Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

Упражнения могут быть очень полезными, но отслеживать ваши ежедневные тренировки может быть сложно, верно? Отсюда и спортивные часы. Однако найти лучшие фитнес-часы для женщин может быть сложно из-за многочисленных доступных моделей и различных функций, которые они имеют. Это может заставить многих людей спрашивать:

Какие фитнес-часы подойдут мне лучше всего? Какие функции мне нужно искать в?

Зная различные характеристики и возможности фитнес-часов, вы сможете найти те, которые лучше всего подойдут вам и вашим тренировкам. Они смогут отслеживать и контролировать свои ежедневные упражнения и поощрять их во время тренировок..

Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

Мы написали статью, в которой будут освещены некоторые важные вещи, которые следует помнить об этих устройствах и лучшие на рынке сегодня. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих полезных технологиях…

Наш лучший выбор

Что нужно учесть перед покупкой

Прежде чем инвестировать в один из этих продуктов, необходимо помнить о некоторых важных вещах. Ниже приведены некоторые особенности, которые вы должны рассмотреть, прежде чем покупать женские спортивные часы…

Тип упражнения

Все часы, которые вы найдете в этой статье, помогут упростить мониторинг и мониторинг ваших упражнений, но некоторые часы, как правило, лучше работают с определенными типами упражнений по сравнению с другими. Например, одни часы могут быть немного лучше для отслеживания вашего пробега, в то время как другие лучше контролировать частоту сердечных сокращений..

Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

В связи с этим важно убедиться, что часы, в которые вы вкладываете, помогут вам отслеживать ваши движения. Это поможет вам лучше понять, насколько хорошо вы выполняете упражнения…

многосторонность

Одна из лучших особенностей современных фитнес-часов — это то, что многие из них универсальны. Обычно они не только анализируют частоту сердечных сокращений и количество шагов, но также могут служить телефоном, камерой и сигналом тревоги..

Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

Однако следует помнить, что все модели часов имеют свои специфические характеристики, поэтому возможно, что не у всех есть эти характеристики. Итак, если вы хотите иметь универсальные часы, вы должны убедиться, что у них много функций..

Водонепроницаемый корпус

Если вы планируете долго находиться на улице с этими часами или просто не хотите снимать их, когда моете руки или принимаете душ, вы должны убедиться, что у них есть водонепроницаемый корпус. Этот водонепроницаемый корпус поможет предотвратить попадание воды в часы и их разрушение..

Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

Имейте в виду, что хотя часы могут быть водонепроницаемыми, погружение в бассейн может оказаться невозможным. Иногда водостойкость означает лишь то, что она может выдержать небольшой дождь. Если вы хотите использовать свои часы в душе или хотите получить дополнительную защиту от дождя, когда вы находитесь на улице, вы должны убедиться, что часы водонепроницаемы.

Синхронизация телефона

Интересная особенность, которую обычно имеют эти часы, — это возможность синхронизации с вашим телефоном. Многие используют Bluetooth или Wi-Fi для этого и могут помочь вам отвечать / совершать звонки, делать фотографии (которые будут отправлены на ваш телефон) и даже отправлять вам оповещения.

Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

Обратите внимание, что некоторые часы могут синхронизироваться с вашим телефоном, но иногда они требуют загрузки приложения для этого. Так что, если вы не очень разбираетесь в технологиях, спортивные часы, которые должны это делать, могут оказаться не лучшим вариантом для вас..

экран

При покупке спортивных часов важно учитывать их экран. На экране отобразятся такие данные, как текущий счетчик шагов, частота сердечных сокращений и пройденное расстояние..

Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

Из-за этого вы должны убедиться, что экран легко увидеть и использовать. Кроме того, некоторые экраны работают как сенсорный экран, который может упростить настройку и проверку настроек..

тщательность

Если вы пытаетесь отслеживать частоту сердечных сокращений и количество шагов, вам может быть очень неприятно обнаружить, что ваши часы не записали эту информацию правильно. Чтобы предотвратить неправильные данные, вы должны проверить, насколько точны спортивные часы.

