Как избежать обезвоживания: советы и рекомендации о том, как избежать обезвоживания

Как избежать обезвоживания: советы и рекомендации о том, как избежать обезвоживания

Как мы все знаем, мы на 70-80% воды. Это означает, что наши тела постоянно стремятся заменить потерянные жидкости питьевой водой и едят сочные фрукты и овощи. Тело выводит токсины через пот, мочу и другие жидкости организма. Важно, чтобы мы обеспечивали организм достаточным количеством воды для улучшения процессов детоксикации. Если ваша моча от темно-желтого до оранжевого (и имеет неприятный запах), вы явно обезвожены, и ваше тело борется сильнее, чем обычно, чтобы вывести токсины.

Поэтому, чтобы избежать подобных ситуаций, вы должны пить в среднем 2,7-3,8 литра в день. Для женщин это нижний предел, а для мужчин верхний предел. Продолжить чтение

Лучший выбор: лучшие туристические рюкзаки

Лучший выбор: лучшие туристические рюкзаки

Все любители дикой природы и выжившие знают, что походные рюкзаки отлично подходят для походов, походов и пары дней на свежем воздухе, но как насчет туристических рюкзаков? Городская среда требует почти совершенно другого подхода, а это означает, что также необходим другой тип рюкзака. Почему бы просто не использовать обычный туристический рюкзак? Ответ довольно прост: у вас нет таких же потребностей в природе, как в городских условиях.

Например: обычный рюкзак для походов имеет слишком много ремешков, и это сделает только все, что вам нужно и надеть во время путешествий, менее доступным.

Каким критериям следовать и как убедиться, что вы успешно выбрали лучший туристический рюкзак, который соответствует вашим предпочтениям и потребностям? Продолжить чтение

Как починить спущенное колесо: полная инструкция по замене и ремонту шин

Как починить спущенное колесо: ценные навыки для плохих дней

Как ни крути, но вся наша транспортная система держится на шинах. Без них не поедут автобусы, не сдвинутся с места автомобили, да и на велосипеде далеко не уедешь. Забавно, но всерьез мы задумываемся о шинах только тогда, когда одна из них предательски спускает. А делают они это, конечно, в самый неподходящий момент — когда вы опаздываете и вам позарез нужно куда-то добраться.

Если отбросить иронию, то умение поменять или починить спущенное колесо может стать вопросом жизни и смерти. Продолжить чтение

Многофункциональный инструмент на брелоке: как выбрать лучший мультитул в 2025 году

Лучший инструмент с несколькими брелками: советы и мнения о лучших продуктах

Таскать с собой целый арсенал инструментов — занятие не из приятных. Это не только утомительно, но и может серьезно замедлить вас в критический момент. С одной стороны, хочется быть готовым ко всему (особенно в гипотетическом постапокалиптическом мире), но с другой — таскать тяжелый рюкзак с инструментами только ради того, чтобы обнаружить, что нужного среди них нет, просто бессмысленно.

Именно поэтому так важно найти идеальный многофункциональный инструмент на брелоке.

Продолжить чтение

Средства индивидуальной защиты: лучшие гаджеты и советы для самообороны

Средства индивидуальной защиты: лучшие гаджеты и советы для самообороны

Выходить на улицу, будь то бег, ходьба или походы, можно просто расслабиться и охладиться, но многие люди не учитывают тот факт, что на улице не так безопасно, как вы думаете, даже в близлежащем парке. Особенно это актуально при походах. Животные в дикой природе, как правило, стесняются и избегают людей (они также держатся подальше от установленных троп), но, тем не менее, они могут чувствовать себя в опасности. Когда животное чувствует угрозу, оно атакует его как самооборону. Преднамеренно или нет, если животное чувствует себя спровоцированным, оно должно быть готово защищаться.

Есть несколько очень хороших способов защитить себя, не нанося постоянного урона атакующему. Продолжить чтение

Комплект безопасности для автомобиля: DIY и предварительно упакованные аварийные комплекты

Комплект безопасности для автомобиля: DIY и предварительно упакованные аварийные комплекты

Наличие аварийного комплекта в вашем автомобиле может показаться преувеличением, но это может быть подтверждено опытом, в вашем автомобиле должен быть комплект безопасности. Даже если ваша машина работает хорошо, это не значит, что во время движения вы можете сломаться. Покончить со спущенной шиной посреди ниоткуда определенно не в ваших планах. Поэтому, если у вас есть аварийный комплект в такой ситуации, вы можете справиться с ним лучше.

