При сильном замерзании рук наденьте рукавицы и, наклонившись, размахивайте руками вперед и вспять с периодом приблизительно 1 секунда. Замерзшие ноги отогревайте так же. Делайте может быть более широкие и энергичные махи. Замерзание резвее происходит при высочайшей влажности и сильном ветре.
При продолжительном общем переохлаждении может внезапно наступить шок — временная утрата сознания. При замерзании нужно действовать стремительно — пострадавшего усадите и накиньте на него теплую одежку, имеющуюся под рукою (не нужно одевать в рукава — время недешево!). По возвращении сознания дайте сахар, глюкозу, вино, нюхать нашатырный спирт.