Хотя большинство не всегда делают все на 100% правильно, вы должны убедиться, что они очень близки к своим расчетам. Это гарантирует, что вы получите максимально точную информацию, которая поможет вам лучше проанализировать ваши тренировки и ваше здоровье…

Лучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

Эти вещи являются одними из самых важных, чтобы рассмотреть, прежде чем покупать спортивные часы. Всегда не забывайте сначала думать о своих потребностях, прежде чем делать покупку..

Лучшие продукты на текущем рынке

Ниже приведены некоторые из лучших фитнес-часов для женщин, которые содержат большинство из упомянутых важных вещей. Обзоры опишут больше за функциями и функциями, которые имеет каждый из наших лучших вариантов.

Samsung Fit2 Фитнес Часы

Цена: Прибл. 150 долларовЛучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

вес: 3,8 унции

размеры: 6,4 х 2,7 х 3,6 дюйма

Особенности: HD-дисплей, встроенный GPS, счетчик шагов, монитор сердечного ритма, трекер сжигания калорий и спящий режим

Лучшее использование: Бег, ходьба, йога

Samsung Fit2 Fitness Watch имеет встроенный трекер для сжигания калорий, который поможет вам следить за тем, сколько калорий вы сожгли во время тренировки. Режим ожидания этого продукта отключит часы, когда обнаружит, что он больше не используется, что является полезным способом экономии заряда батареи. В эти часы также включены датчики автоматического отслеживания, которые помогут вам отслеживать тип выполняемых упражнений, чтобы вы могли хорошо их отслеживать и анализировать…

Этот продукт поставляется с элегантным дизайном. Он не только компактен, но и имеет изогнутый экран спереди, который поможет вам легко видеть такие вещи, как время и количество шагов. Эти часы также устойчивы к пыли и воде, поэтому вам не придется беспокоиться о повреждениях во время интенсивных тренировок или во время дождя.

Эти часы могут воспроизводить музыку благодаря функции GearFit2, которая может сделать упражнение более приятным. Вы также можете принимать звонки при синхронизации с Bluetooth.

ПРОФИ:

  • Хорошо продуманный и удобный для чтения дисплей.
  • Это имеет тенденцию быть довольно точным с его расчетами.
  • Время быстрой зарядки

 МИНУСЫ:

  • Не подходит для всех видов тренировок.
  • Группа может раздражать кожу некоторых людей.
  • Срок службы батареи может очень быстро с этой моделью

Связанный: Зарядное устройство YiJYi Samsung Gear S3 — это идеальный аксессуар для использования с продуктами Samsung Gear Fit. Это зарядное устройство поставляется с 2 зарядными кабелями и имеет сильный магнит в верхней части передней панели. Вы можете подключить заднюю часть Gear Fit 2 к этому магниту, который будет защищать часы, а затем начать зарядку. Это зарядное устройство также имеет противоскользящее основание, которое предотвратит его случайное падение и повреждение устройства..

EFOSHM Health Fitness Tracker

Цена: Прибл. 20 долларовЛучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

вес: 0,3 унции

размеры: 6,8 х 3,6 х 0,9 дюйма

Особенности: Голосовое управление, сенсорное и жестовое управление, монитор сна, сидячий монитор и трекер калорий.

Лучшее использование: Ходьба, бег, ежедневные занятия.

Если вы не двигаетесь слишком долго, EFOSHM Health Fitness Tracker будет постоянно напоминать вам, чтобы вы продолжали двигаться. Эти часы для упражнений можно использовать для различных тренировок и даже для прогулок дома. Он имеет встроенный трекер сжигания калорий, чтобы помочь вам узнать, сколько калорий вы сожгли в течение определенного периода времени.

