Если у вас плотный ежедневный график, вы, вероятно, согласитесь с нами, что мониторинг нашей повседневной деятельности может быть довольно сложным. Если вы хотите иметь возможность отслеживать свой физический прогресс, даже не задумываясь об этом, вы, вероятно, найдете хороший трекер упражнений, действительно полезный. Если вы хотите сосчитать сожженные калории или измерить расстояние, которое вы прошли, вам понадобятся одни из лучших фитнес-часов для мужчин в зависимости от типа тренировок..
Трекер физической активности может мотивировать вас больше двигаться и предоставить простые рекомендации о том, как достичь ваших целей. Однако из-за того, что сегодня на рынке доступны сотни брендов и продуктов, найти надежное устройство, подходящее для вашей физической активности, может быть сложно. К счастью, мы здесь, чтобы провести вас через процесс выборов и помочь вам максимально использовать эти удивительные возможности…
Правильный выбор поможет вам чувствовать себя лучше и жить здоровее. Чтобы помочь вам принять правильное решение, мы подготовили обзор продуктов и функций для рассмотрения. В зависимости от типа тренировок, которые вы делаете, вот некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе правильного трекера упражнений.
Особенности рассмотреть перед покупкой
Подсчет и меры
Трекеры подсчитывают количество шагов, сожженных калорий, пройденное расстояние, количество часов сна и список можно продолжить. Это главная цель спортивных часов.
Однако имейте в виду, что не все продукты будут измерять или контролировать все это. Если вы ищете устройство, которое измеряет расстояние, которое вы прошли или пробежали, может быть лучше купить трекер со встроенной функцией GPS.
Независимо от того, хотите ли вы детальную разбивку своих тренировок или просто случайное количество шагов, выбор правильного элемента будет зависеть от вашего предполагаемого использования. Некоторые трекеры включают в себя бег, ходьбу, езду на велосипеде, бокс, плавание, эллиптические и гири, в то время как другие не могут анализировать различные виды деятельности..
Водостойкость
Многие спортивные часы не поставляются с гидроизоляционным дизайном. Это одна из самых важных функций, которую вы должны искать, особенно если вы заядлый пловец. Водонепроницаемые спортивные часы позволяют держать монитор включенным, даже когда вы много потеете, принимаете душ или принимаете ванну.
Большинство производителей будут включать в описание, является ли предмет водонепроницаемым или нет. Есть много спортивных часов, которые можно использовать в море или в бассейне, и некоторые модели также предоставляют полные отчеты о своих плавательных сессиях..
Монитор сердечного ритма
Большинство моделей поставляются с кардиомонитором, особенно те, которые предназначены для сердечно-сосудистых упражнений. Эта функция важна для тех, кому необходимо измерять частоту сердечных сокращений во время тренировок. Спортивные часы могут быть не такими точными, как нагрудные ремни, но наручные устройства более удобны и удобны..
Спортивные часы с этой функцией помогут вам выбрать режим, который не будет утомлять вас после начала тренировки. Некоторые группы также идут с монитором артериального давления в дополнение к монитору сердечного ритма.
GPS слежение
Путешественникам, бегунам, велосипедистам и другим спортсменам может понадобиться увидеть расстояние, которое они преодолели во время тренировок. В этом случае вам понадобится группа с системой GPS-слежения. Многие устройства оснащены GPS и отслеживают расстояние, считая количество шагов и сожженных калорий…
Хорошие часы, оснащенные GPS, должны получать сигналы менее чем за минуту. Наличие этой функции также может сократить время работы батареи группы, поэтому лучше искать модель, которая работает как минимум четыре или пять часов во время работы GPS..
Уведомления и оповещения
Большинство умных часов позволяют подключаться к вашему смартфону. Это позволяет получать уведомления и получать уведомления о входящих вызовах, SMS, электронных письмах и напоминаниях. Эта функция очень важна, особенно если вы не хотите пропустить какое-либо важное сообщение или уведомление во время тренировки..
Некоторые спортивные часы также позволяют получать уведомления от учетных записей социальных сетей и других приложений. Однако использование этой функции может уменьшить заряд батареи быстрее. Другие модели могут отправлять сидячие оповещения, чтобы напомнить вам, когда пришло время начинать ваши упражнения.
