При головокружении, головной боли, болях в пояснице, плечах, руках, пальцах и суставах рук и ног в условиях отсутствия медикаментов прекрасную помощь окажет китайский самомассаж, при котором лечебное воздействие производится за счет воздействия на тонки акупунктуры.

Лечебное воздействие самомассажа нормализует работу нервной системы, снимает невралгические боли, повышает сопротивляемость организма, улучшает циркуляцию крови, обмен веществ и препятствует развитию воспалительных процессов.

Простота исполнения и возможность самостоятельного лечебного воздействия незаменимы в экстремальной ситуации.

Наиболее распространенные приемы самомассажа Продолжить чтение →

Первая проблема, которая возникает при желании поймать рыбу — чем ловить? Само удилище можно вырезать из длинной ровной ветки или тонкого деревца (орешника, ивы, бамбука и т. п.), но нужны еще как минимум леска и крючок. Если нет толстой нитки, тонкой веревки или лески, то их можно заменить жилами зверя, но это довольно сложно. Можно сплести леску. Крючок можно сделать из булавки, обломкакости, деревяшки, обыкновенной пуговицы (рыба, заглатывая пуговицу, выплевывает ее не через рот, а через жабры).

Наиболее практична и надежна острога. Делается она из длинной ровной палки, раздвоенной на конце в виде вилки, концы которой обжигаются и затем заостряются. Продолжить чтение →

Рельеф арктических островов достаточно разнообразен. Северная и Новая Земля, остров Врангеля имеют гористый, холмистый характер. Все остальные носят равнинный характер или представляют собой низменные плато (не более 200 м над уровнем моря). На островах широко распространены ледниковые щиты и куполообразные ледники.

Особо следует остановиться на крупнейшем Арктическом острове мира — Гренландии, площадь которого составляет 2176 тыс. км2. Остров расположен между 59° 46′ и 83° 39′ с. ш. и представляет собой огромную безжизненную пустыню, почти на 85 % покрытую ледниковым щитом. По краям ледяного купола протянулись многочисленные глубокие трещины, чуть прикрытые сверху непрочной, снежной коркой. Береговая линия изрезана фьордами. Продолжить чтение →

Снежная берлога обычно сооружается в буреломной тайге, в глубоком снегу. Хороши для снежных берлог поваленные деревья с сильно развитой корневой системой, где между стволом, корнями и землей образуется ниша, заполненная снегом.

Удобны и завалы из нескольких деревьев, крепко сцепленных ветками между собой. У таких завалов часто образуются надувы с глубиной снежного покрова в 2, а то и в 3 м.

Копается берлога так же, как и пещера. Стволы и ветви выполняют в ней роль несущей арматуры, поддерживающей потолок. Следует учесть, что в густолесье снежный покров непрочен и пещера, построенная без каркаса, легко может разрушиться. При строительстве берлоги надо убедиться, что стволы упавших деревьев, под которыми устраивается убежище, держатся прочно и не упадут вам на голову. Продолжить чтение →

Здесь расположены горы Камерун, на севере граничащие с рекой Нигер, а на юге заканчивающиеся у самого берега Гвинейского залива мощным вулканическим массивом. Главная вершина его — Фако — в виде конуса поднимается на высоту 4070 м и является самой высокой во всей Западной Африке.

На склонах массива Камерун, обращенных к океану, осадков выпадает до 9000 мм/г. При этом на вершине Фако в период наиболее обильных осадков выпадает снег.

Склоны гор и прибрежную низменность покрывают влажные тропические леса. Леса поднимаются по влажным склонам горных массивов, и с высотой их состав постепенно меняется. До высоты 1800 м на склонах массива Камерун растет густой и пышный тропический лес. Выше его сменяет низкорослый горный лес, изобилующий различными папоротниками. На высоте около 2700 м начинаются горные луга, исключительно богатые по видовому составу. Они поднимаются до наиболее высоких заснеженных вершин. Продолжить чтение →

Атлантическое побережье южноафриканской страны Намибии тянется на полторы тысячи километров и все усеяно обломками погибших кораблей. Это так называемый «берег скелетов». От побережья начинается пустыня, ограниченная реками Кунене на севере и Оранжевой на юге. Местные жители, кочевники-скотоводы, прозвали ее Намиб, что в переводе означает «большая пустота». Дождь выпадает здесь раз в 10, а то и 20 лет. По имени пустыни, занимающей меньше 1/10 территории Намибии, назвали и всю страну. Песчаные барханы пустыни Намиб порой достигают 300 м в высоту. Это, вероятно, самые высокие барханы в мире.

Как и все тропические пустыни, Намиб лежит в зоне действия постоянного антициклона, и небо над ней всегда ясное. Теплый, влажный и легкий воздух поднимается в районе экватора и освобождается от влаги, проливаясь тропическими ливнями. Став более холодными и тяжелыми, воздушные массы «стекают» в стороны от экватора и, опускаясь к пустыне Намиб, раскаляются над ее песками. Намиб — самая засушливая из южноафриканских пустынь, поскольку лежит у побережья, омываемого полярным Бенгельским течением. Его прохладные воды способствуют конденсации паров: тропический воздух становится еще более сухим, зато образуются туманы, которые и приносят немного влаги в пустыню Намиб. Продолжить чтение →

На людей, находящихся в экстремальных условиях, воздействует целый ряд различных психотравмирующих факторов.

Одиночество. Для человека, оказавшегося в одиночестве, именно это обстоятельство является одним из главных факторов, воздействующих на психофизическое состояние.

Одиночество «постепенно, неумолимо» заполнило все дни плавания Алена Бомбара на резиновой лодке через Атлантический океан. «Мне кажется, что одиночество наваливается на меня со всех сторон, непомерное, бескрайнее, как океан, словно сердце мое вдруг стало центром притяжения для этого «ничто», которое тогда казалось мне «всем»… Ты пришло само и овладело мной. Ничто не в силах разорвать кольцо одиночества; сделать это труднее, чем приблизиться к горизонту». Продолжить чтение →

Под землетрясением понимают подземные удары и колебания земной поверхности, вызванные тектоническими процессами и передающиеся на большие расстояния в виде упругих колебаний. Наибольшее количество землетрясений приурочено к зонам активных разломов земной коры и к срединно-океаническим хребтам. В пределах относительно стабильных участков континентов также происходят землетрясения, но они редки, не так сильны и разрушительны, как в сейсмически активных зонах. Однако разрушительные землетрясения возможны все же в любой точке земного шара.

Некоторые причины землетрясений:

1.  Естественные природные причины: Продолжить чтение →

С точки зрения происхождения пещеры разделяют на естественные (карстовые, лавовые) и искусственные (горные выработки, рудники, шахты, каменоломни, соляные шахты).

Пещеры очень разные. Они бывают горизонтальными, вертикальными, наклонными и подразделяются на сухие и обводненные, простые и лабиринтовые.

Как правило, пещеры, и естественные, и искусственные, привлекают внимание возможностью укрыться от непогоды и хищников и обнаружить воду. Главная опасность при обследовании пещер заключается в том, что в них очень легко заблудиться, даже при небольшой их протяженности, потому что в пещере могут оказаться лабиринт, провалы, которые трудно заметить в полу при плохом освещении, велика вероятность обвалов. И наконец, самое страшное — можно внезапно остаться без освещения при падении или резком дуновении ветра, который может погасить лучину, самодельную свечку из пчелиного воска или жировой светильник. Поэтому удаляться от входа следует только в пределах проникновения в пещеру солнечного света. Продолжить чтение →