Для управления этим устройством и его настройками вы можете использовать сенсорное управление и управление жестами. Ваш монитор сна автоматически определит, когда он больше не используется, и перейдет в режим сна, чтобы сэкономить заряд батареи…

Только сенсорное управление означает, что вы можете нажать сенсорный экран трекера. Контроль жестов требует от вас поворота трекера на 90 градусов вокруг запястья, что поможет вам узнать, какие настройки вы хотите активировать. Этот элемент управления можно использовать с голосовым управлением, поэтому вам не нужно нажимать на трекер во время его движения..

Вы можете синхронизировать это устройство с вашими устройствами iOS или Android, где оно позволит вам проверять страницы в социальных сетях, совершать телефонные звонки и даже делать фотографии..

ПРОФИ:

  • Доступный в различных проектах.
  • Прост в настройке и использовании
  • Доступный вариант

 МИНУСЫ:

  • Это может быть не очень точно с подсчетом шагов
  • Иногда синхронизация Wi-Fi или Bluetooth может работать не очень хорошо
  • Цвет полосы трекера может исчезнуть

Связанный: Браслет EFOSHM Plus является сменной лентой для этого продукта и всех фитнес-часов EFOSHM. Идеально иметь его под рукой, если лента случайно порвалась, повреждена или ее цвет исчезает. Эта полоса изготовлена ​​из прочного материала и поставляется в нескольких цветовых вариантах, например, в синем. Он легкий и экономичный, поэтому вам не придется тратить много денег, если вам нужно заменить ремешок для часов…

Монитор сердечного ритма Polar FT4

Цена:  Прибл. 50 долларовЛучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

вес: 6,1 унции

размеры: 5 х 4 х 3 дюйма

Особенности: Интеллектуальный трекер калорий, анализ сердечного ритма и синхронизация GymLink

Лучшее использование: Тренировки, бег, ходьба, йога

Монитор сердечного ритма Polar FT4 поможет вам контролировать и собирать данные о вашем сердечном ритме во время небольших и интенсивных тренировок. Вы можете настроить это устройство для контроля скорости в минуту или максимального процента. Вы также можете проверить свой пульс по возрасту, чтобы убедиться в том, что ваше сердце здоровое и нормально функционирует, с анализом в конце каждой тренировки..

В дополнение к контролю вашего сердечного ритма, эти часы могут также помочь вам отслеживать ваши сожженные калории. Если вы используете тренажеры для тренировок, вы можете использовать функцию GymLink, которая автоматически синхронизирует трекер с оборудованием, совместимым с этой функцией. Поэтому важно иметь в виду, что эта функция работает только с некоторыми тренажерами, а не со всеми.

Эти водонепроницаемые часы также имеют встроенную подсветку экрана. Эта подсветка поможет вам легко увидеть любую информацию во время путешествий или в условиях слабого освещения..

ПРОФИ:

  • Доступный в различных проектах.
  • Очень точно с вашей информацией.
  • Поставляется с нагрудным ремнем с дополнительной частотой сердечных сокращений.

 МИНУСЫ:

  • У него нет пошагового трекера
  • Короткое время автономной работы
  • Это может быть немного неудобно для некоторых людей носить

Связанный:  Если ваши часы заканчиваются без батареи, вы можете использовать литиевые батареи Energizer CR2025. Этот продукт поставляется в упаковке по 5 штук, поэтому у вас будет много под рукой, если вам нужно заменить одну, но эти батареи имеют тенденцию работать некоторое время. Эти батареи помогут восстановить работоспособность вашего монитора сердечного ритма Polar FT4, если у вас не хватит энергии, чтобы вы могли повторно проанализировать и записать частоту сердечных сокращений.

Toobur Slim Часы для фитнеса с трекером

Цена: Прибл. 22 доллараЛучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

вес: 0,6 унции

размеры: 4,3 х 4,3 х 11,8 дюйма

Особенности: Шагомер, счетчик калорий, монитор сна, бесшумная сигнализация, сидячий сигнал тревоги и счетчик расстояния.

Лучшее использование: Ежедневные занятия, все виды тренировок, плавание.