Срок службы батареи
Ношение спортивных часов может быть неприятным, если вам всегда нужно заряжать устройство слишком часто. Некоторые модели со многими функциями, такими как встроенный GPS, монитор сердечного ритма, монитор артериального давления и дисплей с высоким разрешением, требуют более частой зарядки..
В зависимости от типа спортивных часов, время автономной работы может длиться от четырех или семи часов до суток или недели. Спортивные часы, в которых используются одноразовые батарейки, обычно работают дольше и требуют замены каждые шесть месяцев или более..
Лучшие продукты на текущем рынке
Теперь, когда у вас есть представление об особенностях, которые следует учитывать перед покупкой, давайте рассмотрим некоторые из лучших фитнес-часов и их характеристики…
Умные часы Apple 42мм
цена: Прибл. 330 долларов
вес: 1.1 унции
размеры: 1,6 х 1,4 х 0,4 дюйма
Особенности: Монитор активности и частоты сердечных сокращений, алюминиевое шасси со стеклом Ion-X, защита от прикосновения, Apple Pay, блокировка активации, интеграция с Siri, ночной шкафчик, подключение к iPhone
Лучшее использование: Ежедневный мониторинг активности
описание: 42-миллиметровые Smart Watch от Apple оснащены встроенным приложением, которое показывает прогресс в достижении ваших целей. Эти часы с 1,5-дюймовым экраном 312 x 390 показывают, сколько раз вы вставали, какие шаги вы предприняли, сожгли калории и пройденное расстояние. Он также показывает, сколько минут ежедневных действий вы выполнили..
Интегрированный монитор сердечного ритма этих Apple Watch пытается измерять частоту сердечных сокращений каждые десять минут, которая хранится в приложении Health. Экстремальные температуры, движения и другие условия могут повлиять на показания…
Для обеспечения безопасности вашей медицинской информации и других данных эти часы оснащены блокировкой активации, которая требует от вас использования вашего Apple ID и пароля. Перезаряжается с помощью индуктивного магнитного зарядного устройства, его внутренняя батарея работает до 18 часов..
Эти спортивные часы, предназначенные для людей, которым требуется подключение, позволяют получать и просматривать уведомления с вашего iPhone по мере выполнения ваших задач…
Он также отвечает на сообщения, совершает звонки, открывает приложения, выполняет поиск в Интернете и записывает заметки, используя свой голос, благодаря интеграции Siri. Эти часы также позволяют совершать покупки лично или через Интернет с помощью Apple Pay..
ПРОФИ:
- Контролировать многие мероприятия
- Монитор сердечного ритма
- Блокировка активации безопасности
- Показать уведомления
- Делайте покупки с Apple Pay
МИНУСЫ:
- Трудно остановить или возобновить тренировки, когда вы потеете
- цена
- Медленно запускать сторонние приложения
родственный: Музыка стала неотъемлемой частью любого типа обучения. Прослушивание веселых песен помогает почувствовать мотивацию для достижения ваших целей в фитнесе. Беспроводные наушники DIMICA Bluetooth обеспечивают высокое качество звука и шумоподавления для дополнительного усиления. Этот защищенный от пота продукт позволяет подключаться к любому устройству Bluetooth. Аккумулятор также работает до 8 часов и быстро заряжается..
Водонепроницаемые умные часы
цена: Прибл. 30 долларов
вес: 1.1 унции
размеры: 9,8 х 0,4 х 1,4 дюйма
Особенности: Водонепроницаемость, обнаружение движения, монитор сердечного ритма, обнаружение артериального давления, монитор сна, подключение к смартфону
Лучшее использование: Бег, тренировка, ходьба
описание: Когда дело доходит до контроля вашего пульса, артериального давления и сна, Умные Водонепроницаемые Часы — хороший выбор. Управлять этим браслетом легко благодаря уникальной боковой кнопке.
Благодаря простому и упорядоченному дизайну результат подсчитанных шагов или пройденного расстояния не смущает глаз. Эти часы имеют анализ данных синхронизации в реальном времени, который предоставляет пользовательский журнал.
