Нарушения сна, повышенная нервозность и возбудимость — явления, которые часто наблюдаются у тех, кто вынужден длительное время находиться в неблагоприятных условиях. Однако в долгосрочной перспективе это может привести к серьезным неврологическим нарушениям и проблемам со здоровьем сердца. Как справиться с этим, особенно учитывая, что доступ к традиционным лекарственным средствам может быть ограничен?
В народной медицине используют средства на основе пустырника для лечения этих состояний. Он обладает мощным успокоительным эффектом, позволяющим смягчить негативное влияние длительного стресса на организм. Большим плюсом является то, что пустырник — очень прочное растение, поэтому его можно найти даже после катастрофы.
Легко узнать этот растение — оно выглядит как высокая многолетняя трава с четырехгранным стеблем, узкими расщепленными листьями и небольшими цветками, плотно покрывающими верхнюю часть стебля. Оно может встречаться везде, так как не требует особых условий для роста. Пустыри, свалки, склоны — неважно, где именно вы его найдете. Оно процветает как в Северной Африке, так и на Западе Сибири. Даже в Северной Америке есть несколько видов этого растения. Но наша основная цель — два наиболее распространенных вида, которые практически не отличаются друг от друга — пустырник сердечный и пустырник пятилопастный.
Биохимики обнаружили в пустырнике различные алкалоиды, сапонины, сердечные гликозиды, дубильные вещества и каротин. Эти вещества делают пустырник схожим с лекарственной валерианой и определяют его лечебные свойства.
Собирать это лекарственное растение начинают в конце июня и продолжают до середины августа, когда оно цветет. Нужно собирать верхушки стеблей со свежими цветками и листьями. Их следует высушить на свежем воздухе в тени, регулярно переворачивая, чтобы обеспечить доступ воздуха. Высушенный пустырник можно хранить до трех лет.
Как уже упоминалось, средства на основе пустырника отлично справляются с неврозами, нормализуют сон и умиротворяют. Благодаря сапонинам и дубильным веществам, пустырник также полезен при лечении экземы и других хронических воспалительных заболеваний кожи. Сердечные гликозиды помогают нормализовать сердечный ритм и уменьшить частоту сердечных сокращений.
Чаще всего из пустырника делают настои и отвары. Для этого две столовых ложки травы залить стаканом кипятка и либо варить на водяной бане 15 минут, либо настаивать в темном помещении 2 часа. Ничего сложного. Пустырник также можно заваривать как чай, особенно в сочетании с зверобоем, валерианой и другими лекарственными растениями с аналогичными свойствами. Можно сделать спиртовую настойку — для этого три столовые ложки сушеной травы залить 100 мл спирта на 2 недели. Лучше принимать настойку по каплям — не более 40 за раз.
У этого замечательного растения также есть противопоказания. Прежде всего, это аллергия. Также людям с низким артериальным давлением и низким пульсом следует воздержаться от употребления пустырника. Обратите внимание, что длительное употребление пустырника может вызвать сонливость, легкую рассеянность и снижение концентрации. В выживательных условиях это нежелательно, поэтому пустырник лучше принимать с длительными перерывами.