Часы Toobur Slim Fitness Tracker Watch будут работать для контроля сожженных калорий, расстояния, которое вы прошли из определенного места, и сколько шагов вы предприняли в течение дня..

Это устройство создано с очень компактным дизайном. Его тонкая полоска обернута вокруг вашего запястья, а черный светодиодный экран направлен вертикально на него, что может значительно облегчить просмотр вашего пульса или счетчика шагов. Полоса и экран также водонепроницаемы, что означает, что вы можете использовать эти часы под дождем или даже когда ничего.

Встроенный сидячий монитор предупредит вас, если вы не двигались в течение определенного периода времени, чтобы снова стать активным. Ваш тихий будильник (если он установлен) будет работать, чтобы разбудить вас во время сна, но с вибрациями вместо громких звуков.

В дополнение к отслеживанию определенных аспектов здоровья, эти часы также можно синхронизировать с вашим телефоном. Он имеет функцию оповещения о вызове и даже функцию поиска телефона.

ПРОФИ:

  • Он поставляется в черном и синем
  • Вам не нужен кабель для зарядки: его можно заряжать через порт USB
  • Очень компактный и легкий

 МИНУСЫ:

  • Группа иногда может быть отменена в одиночку
  • Это может быть не самый точный трекер
  • Чтобы синхронизировать его с телефоном, необходимо загрузить приложение

Связанный: Эти сменные ремни Toobur поставляются в 2 вариантах упаковки и имеют 2 различные цветовые комбинации, из которых вы можете выбирать. Вы можете выбрать между синим и черным или розовым и фиолетовым в соответствии с вашими предпочтениями. Эти сменные ленты могут уменьшаться до 3,93 дюйма и до 4,52 дюйма. Они доступны по цене, поэтому вы можете быть уверены, что, если ремешок ваших часов Slim Fitness Tracker сломается, вы легко сможете приобрести новый.

Часы для фитнеса JIAMEIYI Z18

Цена: Прибл. 35 долларовЛучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

вес: 4,5 унции

размеры: 0,9 х 2 х 0,5 дюйма

Особенности: Измерение уровня кислорода в крови, возможность синхронизации с устройствами iOS и Android, сидячий сигнал тревоги, монитор сна, трекер потребления калорий

Лучшее использование: Все виды упражнений, бег, ходьба

Часы JIAMEIYI Z18 Fitness Tracker могут функционировать в качестве пульсометра, шагомера и трекера калорий. У вас также есть встроенный анализ кислорода в крови, который поможет вам определить текущий уровень в вашем теле с помощью датчика, встроенного в спину. Этот 3-осевой датчик работает рядом с вашим пульсом, чтобы помочь вам отслеживать уровень кислорода в крови и частоту сердечных сокращений..

Ваш OLED-экран может делать фотографии, когда вы синхронизируете часы с вашим устройством iOS или Android. Эта синхронизация позволит вам воспроизводить музыку, отслеживать текущее расстояние и отправлять сидячие оповещения, если вы слишком долго были неактивны. Также имеется встроенный шагомер, который поможет вам отслеживать ваши шаги, и настройка потребления калорий, чтобы вы знали, сколько калорий вы употребляли и сжигали в течение дня…

Эти спортивные часы из нержавеющей стали оснащены USB-кабелем для зарядки, который поможет вам быстро перезарядиться после длительного периода использования..

ПРОФИ:

  • Время быстрой зарядки: полная зарядка занимает всего 1,5 часа
  • Прост в использовании
  • Он поставляется с широким спектром настроек упражнений

 МИНУСЫ:

  • Конфигурация может быть немного трудно настроить
  • Не может использоваться с устройствами, отличными от iOS и Android
  • Он слегка водонепроницаем, поэтому его нельзя использовать на глубоководных уровнях..