Поскольку эти часы позволяют подключаться к вашему смартфону через Bluetooth, вы будете получать напоминания о важной информации, которую вы не хотите пропустить во время тренировки. Он имеет простую операцию, которая позволяет пользователям сосредоточиться в первую очередь на достижении своих ежедневных целей физической активности..
Стоит также упомянуть, что он имеет водо- и пыленепроницаемый дизайн. Он легко справляется с потом и ежедневной стиркой, но его не следует погружать в воду на продолжительное время. Хотя эти часы также можно использовать во время плавания, не рекомендуется использовать их на глубине более одного метра.
ПРОФИ:
- Водонепроницаемый и пыленепроницаемый
- Простое управление
- Мониторинг сердечного ритма, артериального давления и сна.
- шагомер
МИНУСЫ:
- Легко царапается
- Вы не можете выдержать в течение длительного времени
родственный: Если вы часто испытываете боль в спине после долгих часов тренировок, вы можете рассмотреть возможность получения поясничного поясничного подпора для естественного облегчения боли. Эта статья предоставляет поддержку и позволяет полный диапазон движения. Это также стимулирует тепловую активность и увеличивает потоотделение. Подтягивая мышцы живота, эта скоба помогает вам улучшить осанку и фигуру.
Часы Garmin Forerunner 920XT
цена: Прибл. 250 долларов
вес: 2,1 унции
размеры: 0,5 х 1,9 х 2,2 дюйма
Особенности: Мультиспортивный GPS, динамика гонки, монитор сердечного ритма, предиктор гонки, время восстановления, метрики, интеллектуальные уведомления, отслеживание в реальном времени
Лучшее использование: Бег, плавание, соревнования, тренировки
описание: Часы Garmin Forerunner 920XT оснащены цветным экраном высокого разрешения, который отображает все детали вашей повседневной деятельности. Это устройство позволяет измерять ваши шаги, сожженные калории весь день и спать.
Для продвинутых тренировочных возможностей 920XT совместим с датчиками ANT +, такими как частота сердечных сокращений, частота вращения педалей, мощность и скорость. Эти часы с подробными показателями плавания показывают количество ходов, дистанцию, частоту ударов и результат SWOLF (плавательный гольф)..
Когда это устройство сочетается с монитором HRM-Run ™, оно отображает отчеты об общих шагах в минуту, времени контакта с землей и вертикальных колебаниях. Эти часы также оснащены метрономом со звуковыми сигналами и вибрациями, чтобы направлять ваши тренировки..
В дополнение к записи расстояния, скорости, подъема / спуска и многим другим, эти фитнес-часы дают вам уведомления, чтобы вы могли видеть предупреждения о вызовах, текстовые сообщения, входящие электронные письма и напоминания календаря. Он также имеет отслеживание в реальном времени, так что ваша семья и друзья могут следить за вашими учебными мероприятиями или карьерой в режиме реального времени..
ПРОФИ:
- Измерьте сожженные калории, шаги и сон.
- Гоночная динамика
- Совместим с большинством продуктов Garmin и датчиками ANT
- Оповещения и руководство среды
- Отслеживание в реальном времени
МИНУСЫ:
- Трудно настроить
- цена
- Не для прогулок
родственныйСохраняйте прохладу и комфортно держать полотенце под рукой. В дополнение к тому, чтобы оставаться увлажненным во время тренировок, полотенце Cooling Cooling Towel является отличным средством от приливов, просто добавляя достаточное количество воды. Это машинное моющееся полотенце идеально подходит для бега, езды на велосипеде, ходьбы, гимнастики и других физических нагрузок…
X-CHENG Exercise Tracker
цена: Прибл. 50 долларов
Особенности: Монитор движения, монитор сердечного ритма, монитор артериального давления, дистанционная камера, шагомер, режим калорий, поиск устройства, уведомления
Лучшее использование: Тренажерный зал, работа, упражнения, плавание.
описание: Фитнес-трекер X-CHENG имеет несколько функций, которые могут быть полезны для ежедневных физических нагрузок. Он имеет монитор движения, который позволяет вам следить за своими шагами, пройденным расстоянием и сожженными калориями..
