Самбо, методика учебно-тренировочных и самостоятельных занятий, учебное пособие.

и физическая работоспособность.

Соревновательная деятельность способствует достижению необходимого уровня профессиональной физической готовности и спортивных результатов. Практический опыт показывает, что учебно-тренировочные занятия и соревнования по самбо повышают устойчивость организма, его адаптационные возможности к действию неблагоприятных факторов.

Борьба самбо способствует развитию психических возможностей (интеллектуальных, вычислительных, пространственных, оперативных, быстроте мышления), социально-психологических качеств и необходимых черт характера (коммуникабельности, лидерства и т.д.), а также психофизиологических резервов (глазомера, зрительно-моторной реакции, устойчивости функциональных систем, зрительной и двигательной памяти, концентрации, переключения и объема внимания). Продолжить чтение

Метки: , , , , | Комментариев (0)

Как повысить выносливость охотника

Как повысить выносливость охотника

Выносливость, сила, ловкость, которые так необходимы охотнику, вырабатываются путем систематической тренировки. В организме человека под влиянием многократно и систематически повторяемых физических упражнений с постоянно возрастающей нагрузкой происходят такие изменения, которые вырабатывают и сохраняют в нём высокую работоспособность.

Известно, что под влиянием физической тренировки объём мышц
увеличивается, в них увеличивается количество питающих артерий (капилляров).
Несмотря даже на резко повышенную физическую нагрузку, в тренированной мышце
меньше накапливается и быстрее удаляется молочная кислота, усиливаются
окислительные процессы. Словом, функция мышцы повышается.

Тренировка благоприятно влияет не только на мышцы, она
улучшает и функции сердечно-сосудистой система. Продолжить чтение

Метки: , , , , , , | Комментариев (0)

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 37 | 0,321 сек. | 11.08 МБ