Связанный:  Если ваш экран немного запылен или на нем есть какие-то пятна, вы можете использовать салфетки из микрофибры Your Choice. Этот продукт поставляется в упаковке из 6 штук и включает ткани синего, серого и черного цветов. Эти ткани сделаны из мягкого материала, чтобы они не царапали экран часов и были достаточно маленькими для переноски. Вы также можете стирать и повторно использовать их, чтобы вам не приходилось вкладывать деньги в новые…

Fitbit Charge 2 браслет для пульса и фитнеса

Цена: Прибл. 148 долларов СШАЛучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

вес: 1,3 унции

размеры: 9,9 х 0,9 х 0,5 дюйма

Особенности: Встроенный GPS, монитор сердечного ритма PurePulse, мультиспортивное отслеживание, зоны сердечного ритма

Лучшее использование: Все виды упражнений, ежедневное использование.

Браслет Fitbit Charge 2 Heart Rate + Fitness оснащен множеством функций, которые может носить каждый, от преданных спортсменов до обычных бегунов..

Ваш монитор сердечного ритма PurePulse поможет вам следить за текущим сердечным ритмом и следить за тем, где вы должны быть. Зоны сердечного ритма (сжигание жира, кардио и пик) могут быть установлены, чтобы получить лучшую тренировку в зависимости от настроек, которые вы выбираете. Он также имеет персональный показатель сердечно-сосудистой системы, который будет отслеживать ваши тренировки и поможет вам преодолеть текущий сердечно-сосудистый показатель в одном из них…

Также в эти фитнес-часы встроено мультиспортивное отслеживание. Это поможет часам внимательно следить за занятиями спортом (например, бегом или ездой на велосипеде) и анализировать свои тренировки с ним. Если вы любите бегать, у него есть встроенный GPS, который вы можете увидеть на своем OLED-экране, и он поможет вам узнать, где вы находитесь и как далеко вы продвинулись во время тренировки..

Это устройство может помочь вам правильно восстановить дыхание после тренировки с управляемыми сеансами дыхания. Эти часы также будут отправлять вам любые уведомления по телефону (после синхронизации с вашим телефоном) и оповещать вас о движении, сообщая вам о том, что вы должны продолжать движение, если вы еще долго не двигались…

ПРОФИ:

  • Длительное время автономной работы
  • Идет с тихой сигнализацией
  • Доступно в нескольких моделях.
  • Вы можете использовать сменные полосы с ним
  • Он поставляется с приложением, которое вы можете использовать, чтобы помочь вам лучше контролировать свои тренировки

 МИНУСЫ:

  • Чтение вашего пульса иногда может быть немного трудно сделать
  • Группа может потревожить запястья некоторых людей
  • Это не водонепроницаемый

Связанный: Защитная пленка FitBit Charge 2 поставляется в упаковке по 6 штук и изготовлена ​​из специальной смарт-пленки. Эта пленка сделана из LiQuidSkin, которая имеет более 4 слоев материалов, расположенных поверх друг друга, чтобы предотвратить царапины и другие повреждения экрана вашего FitBit. Эти протекторы также являются анти-пузырями, поэтому вам не придется беспокоиться о тех раздражающих маленьких всплывающих окнах на экране. Этот продукт также поставляется с тканью, которую вы можете использовать для очистки экрана.

Умные часы NewYouDirect Fitness Tracker

Цена: Прибл. 24 доллараЛучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

вес: 1,6 унции

размеры: 10 х 0,8 х 0,4 дюйма

Особенности: Сидячий сигнал тревоги, монитор сна, шагомер и счетчик калорий.

Лучшее использование: Ежедневные тренировки, ходьба, бег

Умные часы NewYouDirect Fitness Tracker устойчивы к поту и оснащены шагомером для подсчета ваших шагов и счетчиком калорий, который будет контролировать количество калорий, которые вы сжигаете в день. Если вы ищете простые часы для фитнеса, это вариант, который вы захотите проверить..

Эти часы можно синхронизировать с любым устройством Android или iOS с его Bluetooth 4.1, что позволит вам отправлять сидячие оповещения и даже использовать камеру вашего телефона. Яркий OLED-экран также покажет вам любые оповещения о звонках, которые есть на вашем телефоне. Также на этом экране вы можете увидеть дату, текущее время и количество ваших шагов.