Эти спортивные часы также контролируют частоту сердечных сокращений, артериальное давление и сон, чтобы помочь вам принять правильные решения для достижения ваших целей..
Даже когда вы находитесь в середине тренировки, бегаете или тренируетесь, этот трекер позволяет вам видеть уведомления о входящих сообщениях и звонках.
Вы также можете увидеть имя или номер телефона человека, пытающегося связаться с вами. Кроме того, эти часы позволяют получать уведомления от других приложений, таких как Facebook, Twitter, QQ и WeChat…
Эти фитнес-часы с 1,18-дюймовым круглым HD-дисплеем совместимы с устройствами Android 4.4 или выше и iOS 8.0. Это устройство также позволяет вам использовать функцию удаленной камеры для съемки. Кроме того, эта умная полоса позволяет вам установить будильник, чтобы не мешать вашему партнеру.
ПРОФИ:
- Контролировать движение, частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
- Уведомления о входящих сообщениях и звонках.
- Шагомер и режим калорий
- Найти функцию моего устройства
МИНУСЫ:
- Очень чувствительный, требует особого ухода
- Трудно настроить
родственный: Когда дело доходит до тренировок все больше и больше, поддержка Rehband Rx Knee помогает полностью реализовать свой потенциал — от ежедневных задач и напряженной работы до тяжелой атлетики и соревновательных видов спорта. Эта компрессионная гильза для колена работает как подвижная опора для колена, которая снимает давление, обеспечивает тепло и улучшает координацию при любых физических нагрузках. Кроме того, он ускоряет восстановление напряжения или травмы за счет увеличения притока крови, что помогает вам восстановить контроль над коленом.
Toobur Slim Часы для фитнеса с трекером
цена: Прибл. 22 доллара
вес: 0,6 унции
размеры: 4,3 х 4,3 х 11,8 дюйма
Особенности: Автоматическое отслеживание, SMS и оповещение о вызове, сидячий сигнал тревоги, защита от потерь, водонепроницаемый, трекер сна, тихая сигнализация
Лучшее использование: Беги, гуляй, отслеживай сожженные калории
описание: Часы для отслеживания Toobur Slim Fitness оснащены автоматической системой отслеживания и рассчитывают ваши шаги, сожженные калории, пройденное расстояние и активные минуты..
Эти спортивные часы отличаются тонким и простым дизайном, а также обеспечивают глубокий, неглубокий и прогулочный сон. Эта функция позволяет вам видеть ваш сон, который помогает вам достичь более высокого качества сна…
Чтобы убедиться, что вы остаетесь активным в течение дня, этот трекер предоставляет сидячие оповещения дружественным способом. Это также позволяет вам установить тихую тревогу с приложением Veryfit, которое заставит вас разбудить вибрации, не вызывая большего дискомфорта…
Эти часы, совместимые с Android 4.4 или более поздней версией и iOS 7.1 или более поздней версией, позволяют находить ваш телефон с функцией защиты от потерь, когда он находится в пределах диапазона Bluetooth. Он также позволяет вам видеть уведомления о вызовах и SMS на экране, чтобы вы никогда не пропустили важные сообщения..
Кроме того, это устройство позволяет получать уведомления от Linkedin, Facebook, WhatsApp, Twitter и других социальных сетей…
Эта полоса защищена от дождя, пота и водонепроницаема. Он также предлагает длительное время ожидания, а один час может длиться от трех до семи дней..
ПРОФИ:
- Трек деятельности в течение дня
- Трекер сна
- Звонки, SMS и SNS уведомления
- Сидячий Тревога
МИНУСЫ:
- Монитор сна может давать неточные результаты
- Без пульсометра
родственный: Если вы хотите изменить цвет своих спортивных часов или вам нужны новые из-за износа, сменные ремешки Toobur могут быть синего и черного цветов. Эти ремешки специально разработаны для Slim Fitness Tracker Watch, чтобы соответствовать вашему набору.
