Кулеш или полевая каша, это очень простое в приготовлении блюдо, которое представляет из себя густой суп из крупы и овощей с заправкой из сала. В зависимости от густоты может быть как первым, так и вторым блюдом. Рецептов приготовления кулеша множество.
Как приготовить кулеш, полевую кашу, на костре в походе, рецепт кулеша от dkarpov.
Метки: Каша, Костер, кулеш, Поход, приготовить | Комментариев (0)
Подготовка продуктов для пешего похода, сухари, колбаса, мясо, пеммикан, крупы, овощи.
Я намеренно не привожу здесь даже примерного типового меню или раскладкипродуктов. Во-первых, на эту тему написано уже немало литературы, которую можно без проблем купить практически в любом туристическом магазине. Во вторых, в связи со снижением весовых требований, на итоговый набор продуктов в большой степени будут влиять сложившиеся традиции и предпочтения той или иной группы. А вот предпоходная подготовка продуктов будет уместна. Нижеприведенные рекомендации составлены на основе опыта различных туристических групп, а также материалов, написанных Евгением Полькиным.
Подготовка продуктов для пешего туристического похода.
Изготовление сухарей по технологии Ани Мозжориной.
Берем буханку формового черного хлеба. Продолжить чтение
Метки: канов, Подготовка, Поход, продукт | Комментариев (0)
Планирование и организация пеших переходов и передвижения по местности в походе.
Основной спецификой поисковых экспедиций любой направленности является наличие стационарного лагеря, расположенного, как правило, невдалеке от места работ. Поэтому на первый взгляд может показаться, что для поисковиков, в отличие от классических туристов, вопросы организации пеших переходов и передвижения по местности имеют второстепенное значение.
Планирование и организация пеших переходов и передвижения по местности в походе.
Это верно лишь отчасти в том случае, когда экспедиция работает на уже определенном и обустроенном месте. Характер работ жестко привязывает их именно к данной точке. Например при археологических раскопках, а задача ее достижения решается с применением транспортных средств. Но в жизни не всегда все складывается так благополучно. Продолжить чтение
Метки: движение, организация, Переход, Планирование, Поход | Комментариев (0)
Как и чем питаться в походе или экспедиции, средние суточные энергозатраты организма.
Если говорить языком науки, то главное назначение питания состоит в поддержании биохимического постоянства внутри организма. Средние суточные энергозатраты составляют для мужчин 3000 ккал, для женщин 2500 ккал. При выполнении работ, связанных с повышенными физическими нагрузками, они возрастают на 25-40 % и достигают 4500-5000 ккал для мужчин и 3500-4000 ккал для женщин. Поэтому как и чем питаться в походных условиях имеет большое значение.
Для сравнения, исследования показали, что энергозатраты среднестатистического студента составляют 50-75 ккал/час (1200-1800 ккал/сутки). К сожалению, источник умалчивает, какому периоду соответствует эта цифра, обычному или сессионному. Основные компоненты пищи, усваиваемые организмом человека, это белки, жиры и углеводы. Продолжить чтение
Метки: организм, питать, Поход, суточный, энергозатраты | Комментариев (0)
Какой нож лучше всего брать с собой в поход, предпочтительные виды клинков, спусков, рукоятей и стали.
Итак, какой нож лучше всего брать с собой в поход? Мой ответ: тот нож, с которым вы лучше всего умеете обращаться и который сможет выполнить наибольшее количество задач в вашем биологическом регионе.
Как и в случае с индивидуальнымаварийным запасом, здесь не существует ножа, который оказался бы подходящим в любой ситуации. Хотя существуют определенные основные моменты, которым стоило бы следовать, дабы уменьшить количество поганых ситуаций, которые вам придется преодолевать.
Какой нож лучше всего брать с собой в поход, предпочтительные виды клинков, спусков, рукоятей и стали.
Как я уже говорил много раз, ключ ко всему это простота. Чем больше всяких примочек навешано на ваш нож, тем более специализированным или бесполезным он становится. Продолжить чтение
Как ходить: ваш гид, чтобы иметь лучший опыт походов
Пересечение красивых троп позволяет вам быть наедине с природой, не говоря уже о том, что у вас также есть очень физически сложная деятельность, которая полезна для тела. Это то, что делает поход популярным занятием на свежем воздухе для людей всех возрастов..
