Раскладка продуктов для приготовления ужина в походе, варианты набора продуктов и меню для ужина.

Ужин в походных условиях должен компенсировать энергозатраты перехода во второй половине дня. Вечером особо спешить некуда, поэтому на приготовление ужина можно потратить больше времени. Объем горячих блюд для ужина должен быть достаточным, но не чрезмерным. Чая на ужин должно быть много, а к нему можно отдельно приготовить что то вкусное, например напечь пресные лепешки на костре или сковороде. 

Раскладка продуктов для приготовления ужина в походе, варианты набора продуктов и меню для ужина.

Как и в случае сзавтраком иперекусом, за основу берем практически классическую схему питания в пешем походе, состоящую из завтрака, перекуса, ужина и карманного питания. Калорийность рациона, как и прежде, устанавливаем в 3000 ккал., из них : на завтрак 900 ккал, на перекус 1050 ккал, на ужин 750 ккал, и на карманное питание 300 ккал. Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Набор продуктов или блюд для приготовления перекуса или обеда в походе, раскладка продуктов и меню для перекуса в походе.

Перекус или обед организуется на большомпривале, что конкретно будет организовано, в большей степени зависит от времени отведенного на привал. Если это 30-40 минут, то хватит для перекуса. Если есть возможность остановится на 2-3 часа, то за это время можно приготовить полноценный обед. 

Набор продуктов или блюд для приготовления перекуса или обеда в походе, раскладка продуктов и меню для перекуса в походе.

Обед или перекус должны восстановить затраченные на утренних переходах силы и обеспечить, чтобы организм не испытывал сильное чувство голода до ужина. Поэтому наиболее предпочтительной будет высококалорийная жирная и сладкая пища. Для перекуса можно приготовить чай или при наличии времени компот. Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Требования к раскладке продуктов для похода, походное меню, набор продуктов или блюд, варианты меню для завтрака.

Во время пешего похода организм человека расходует много энергии. Для ее восполнения, в зависимости от трудности и длительности маршрута, в дневном рационе питания должно содержаться примерно 2500-3500 калорий для походов не очень высокой степени сложности и от 4500 до 5000 калорий для сложных. Полноценное питание во время пешего похода будет практически невозможно без предварительного расчета количества необходимых продуктов, составления меню и грамотной раскладки продуктов с их ассортиментом и количеством на каждый походный день и прием пищи в отдельности. 

Требования к раскладке продуктов для похода, походное меню, набор продуктов или блюд, варианты меню для завтрака.

Детально составленная раскладка продуктов обеспечит не только хорошее питание во время похода, но и позволит его участникам не нести врюкзаках бесполезный груз в виде лишних продуктов, которые в конце похода, с большой долей вероятности, будут просто выброшены или уничтожены. Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Безопасные походы: советы о том, как выжить и оставаться в безопасности в пустыне

Безопасные походы: советы о том, как выжить и оставаться в безопасности в пустыне

Исследователи показали, что прогулки и времяпрепровождение в национальных парках или местных парках могут помочь людям оправиться от болезней и справиться со стрессом в целом. Это увлекательное занятие для любителей активного отдыха, которым лучше всего наслаждаться в теплые и ясные летние дни, когда атмосфера уютная и комфортная..

Тем не менее, независимо от времени года, когда вы решили приступить к упражнению, все, что вам нужно, — это комплексное планирование и надлежащая подготовка. Вы готовитесь к первой встрече с природой???

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Термометр для рюкзака: 6 дешевых вариантов для вашего следующего похода

Термометр для рюкзака: 6 дешевых вариантов для вашего следующего похода

Когда вы путешествуете на открытом воздухе, всегда полезно знать важную информацию, касающуюся общей безопасности. Сегодня у нас есть прогнозный анализ экспертов, которые доступны в ваших руках через Интернет..

Тем не менее, ничто не заменит фактическую информацию на месте, пока в поле. Вот почему это хорошая идея, чтобы иметь рюкзак термометр на вашей следующей поездки на свежем воздухе..

Наличие легкого термометра особенно идеально, если вы путешествуете в холодных условиях. В дополнение к ощущению интуитивных ощущений, точные показания температуры могут помочь вам принимать решения в полевых условиях, особенно при подъемах от нуля до минус, от средней до большой высоты. Кроме того, вы можете получить лучшее представление о температуре конкретного места.

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Как использовать треккинговые палки: походы с небольшой помощью

Как использовать треккинговые палки: походы с небольшой помощью

В эти дни в горах часто встречаются треккинговые палки, используемые как для лазания, так и для спуска. Но, к сожалению, у них сложилась неприятная репутация бесполезного инструмента, который только показывает слабость..