Часы для отслеживания активности Letsfit
цена: Прибл. 40 долларов
вес: 0,8 унции
размеры: 9,4 х 0,8 х 0,3 дюйма
Особенности: Количество шагов, частота сердечных сокращений, 14 режимов тренировки, прогноз погоды, сидячий сигнал тревоги, дистанционная съемка с камеры, управление музыкой, поиск телефона, оповещение о вызове и SMS
Лучшее использование: Бег, йога, беговая дорожка, катание на лошадях, спиннинг
описание: Часы Letsfit Activity Tracker Watch предлагают 8 спортивных режимов по умолчанию на экране и позволяют пользователям добавить еще 6 спортивных режимов в приложение. Трек упражнения, такие как верховая езда, йога, беговая дорожка и бег.
Подключившись к GPS своего телефона, вы можете просматривать статистику гонки в режиме реального времени, например, расстояние и темп. Это также позволяет вам записать карту вашей карьеры или учебного маршрута.
Эти фитнес-часы автоматически отслеживают частоту сердечных сокращений в режиме реального времени, позволяя вам знать и видеть кривую сердечного ритма в течение дня. Letsfit Activity Tracker Watch также контролирует продолжительность и последовательность вашей мечты, чтобы дать вам полный отчет о качестве вашего сна..
Во время тренировок это устройство отображает SMS-уведомления, звонки и SNS, чтобы вы могли видеть важные сообщения, ориентируясь на свои цели. Благодаря сенсорному экрану OLED с диагональю 0,96 дюйма, касанием или касанием экрана вы можете легко просматривать сообщения, дату, время, количество шагов, сожженные калории и многое другое..
Кроме того, эти водонепроницаемые часы-трекер предлагают больше функций, таких как оповещение о тревоге, сидячий сигнал тревоги, дистанционное снятие камеры, обнаружение запястья, управление музыкой и функция «поиск телефона».
ПРОФИ:
- 14 режимов тренировки
- Мониторинг сердечного ритма, сна, шагов, сожженных калорий
- GPS подключен
- SMS, SNS и оповещение о звонке
- Сидячий Тревога
МИНУСЫ:
- Монитор сердечного ритма может показывать неточные результаты.
- Может быть глючит
родственный: Когда дело доходит до контроля вашего пульса, вы получите более точные результаты, используя нагрудный ремень. Датчик сердечного ритма Polar H7 Bluetooth обеспечивает пульс в режиме реального времени совместимым тренировочным приложениям с помощью технологии Bluetooth Smart. Этот водонепроницаемый датчик также подсчитывает количество калорий, которые вы сжигаете, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе. Этот монитор сердечного ритма, совместимый с большинством современных смартфонов, также позволяет обмениваться результатами тренировок с семьей или друзьями…
TomTom Spark 3 GPS Fitness Watch и трекер активности
цена: Прибл. 130 долларов
вес: 2,7 унции
размеры: 10,6 х 1,5 х 0,5 дюйма
Особенности: Несколько спортивных режимов, GPS-отслеживание, исследование маршрута, расширенные режимы тренировок, круглосуточное отслеживание активности, приложение TomTom Sports Companion
Лучшее использование: Бег, плавание, спортзал, езда на велосипеде
описание: GPS-часы TomTom Spark 3 GPS Fitness отслеживают гонки, велосипеды, тренировки в тренажерном зале, плавание и многое другое. Это устройство также используется для беговой дорожки, езды на велосипеде и фристайла с мультиспортивным режимом, который отслеживает действия как в помещении, так и на открытом воздухе…
Позволяя вам анализировать производительность вашего приложения, он помогает вам решить, какие действия помогут вам быстрее достичь ваших целей. Эти спортивные часы TomTom показывают данные о скорости, темпе, местоположении и расстоянии во время пробега или тренировки..
Карта в приложении «Спорт» позволяет просматривать ваши действия на карте в режиме реального времени. Поскольку эти часы водонепроницаемы, они уменьшают вашу заботу о тренировках во время дождя или плавания. Он также устойчив к поту, поэтому потливость во время тренировок не будет проблемой…
Если вы не хотите запускать один и тот же маршрут дважды, в этих часах есть сканирование маршрутов, которое позволяет обнаруживать новые маршруты. Когда вы загружаете маршрут на это устройство перед запуском, он покажет вам новые маршруты и обязательно вернитесь обратно..
