Что означает 2 суток? В моем понимании, это не 48 часов. Это подъем в 5 утра, снятие похмелья, протирание себя тряпочкой, выход в 6 утра. После чего, возвращение с 21 до 23 часов следующего дня. То есть есть время прихода и время ухода. Оно может меняться, но если мы говорим «выход на 2-е или 3-е сутки», речь не идет о 48 или 72 часах. Конечно, если речь идет о выполнении боевой задачи, то нельзя точно предсказать, когда вы вернетесь — может никогда. Поэтому всегда должен быть небольшой запас времени на случай задержки (в 12 часов).
Но важно понимать, что эти двое суток я работаю. А не просто провожу время в расслабленной и спокойной атмосфере. Вот как выглядит мое рейдовое питание на двое суток:
Завтрак:
- Кофе
- Сублимат (суп в кружке)
- Шоколадка
Обед:
А вы выходите кушать или работать? Нет, если есть возможность сделать остановку и воспользоваться планшеткой или горелкой, чтобы вскипятить воду для кофе… И все. Хватит. Можете съесть шоколадку (но тогда вечером не будет сладкого).
Ужин:
Ужин может быть двух видов, ранний и нормальный. Если ужин ранний, то, скорее всего, вам предстоит действовать ночью, и, соответственно, много кушать не нужно. А то организм, почувствовавший еду, очень любит спать. Поэтому, если ужин ранний (то есть с мыслью о ночной активности), то:
- Сублимат
- Шоколадка (лучше нуга с орехами)
- Кофе
- Напиток
Если ужин поздний (то есть ночь будет спокойной), то:
- Консерва (в нашем случае — тушенка)
- Шоколадка
- Чай или кофе
Следующий день
Завтрак:
Если ночь была бессонной и напряженной, то можно подкрепить организм мясом перед возвращением:
- Тушенка
- Шоколад (лучше нуга)
- Кофе
Если же ночь была спокойной, то утром разогреваем организм:
- Сублимат
- Кофе
- Шоколад
Обед:
Скоро будет время возвращаться, поэтому сейчас будет или полевой лагерь, или дом, или база, где можно будет плотно поесть. Поэтому:
- Сублимат
- Кофе (или чай)
- Шоколад
То есть с собой носится запас в:
- одну большую консерву
- 4 сублимата
- 4 шоколадки
- 4 напитка (чай или кофе на ваш выбор, я предпочитаю кофе)
Как дополнительные лакомства, которые полезно иметь с собой — леденцы. Лучше всего мятные или мятно-цитрусовые.
Все это стоит примерно от 300 до 400 рублей (в основном, в зависимости от стоимости мясной консервы) и в габаритном размере примерно половины стандартной пакета индивидуального рациона питания мини-группы (компактного).
В качестве запаса на случай аварии, берем 2 сублимата, шоколадку и 2 напитка.
Что касается тонизирующих напитков для восстановления электролитов, то их лучше брать в жидком виде с собой в отдельной бутылке. Хотя можно и в сухом виде (для разведения).
Вот примерно так. Главное, учтите, что это питание в тех случаях, когда вы работаете, а не просто едите. Если мы рассчитываем питание на 3 суток, то нужно добавить еще два сублимата, три напитка, три шоколадки (нуги) и еще одну консерву.
P.S. На фото нет только леденцов. Обычно беру с собой Sula.
P.P.S. И поймите, я спокойно беру с собой на несколько дней обычные магазинные сублиматы (то есть синтетика), потому что это именно ситуационное питание (а не постоянное). Ну и набор рейдового питания на неделю будет выглядеть немного иначе.