Мало того, но в неблагоприятных погодных условиях, комплект безопасности является почти необходимостью для вашего автомобиля. Если вы попали в сильную метель, вам, возможно, придется использовать инструменты, такие как лопата, чтобы убрать весь снег с вашего автомобиля или, если он застрянет где-нибудь на дороге, чтобы освободить место для автомобиля. Продолжить чтение

Типы веревок: полный гид по выбору каната для любых целей

Типы канатов: путеводитель по миру канатов

Канаты существуют уже тысячелетия. Конечно, в древности они не были столь совершенными, как сегодня, но задачи решали примерно те же. Выбирая тип веревки, стоит обратить внимание на материал изготовления, способность растягиваться и, конечно, сферу применения.

Универсальной веревки «на все случаи жизни» не существует, однако можно подобрать идеальный вариант, который не подведет в самый ответственный момент. Давайте рассмотрим самые распространенные натуральные и синтетические канаты и их особенности. Продолжить чтение

Лучшее боевое искусство для самообороны: описание разных стилей

Лучшее боевое искусство для самообороны: описание разных стилей

В наши дни все больше людей хотели бы знать, что является лучшим боевым искусством для самообороны или, по крайней мере, каковы лучшие варианты обучения. Если вы когда-нибудь окажетесь в ситуации выживания, важно знать, как защитить себя. Во время стихийных бедствий или техногенных катастроф возможны нарушения правопорядка, и люди могут прибегнуть к мародерству.

Кто-то может попытаться украсть ваше транспортное средство или расходные материалы, и вполне возможно, что нет сотрудников полиции или правоохранительных органов, к которым можно обратиться за помощью. В этих ситуациях ваша способность защищать себя может означать разницу между возвращением домой с едой или оборудованием и возвращением домой с пустыми руками. Продолжить чтение

Рейтинг лучших мультитулов для выживания 2025: Топ-7 моделей и как выбрать

Лучший инструмент множественного выживания: комментарии, которые помогут вам выбрать идеальный продукт

Предугадать все ситуации, которые могут поджидать вас в походе, на прогулке или даже в обычной жизни, невозможно. Поэтому лучшая стратегия — быть готовым ко всему. А значит, эффективное планирование и экипировка обязательно включают в себя наличие лучшего мультитула в кармане.

Это значит, что вам предстоит провести небольшое исследование и отделить зерна от плевел, ведь на рынке полно моделей, которые слишком громоздкие и тяжелые, не говоря уже о том, что они напичканы бесполезными элементами. А тащить на себе что-то абсолютно ненужное в походе или в чрезвычайной ситуации — не лучшая идея, согласны? Продолжить чтение

Контрольный список готовности к ураганам: предметы, которые должны быть в вашем аварийном комплекте

Контрольный список готовности к ураганам: предметы, которые должны быть в вашем аварийном комплекте

Люди, которые уже пережили ураган, знают контрольный перечень готовности к урагану и насколько важно это успешно пережить такой взрыв. Этот контрольный список должен содержать только основные элементы, необходимые семье для выживания в течение нескольких дней в приюте, вдали от дома.

Теперь, в зависимости от ваших организационных навыков, вы можете составить реальный список и вставить его в холодильник или просто иметь место, где вы можете положить все вещи, которые вы считаете полезными в случае стихийного бедствия. Наша главная рекомендация — тщательно обдумать это и упаковать все, чтобы ваш аварийный комплект был легким и полным полезных предметов, которые могут спасти жизнь. Продолжить чтение

Метки: , | Комментарии к записи Контрольный список готовности к ураганам: предметы, которые должны быть в вашем аварийном комплекте отключены

Перцовый баллончик: как правильно использовать для самообороны в 2025 году

Как использовать перцовый аэрозоль: правильное использование и полезные советы

Вы наверняка видели в кино или по телевизору, как женщина внезапно достает из сумочки маленький баллончик и брызгает им в лицо нападающему. Или как полицейские используют их для усмирения буянов. Так вот, эти маленькие баллончики — не что иное, как перцовый аэрозоль, и они могут стать надежным союзником для тех, кто хочет обезопасить себя от непредвиденных угроз.

Приобрести перцовый баллончик довольно просто, а пользоваться им — еще проще (если не проще всего на свете). В этой статье мы поможем вам разобраться в деталях, чтобы вы могли чувствовать себя защищенными, когда это необходимо.

Продолжить чтение

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 51 | 0,214 сек. | 20.18 МБ