Часы скоро представят более 50 тренировок с учетом ваших целей и уровня физической подготовки. Эта функция позволит вам выбрать тренировку и пройти пошаговое обучение, чтобы помочь вам достичь желаемых результатов…
ПРОФИ:
- Режим нескольких видов спорта и отслеживание GPS
- Монитор сердечного ритма
- Телефонные уведомления
- Водонепроницаемость до 40 метров.
- Сканирование маршрута
МИНУСЫ:
- Получение сигнала GPS может занять до 10 минут.
- Монитор сердечного ритма работает только для бега
родственный: Когда дело доходит до упражнений в тренажерном зале, бега, бега или езды на велосипеде, вам понадобится хорошая пара кроссовок, которые обеспечивают достаточную амортизацию и поддержку. Кроссовки Mizuno Wave Shadow имеют резиновую подошву и предлагают арочную поддержку. Используйте технологию Midwot Cloudwave для лучшего отклика и амортизации в течение половины каждого шага..
EZON T029 Спортивные цифровые часы на открытом воздухе
цена: Прибл. 37 долларов
вес: 2,1 унции
размеры: 2,5 х 3,5 х 2,5 дюйма
Особенности: Многофункциональный, шагомер, цифровые часы, ударопрочный и водостойкий, режим секундомера, счетчик калорий, индекс BMI
Лучшее использование: Тренировки, карьера, упражнения, гимнастические упражнения, плавание, гонки.
описание: Цифровые спортивные часы EZON T029 позволяют измерять шаги, скорость, расстояние и количество сожженных калорий. Он показывает данные ваших упражнений в режиме реального времени и позволяет просматривать журнал тренировок за последние 10 дней. Он также имеет сигнал времени, дисплей военного времени, модуль подсветки с будильником и 50-летний автоматический календарь..
Эти спортивные часы со встроенным шагомером считают каждый шаг, определяя движение вашей руки. Он показывает количество шагов и пройденное расстояние в режиме реального времени, чтобы проинформировать вас о состоянии ваших упражнений…
Эти спортивные часы также имеют режим секундомера, который имеет 30 кругов секундомера. Максимальное измерение составляет 99 часов, 59 минут и 59 секунд, что делает это устройство хорошим вариантом для тренировок и соревнований…
Эти спортивные часы идеально подходят для активного отдыха на свежем воздухе и в помещении. Это устройство позволяет вам наслаждаться купанием и плаванием на глубине до 50 метров. Потоотделение или принятие душа не будут проблемой с его материалом из нержавеющей стали и силиконовой резины…
ПРОФИ:
- многофункциональный
- Вода и ударопрочный.
- Режим шагомер
- Режим секундомера
МИНУСЫ:
- Нет звонков или SMS-уведомлений
- Без пульсометра
родственныйЭта же компания также предлагает EZON T907-hr Fitness Activity Tracker, который поставляется с пульсометром и технологией GPS. Это устройство, совместимое с Android 4.3 или выше и iOS 7.0 или выше, позволяет получать уведомления и загружать приложение Runnerkit. Благодаря 1,5-дюймовому светодиодному ЖК-экрану он точно измеряет дистанцию, скорость, темп, продолжительность, частоту сердечных сокращений, количество сожженных шагов и калорий. Это также напоминает вам, чтобы оставаться активным с оповещениями вибрации.
обертывание
Спортивные часы — отличный способ легко контролировать свое здоровье и физическую активность. Ваш тип обучения поможет решить, какие характеристики необходимы для достижения ваших целей..
Большинство устройств также имеют сидячие советы и оповещения, которые помогут вам максимально эффективно использовать вашу программу. Наличие эффективных часов для тренировок всегда побуждает вас продолжать тренировки и поддерживать форму..
Некоторые из этих устройств также контролируют частоту сердечных сокращений, качество сна и артериальное давление, что означает, что они идеально подходят не только для тренировок, но и для тех, кто хочет контролировать или улучшать свое здоровье. Дайте нам знать, какой тип часов вы используете и что вы думаете о тех, которые упомянуты в этой статье!
