Техника лыжных спусков

У начинающих туристов, имеющих неокантованные лыжи и крепления, которые не фиксируют пятку нагрузовой площадке, техника лыжных спусков ограничивается применением основной стойки и периодическим торможением на закрытых,- крутых или раскатанных участках «плугом» или «упором» (рис. 21).

ТЕХНИКА ЛЫЖНЫХ СПУСКОВ

Рис. 21. Торможения

По сравнению с обычным лыжником туристу, нагруженному рюкзаком, приходится на спуске шире разводить ноги, дальше выставлять одну лыжу вперед и стараться возможно мягче вписываться в неровности рельефа. Чтобы рюкзак под влиянием инерции не перемещался на спине и не изменял положения центра тяжести, его полезно пристегивать к поясу специальным ремнем.

Движение на длинных спусках лучше проводить зигзагами с поворотами из «упора», на проваливающемся насте — с поворотами переступанием (рис. 22) или на месте вокруг ноги. На очень крутых склонах удобен спуск боковым соскальзыванием на ребрах лыж (рис. 21в). Если склон зарос лесом с густым подлеском, то лучше спускаться ступающим шагом — «лесенкой». В отдельных случаях, при опасности наезда на товарища или камень, надо уметь применить экстренное торможение, умышленно падая или просто садясь в снег.

 

ТЕХНИКА ЛЫЖНЫХ СПУСКОВ

 

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Метки: , , , , ,

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 39 | 0,108 сек. | 12.23 МБ