От маленьких детей до взрослых каждый может наслаждаться и иметь превосходный походный опыт. Умение ходить не так уж сложно. Всякий раз, когда вы находитесь на улице и хотите двигать мышцами и готовы идти так далеко, вы можете ходить.
Но так как вы на улице, вы не можете просто выйти и следовать по пути. Есть важные приготовления, которые вы должны сделать, прежде чем уйти, и это также помогает вам узнать информацию и другие важные детали, которые поступают от профессиональных туристов, чтобы вы знали, что вы можете ожидать, когда вы отправляетесь на экскурсию..
Лучшая одежда для походов в теплую погоду: 8 лучших обзоров одежды для походов
Лучшая одежда для походов в теплую погоду должна быть защитной и удобной для ношения. Летом футболки и шорты необходимы для ношения одежды. Тем не менее, вы должны учитывать ядовитые растения, насекомых и неожиданное изменение климата..
Вам может понадобиться футболка с длинными рукавами, а также свободные брюки с молнией при ходьбе по прибрежной зоне из-за растительности, насекомых и палящего солнца. Чего нельзя сказать, гуляя в горах, где температура прохладнее, несмотря на то, что сейчас лето. Вы все еще можете носить ту же одежду, но более тяжелые версии.
Правильный режим питания на маршруте в пешем туристическом походе.
На маршруте пешего похода очень важно соблюдать правильный режим питания. Лучше всего сохранить тот режим, к которому мы привыкли дома, и питаться три раза в день в определенные часы. Нерегулярное питание ухудшает самочувствие, сон, снижает работоспособность и требует дополнительных затрат энергии на переваривание пищи.
Правильный режим питания на маршруте в пешем туристическом походе.
Главное — не питаться всухомятку. Хорошо, если график спортивного похода позволяет организовать трехразовый горячий режим питания. Что касается походов со школьниками, тут сухой перекус возможен только как исключение. Утром и вечером нужно готовить при любых обстоятельствах. В однодневном походе горячую пищу вместе с бутербродами можно прихватить из дома в термосе, желательно металлическом, небьющемся. Продолжить чтение
Метки: маршрут, Питание, Поход, правильный, режим | Комментариев (0)
Многослойная система одежды, использование в туристическом походе.
Многослойная система одежды, в условиях как жаркой, так и холодной погоды, может быть условно разделена на три следующие категории. Основные слои, изолирующие слои и слои для защиты от воздействия окружающей среды.
Многослойная система одежды, использование в туристическом походе.
Основные слои используются непосредственно на теле. Удерживая возле него воздух. Они должны быть изготовлены из тканей, которые изолируют и в то же время устраняют (впитывают) водяные испарения. Такаяодежда не должна быть стягивающей или раздражающей кожу. Изолирующие слои добавляются между основными слоями и слоями, защищающими от воздействия окружающей среды. Или снимаются при изменении внешней температуры. Продолжить чтение
Метки: использование, Одежда, Поход, система | Комментариев (0)
Сколько калорий сжигает при походе: как сжигать калории с помощью советов для походов и баланса калорий
Люди склонны набирать вес по той или иной причине. Это приводит к ряду заболеваний современного образа жизни, которые включают проблемы с суставами, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания. Большинство из этих проблем связаны с неправильным питанием и отсутствием физических упражнений…
На самом деле, большинство людей в состоянии что-то сделать с их весом, но просто предпочитают не предпринимать никаких действий. Эта статья научит вас, как сжигать калории в походах. Даже если вам интересно: «Сколько калорий сжигает поход?» Вы должны знать, что походы — одно из лучших занятий сжиганием калорий…
Поход 101: Как стать следующим медведем Гриллсом
Мы знаем, что трудно войти в новое хобби, особенно такое, которое подразумевает навыки выживания и пребывания на открытом воздухе. Вы можете даже подумать, что для этого у вас должен быть особый навык, но все, что нужно новичкам, это немного походы 101. Мы уверены, что почти каждый может научиться любить пешие прогулки, и что они не должны бояться одеваться самостоятельно. приключения на природе.
Вы сможете увидеть многое, освоить новые навыки и по-новому ощутить мир, пробуя себя. Поэтому эта статья призвана помочь вам научить основам пешего туризма и, возможно, кто знает, даже заставит вас немного влюбиться.
