Основные симптомы депрессии чувство безысходности, безнадежности, ощущение собственной беспомощности, глубокая печаль, тоска, уверенность в собственной никчемности, низкая самооценка, снижение интереса к личной жизни.
Дикорастущие лекарственные растения с эффектом антидепрессантов, лекарственные травы которые помогают при депрессии.
Спутники депрессии быстрая утомляемость, апатия, слабость, упадок физических и духовных сил, заметное снижение работоспособности. В период депрессии лучше всего обратиться к врачу-специалисту, но не стоит особо увлекаться различными лекарствами-антидепрессантами.
из которых можно приготовить самостоятельно. Данные из сводной таблицы ниже не более чем рекомендации, а не руководство к действию.
| Пропорции и способ приготовления | Применение | Противопоказания | |
Астрагал датский |
|||
| Настой | 2 ст. л. свежей травы астрагала на 0,5 л. воды. Растение измельчить, залить остуженной кипяченой водой, настоять 4 часа, процедить. | Принимать по 1/4 стакана 3-4 раз в день при пониженном тонусе организма, депрессии. | |
Бадан толстолистный |
|||
| Настой | 1 ст. л. корней бадана на 0,2 л. воды. Корни измельчить, залить кипятком, поставить на огонь и варить 30 минут, настоять в течение часа, процедить. | Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в качестве тонизирующего средства, поднимающего настроение и снимающего усталость. | |
Базилик мятнолистный |
|||
| Настой | 2 ч. л. травы базилика на 0,2 л. воды. Все растение высушить, измельчить, залить кипятком, настаивать 1 час, процедить. | Пить небольшими глотками в течение дня для поднятия общего тонуса и настроения. | Высокие дозы могут действовать раздражающе. |
Дягиль лекарственный |
|||
| Настой | 1 ст. л. измельченных корней дягиля на 0,25 л. воды. Измельчить корни дягиля и залить кипятком, настаивать не менее 1 часа в закрытой посуде, процедить. | Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды как тонизирующее средство при нервном истощении и депрессии. | У людей склонных к аллергии, на коже могут появиться волдыри. |
Заманиха высокая |
|||
| Настойка | 1 ст. л. корней заманихи на 0,1 л. медицинского спирта 70%. Корни высушить, измельчить, залить спиртом, поставить в темном месте на 7 дней, изредка встряхивать. | Принимать по 10-30 капель при раздражительности, головных болях и усталости. | При применении следует контролировать артериальное давление и не рекомендуется употреблять перед сном. |
Репешок лекарственный |
|||
| Настой | 1 ст. л. травы репешка на 0,3 л. воды. Траву залить кипятком, поставить на огонь, кипятить 5-10 минут, настоять 20 минут, процедить. | Пить по 1/2 стакана при депрессивном состоянии, ощущении неполноценности. Помогает при потере аппетита. | |
| Чай | 1 ст. л. высушенной и измельченной травы репешка, 1 ст. л. листьев зеленого чая на 0,2 л. воды. Репешок высушить и измельчить, добавить зеленый чай. Смесь залить кипятком, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. | Пить при депрессивном состоянии и головных болях. | |
Родиола розовая |
|||
| Настойка | 1 ст. л. корневищ на 0,1 л. спирта и 0,1 л. воды. Корневища родиолы розовой залить водой и спиртом, настаивать 3 недели в темном месте, время от времени взбалтывая, затем процедить. | Настойку накапать в 1/2 стакана воды. В течение 1 месяца 3 раза в день перед едой пить по 15-20 капель для общего укрепления организма. Настойка тонизирует организм, помогает при депрессии, нервном истощении. | Не рекомендуется при резко выраженных симптомах нервных заболеваний, низком давлении. Необходимо соблюдать дозировку. |
| Отвар | 1 ст. л. корня родиолы розовой на 0,25 л. воды. Корни родиолы розовой поместить в емкость, залить кипяченой водой комнатной температуры, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане в течение 30 минут. Немного охладить и процедить, довести объем напитка до первоначального. | Принимать 3 раза в день по 1-2 ст. л. перед едой при физическом и нервном истощении. Отвар можно хранить не более 2 суток. Передозировка может привести к понижению давления. Сигналом к уменьшению дозы может быть постоянная сонливость и снижение работоспособности. | Не рекомендуется при резко выраженных симптомах нервных заболеваний, низком давлении. Необходимо соблюдать дозировку. |
Розмарин лекарственный |
|||
| Отвар | 1 ст. л. листьев розмарина на 0,25 л. воды. Листья растения высушить, измельчить, залить кипятком и настаивать 30 минут, процедить. | Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и тонизирующее средство, повышающее настроение. | |
| Чай | 1 ст. л. черного чая, 1 ст. л. листьев и цветков розмарина на 0,5 л. воды. Чай тщательно перемешать с высушенными и измельченными цветами и листьями. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 0,25 л. кипятка, настаивать 10 минут. | Розмарин сильнодействующее растение, поэтому употреблять напиток следует умеренно. Помогает в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства. | |