Ваш монитор сна также полезная функция. Этот монитор имеет 3 настройки: трезвый, легкий сон и глубокий сон. С помощью этой функции вы можете отслеживать характер сна, чтобы помочь вам лучше спать ночью..

ПРОФИ:

  • Доступный в различных проектах.
  • Вы можете использовать свое приложение для записи ваших тренировок и количества шагов
  • Довольно точно с вашей информацией

 МИНУСЫ:

  • Не синхронизируется с определенными типами телефонов
  • Приложение не работает с определенными настройками, которые появляются на часах
  • Короткое время автономной работы

Связанный: Сменный ремешок REDGO поставляется в наборе из 5 штук и выполнен из удобного материала. Эти регулируемые полосы могут быть опущены до ширины 5,5 дюйма и до ширины 8,26 дюйма. Они также очень тонкие, что поможет им выглядеть модно. Эта тонкость также может помочь избежать появления большого пространства на запястье при его использовании. Включенные группы входят в 5 различных цветов: черный, фиолетовый, бирюзовый, розовый и синий..

TomTom Runner GPS Часы для бега

Цена: Прибл. 70 долларовЛучшие фитнес-часы для женщин: будь в форме и следи за прогрессом

вес: 2,2 унции

размеры: 4,1 х 3,7 х 3,7 дюйма

Особенности: Встроенный GPS, управление одной кнопкой, мониторинг сердечного ритма и сопряжение, программы тренировок и оповещения о вибрации

Лучшее использование: работает

Часы для бега GPS от TomTom Runner идеально подходят для тех, кто любит различные гонки. Он имеет встроенную функцию GPS, которая поможет вам отслеживать, где вы бежите, а также время и расстояние, которое вы пробежали.

Эти сверхмощные часы имеют большой экран, чтобы вы могли легко видеть свой экран. Мониторинг и согласование вашего пульса будет держать вас в курсе вашего текущего пульса и может быть синхронизирован с другими устройствами, чтобы вы могли сохранить эту информацию..

Их программы тренировок также позволят вам активизировать определенные тренировки и даже позволят вам соревноваться с самим собой. Он покажет вам ваши предыдущие рекорды для определенных мест карьеры и побудит вас попытаться преодолеть его..

Его 1-кнопочное управление облегчит вам настройку определенных параметров во время движения. Он также водонепроницаем (до 165 футов), поэтому, если он работает и идет ливень, вам не нужно беспокоиться о его разрушении..

ПРОФИ:

  • Доступный в различных проектах.
  • Поставляется с загрузочным доком
  • Поставляется со специализированным приложением.

 МИНУСЫ:

  • Возможно, вам придется сбрасывать его слишком часто.
  • Это может быть не так точно
  • Синхронизация с приложением иногда может быть немного сложным

Связанный: Если вы хотите использовать монитор сердечного ритма, который фокусируется только на вашем сердечном ритме, вам следует проконсультироваться с Bluetooth-монитором сердечного ритма TomTom. Это черное устройство работает с Bluetooth, поэтому его можно синхронизировать с вашими устройствами для хранения обучающей информации. Bluetooth также помогает вам продлить срок службы аккумулятора..

обертывание

Если вы активный спортсмен или просто кто-то, кто хочет следить за своим здоровьем и работать над тем, чтобы создать лучший образ жизни, вам наверняка захочется увидеть один из этих часов. Каждый из них уникален и имеет несколько функций, которые могут быть полезны в разных ситуациях…

Независимо от того, какие женские фитнес-часы вы выберете, вы можете быть уверены, что они помогут вам контролировать свои тренировки и свое здоровье намного лучше и элегантнее. Как вы думаете, есть ли в списке женские часы для фитнеса? Если это так, оставьте комментарий ниже со своими мыслями.

Добавить комментарий

Метки: , , , ,

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 35 | 0,126 сек. | 12.07 МБ