Вы не одиноки, если думаете, что треккинговые палки для бабушек и дедушек.

Но правда в том, что треккинговые палки могут сделать вас сильнее, быстрее и эффективнее. Они могут дать вам больше силы и уменьшить признаки усталости при ходьбе.

Есть много различных преимуществ при использовании треккинговых палок для молодых и старых туристов. Читайте дальше, чтобы узнать преимущества и узнать, как использовать треккинговые палки.

Продолжить чтение

Метки: , , , | Комментариев (0)

Как приготовить плов на костре в походе и в лесу, рецепт плова с пошаговыми фото для приготовления в походных или полевых условиях.

Готовить плов на костре значительно труднее, чем например на постоянном огне газовой горелки. Вероятность того, что получится не плов, а простая рисовая каша с мясом очень высока.

Как приготовить плов на костре в походе и в лесу, рецепт плова с пошаговыми фото для приготовления в походных или полевых условиях.

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Особенности приготовления каши на костре в туристическом походе, соотношения воды и крупы при варке супов и каши.

Облегчить приготовление вкусной каши в туристическом походе поможет знание соотношений веса и объема занимаемых разными крупами, а также соотношения воды и крупы при варке. 

Особенности приготовления каши на костре в туристическом походе, соотношения воды и крупы при варке разной каши.

В обычную поллитровую кружку входит (в граммах).

, противне или на дне свободной кастрюли. После этого зернышки крупы становятся тверже, они не трескаются и рассыпаются при варке. Затем гречневую крупу засыпают в соленый кипяток и варят до готовности. Обычно на это уходит минут 30-40.

При готовке рассыпчатой гречки нет необходимости так строго следить по часам, как при приготовлении рассыпчатого риса. Готовность каши определяется на глаз и на вкус. Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Дешевое снаряжение для походов: стоит дешевле, делает то же самое

Дешевое снаряжение для походов: стоит дешевле, делает то же самое

Backpacking может быть стрессом, когда вы не знаете, что оставить и что взять с собой. Вы должны признать, что вы не можете нести все, что вы хотите, потому что вес вашей сумки станет проблемой. В дополнение к весу, стоимость, связанная с упаковками рюкзака, также высока.

Тем не менее, на рынке все еще есть дешевое снаряжение для пеших прогулок, если вы проводите тщательное расследование. Не позволяйте бюджетным и финансовым ограничениям стоять между вами и вашей готовностью отправиться в поход, в поход, в поход, на экскурсию по пляжу или в любой другой вид активного отдыха, о котором вы мечтаете, который включает в себя пеший туризм.

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Составление раскладки продуктов для туристического похода, особенности составления раскладки продуктов для сложных походов.

Многие скажут, все что написано оплавающей раскладке продуктов — теория. На практике так никто раскладки продуктов не составляет — слишком много работы. Что же, отчасти это правда, но только отчасти. Разумеется, собираясь на однодневную прогулку, можно без всякой науки обойтись бутербродами и крутыми яйцами. 

Составление раскладки продуктов для туристического похода, особенности составления раскладки продуктов для сложных походов.

Даже в многодневных путешествиях туристов — школьников или взрослых — если вы не думаете заниматься спортивным туризмом, смело пользуйтесь упрощенным, эмпирическим способом составления раскладки продуктов. Для этого выпишем сначала в блокнот меню на 3—4 дня. Продолжить чтение

Метки: , , , | Комментариев (0)

Раскладка продуктов для туристического похода, плавающая раскладка продуктов в походе.

Раскладка продуктов в походе, это количество и ассортимент продуктов на каждый день. Участники спортивных походов наверняка замечали, что в первые дни маршрута их аппетит заметно снижается, и если завхоз не слишком опытен, значительную часть приготовленной пищи приходится выбрасывать. В результате группа несет в рюкзаках бесполезный груз обреченных на уничтожение продуктов. 

Раскладка продуктов для туристического похода, плавающая раскладка продуктов в походе.

Некоторые руководители походов в подобных случаях стремятся заставить участников есть через силу. Это грубая ошибка, чреватая для некоторых туристов снижением работоспособности и ухудшением самочувствия. Дело в том, что временное снижение аппетита характерно для втягивания организма в походный режим, привыкания к высоким нагрузкам и акклиматизации. Продолжить чтение

Метки: , , | Комментариев (0)

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 34 | 0,151 сек. | 12.14 МБ