Как быть готовым: Проведение регулярных тренировок по действиям в случае ЧС

Как быть готовым: Проведение регулярных тренировок по действиям в случае ЧС

Глубокая ночь; ваши дети спят в своих постельках, жена тоже крепко спит, и вдруг вы это слышите! Звук разбитого стекла этажом ниже; у вас есть секунды, чтобы ответить на вопросы:

  • Что вы будете делать?
  • Что будут делать ваши дети?
  • Как собирается реагировать на угрозу ваша жена?

Ну, если плана у вас нет, и никакими тренировками вы не занимались, то ответ на эти вопросы, увы, слегка затуманен. К сожалению, парень, который только что ворвался в ваш дом, прекрасно знает, что делает, и, скорее всего, подготовлен к каждому аспекту своего вторжения!

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Тренировка по аварийному отогреванию: рецепт «морских котиков»

Тренировка по аварийному отогреванию: рецепт "морских котиков"

Отправляйтесь на прогулку и вы сможете проверить свою одежду. Вы узнаете, как она села по вам, насколько она лёгкая, как дышит, как сберегает тепло. Но вы не будете знать, сможет ли она всерьёз спасти вам жизнь. Вы можете лишь принять на веру слова изготовителя.

Но если вы — боец спецподразделения, например, «морской котик», действующий в холодных условиях, и «свернуться пораньше» для вас не вариант, то вам нужно знать наверняка, на что способна ваша экипировка. Вам нужно испытать, как она себя поведёт в самых тяжелейших условиях.

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Тренировки дома: Минимум упражнений для поддержания формы

Тренировки дома: Минимум упражнений для поддержания формы

Если вы наконец-то решили взяться за себя и прийти в хорошую физическую форму, но не уверены в выборе тренажёрного зала или в том, сможете ли найти время на его посещение, примите один совет: забудьте про зал и тренируйтесь дома!

По крайней мере, отложите покупку абонемента в зал до тех пор, когда будете в лучшей форме и действительно сможете извлечь выгоду из занятий на тренажёрах. В тренировках в спортзале есть определённые и очевидные преимущества, однако время поездки может ограничить время ваших занятий.

Продолжить чтение

Метки: , , , | Комментариев (0)

5 заблуждений владельцев гладкоствольного оружия

5 заблуждений владельцев гладкоствольного оружия

Ни для кого не секрет, что ситуация с оружием для самообороны в нашей стране, мягко говоря, хреновая. Тем не менее, получить разрешение и купить гладкоствольное оружие — хорошее полуавтоматическое или помповое ружье – вполне реально. Конечно, придётся получить справки о состоянии здоровья, несудимости, прохождении курсов по использованию, купить сейф, всё зарегистрировать, потратить кучу времени, но, серьёзно, это реально.

Продолжить чтение

Метки: , , , | Комментариев (0)

Психофизическая тренировка бойцов спецназа

Психофизическая тренировка бойцов спецназа

Психофизическая тренировка – это комплекс таких упражнений, которые тренируют психику и одновременно с этим человек развивается физически. Они представляют собой комплекс приемов и действий, выполняемых в условиях повышенной опасности (риска) и связанных со значительными физическими и психическими напряжениями.

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Об индивидуальных тренировках дома. Базовая программа. Рекомендации

Об индивидуальных тренировках дома. Базовая программа. Рекомендации

Индивидуальные тренировки дома — весьма животрепещущая тема, очень актуальная в последнее время. Бытует мнение, что при усердии и твердом желании можно достичь прогресса и даже существенного роста мышечной массы. Многие начинают свои домашние тренировки в полной уверенности, что «уже через пару месяцев меня будет не узнать!», но сильно разочаровываются, увидев, точнее не увидев результат.

Продолжить чтение

Метки: , , , | Комментариев (0)

Не позволяйте тренировкам погубить вас: 5 нюансов тренировочного процесса

Не позволяйте тренировкам погубить вас: 5 нюансов тренировочного процесса

НЮАНСЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПОДГОТОВИТЬСЯ К РЕАЛЬНОМУ ПРОТИВОСТОЯНИЮ
Автор — Чак Тейлор

В наш век терроризма, растущей преступности, социального хаоса и экономической неопределенности, навыки выживания и безопасности важны как никогда. Нам нужно только открыть газету, включить вечерние новости или зайти в Интернет, чтобы увидеть, в каком опасном и непредсказуемом мире мы живем. Поэтому все большее число граждан получают лицензию на скрытое ношение оружия.

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Тренировки с живыми «помехами»: Признак мастерства или неоправданный риск?

Тренировки с живыми "помехами": Признак мастерства или неоправданный риск?

По поводу свежего видео с ЮАРовскими зверюгами, которые лихо скакали по лабиринтам, юзали CAR схему, и стреляли мимо живых «помех» (других инструкторов) — так уж вышло, что меня это видео порадовало. Но чуть позже я столкнулся с тем, что некоторые (в том числе и очень вменяемые люди, которых я весьма себе уважаю) отреагировали на него фактически в стиле лёгкой истерии.

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Бег — тренировки для повышения общего уровня выносливости

Бег - тренировки для повышения общего уровня выносливости

При выживании в экстремальных условиях уровень физической подготовки человека играет не последнюю роль. И особое место в этом случае отводится уровню развития такого качества как выносливость.

Бег — основы тренировочного процесса

Всем, кто начал бегать самостоятельно, надо помнить, что первой и самой важной задачей является простое наращивание выносливости посредством тренировки аэробной направленности. То есть, говоря простыми словами, увеличение времени продолжительности бега при постоянной скорости 6 минут на один километр (10 км/ч).

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Развитие выносливости и тренировка сердца

Развитие выносливости и тренировка сердца

Поговорим про развитие выносливости. Есть мнение, что выносливость — качество, основанное на подготовленности мышц и психологической мотивации. Это верно, но отчасти. Выносливость зависит, по большей части, от правильной и эффективной работы сердца. И именно тренировка сердца — этот самый «ключ к успеху».

Продолжить чтение

Метки: , , , | Комментариев (0)

Защита от ножа: правильные слова на тренировке — больше шансов выжить в реальном бою

Защита от ножа: правильные слова на тренировке - больше шансов выжить в реальном бою

Защита от ножа: Правильные слова на тренировке — больше шансов выжить в реальном бою
Training Scars: Why Choosing the Right Words Makes All the Difference

Слова имеют значение. Несмотря на то, что это утверждение может показаться вам вполне очевидным и даже избитым, я уверен, что мы зачастую забываем о том, что оно чертовски правдиво. Очень часто случается, что мы пытаемся говорить что-то с наилучшими намерениями, но поскольку мы не можем правильно подобрать слова для этого, наше послание имеет не тот смысл и возможно даже неожиданно разрушительные последствия вкупе с ним.

Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 35 | 0,473 сек. | 10.6 МБ