на работоспособность, выносливость, восприимчивость к заболеваниям и их обострению. Избежать многих неприятностей можно, если знать особенности разных географических зон, чтобы суметь приспособить свой ежедневный режим к местным условиям. Продолжить чтение →

Растопку складывают маленькой пирамидкой, но не слишком плотно — чтобы пламя свободно охватывало всю растопку. У основания пирамидки оставляется небольшое отверстие, куда и вносится полученный огонь, перешедший с трута на зажигательную палочку.

После того как пирамидка разгорится, к ней начинают подкладывать все более и более толстые куски дерева — сухие сучья с деревьев, сухой валежник и т. п.

Чтобы костер не загас от сильного ветра или сильного дождя, его разжигают под каким-либо укрытием: нависающим камнем, скалой и т. п. Не следует разводить костер под ветвями деревьев — летом они могут загореться, а зимой с них может обвалиться снег, который загасит костер. Продолжить чтение →

Большим подспорьем в обеспечении питанием могут служить различные способы охоты, доступные в сложившейся ситуации.

Выбор способа охоты зависит главным образом от опыта и наличия средств охоты. При отсутствии огнестрельного оружия можно охотиться разными способами, кроме того, некоторые орудия лова можно изготовить самим.

Попав в экстремальную ситуацию и оказавшись один на один с агрессивным окружающим миром девственной природы в ненаселенной местности, целесообразно изготовить некоторое подобие первобытного оружия, как для охоты, так и для защиты от хищников. Продолжить чтение →

Веревки и нитки, для каких бы целей они ни применялись, немыслимы без узлов — хитроумных сплетений, связок и петель. Умение вязать узлы крайне необходимо в любых условиях. Нужно уметь не только привязать веревку к чему-либо или связать две веревки между собой, необходимо суметь сделать затягивающуюся или скользящую петлю, саморазвязывающийся узел, привязать крючок к леске.

Все существующие узлы имеют свою специализацию и делятся по этому принципу на определенные группы. Знать их все и тем более помнить совершенно необязательно. Но самые основные из каждой или, точнее, почти каждой категории знать надо. Продолжить чтение →

Богат и животный мир тайги. Олени, косули, лоси, кабарги, кабаны, медведи, волки, росомахи, рыси — вот неполный перечень таежных копытных и хищников. Среди грызунов можно назвать белок, зайцев, бурундуков. Много птиц, среди которых наибольший интерес представляют глухари, тетерева, рябчики (особенно каменные — их очень легко ловить петлей на длинной палке), куропатки, не говоря уже о дятлах, сойках и других мелких и крупных птицах. В реках изобилие рыб: хариус, таймень, щука, горбуша и т. д.

Бич тайги — мошка и комары. Их особенно много в солнечные теплые дни, перед дождем и в сумерках. Но самое опасное — это энцефалитный клещ, переносчик тяжелого заболевания — энцефалита. Продолжить чтение →

Движение в зарослях вторичных джунглей очень затруднено, так как выбрать прямой маршрут практически невозможно. Пересеченная местность, густые заросли, завалы из упавших деревьев, переплетение лиан, дисковидные корни затрудняют движение и создают дополнительную физическую нагрузку. Тропы не всегда идут в нужном направлении, и часто приходится двигаться напрямик, что резко снижает скорость движения. Иногда она падает до 1 км/ч. Часто приходится прорубать себе дорогу через переплетения лиан и заросли бамбука и различных кустарников.

А если это нечем сделать, то приходится искать обходные пути, что также занимает много времени. Высокая температура и влажность воздуха делают переход еще более тяжелым. Зато переход в первичном тропическом лесу несколько проще, несмотря на болотистую почву, большое количество листвы и кустарников. Продолжить чтение →

Глинистые пустыни широко распространены на всех континентах. Это огромные, протянувшиеся на многие десятки километров безжизненные пространства, покрытые гладким, как стол, твердым глинистым слоем, растрескавшимся на четырех- и шестигранные плитки и похожим на пчелиные соты.

От песчаных они отличаются гораздо меньшей подвижностью и худшими водными свойствами. Их поверхность жадно впитывает атмосферные осадки, однако верхние слои при увлажнении быстро разбухают и перестают пропускать воду. Увлажненным оказывается только верхний слой в 2—5 см. С наступлением засухи он быстро высыхает. Но если в составе глинистых отложений есть песок, то водопроницаемость таких грунтов увеличивается, и в них образуется больший запас воды. Продолжить чтение →

Язык жестов относится к так называемой неречевой или невербальной коммуникативной деятельности человека. Считается, что около 80 % информации о человеке нам несут его позы, жесты и мимика. Все это называют еще языком телодвижений, и большинство народов мира склонно доверять ему больше, чем обычному разговорному. Связано это с тем, что все наши телодвижения управляются подсознанием, которое не контролируется нашим сознанием. Поэтому человек редко осознает, что его поза, жесты и движения могут противоречить тому, что сообщает его голос. Поэтому когда человек лжет, даже частично, то по его мимике, жестам и позам это можно определить с большой долей вероятности. Точно так же можно определить агрессивность или доброжелательность, любовь и нежность.

Мимика, интонация, жестикуляция дополняют и усиливают смысл произносимых слов и дают собеседнику дополнительную информацию. Во многих странах мира язык жестов — необходимый элемент общения. Продолжить чтение →

1. Наличие непреодолимых трудностей, осознание угрозы или непреодолимого препятствия на пути реализации каких-либо конкретных целей.

2. Состояние психической напряженности и различные реакции человека на экстремальность окружающей обстановки, преодоление которой имеет для него большое значение.

3.    Существенное изменение обычной (привычной, иногда даже напряженной или сложной) ситуации, параметров деятельности или поведения, т. е. выход за рамки «обычного».

Таким образом, одним из основных признаков экстремальной ситуации служат непреодолимые препятствия к осуществлению, которые можно рассматривать как непосредственную угрозу реализации поставленной цели или задуманного действия.

В экстремальной ситуации человеку противостоит среда, и поэтому ее следует рассматривать в соответствии с обстановкой, для которой характерно нарушение соответствия между требованиями деятельности и профессиональными возможностями человека. Продолжить чтение →