Мало того, что там есть приличные люди, и однажды на вас может напасть вооруженный бандит, который убьет вас за несколько долларов. Если возникает такая ситуация, вы хотите замерзнуть и умереть или вы хотите научиться защищать себя? Рукопашный бой направлен на выживание в насильственной ситуации, когда люди должны сосредоточиться и использовать свои знания и навыки, чтобы победить врага.
Таким образом, есть многочисленные примеры боевых искусств реальности, которые даже преподаются в системах военной подготовки, таких как израильская крав-мага и русская система. Дело в том, что каждая программа тренировок очень специфична и учитывает наши инстинкты боя или бегства, но в этой статье мы расскажем вам все основы о том, как сражаться и какие движения вы можете использовать наиболее успешно.
Преодолеть страх в бою.
Когда мы в опасности, мы, как правило, бежим или сталкиваемся с нашим врагом, что вызывает многочисленные изменения в нашем организме, начиная с выброса адреналина. Наше сердце начинает качать кровь еще быстрее, пульс учащается, а дыхание ускоряется. Таким образом, мы больше не спокойны и не сосредоточены, но мы обеспокоены или даже напуганы, что совершенно нормально.
Кроме того, если мы пострадаем в бою, мы можем не видеть, не слышать и не двигаться так же быстро, как раньше, и реальность боевых искусств учитывает все эти изменения.
Лучшее, что вы можете сделать, это преодолеть свой страх не только путем изучения правильных движений, но и путем создания нового мышления, ориентированного на выживание. Если на вас напал кто-то, у кого есть оружие, правда в том, что возможности не в вашу пользу, и что вы находитесь в ситуации жизни или смерти, в которой у вас даже нет времени подумать. Вот почему вы должны научиться действовать быстро, инстинктивно и умело.
Однако цель вашего выживания — избавиться от врага, даже если это не означает победу. Иногда лучше обездвижить и бежать, чем вернуться на второй круг.
Каковы лучшие методы?
Есть много движений, которые используются в рукопашном бою, и это хорошо, чтобы ознакомиться со всеми из них на случай, если вам нужно их использовать. Тем не менее, мы составили список самых эффективных и простых, которые действительно работают и которые каждый может освоить.
# 1. Губка
Одним из лучших рукопашных боевых движений является глазная борозда. Цель этого довольно пугающая, так как вы должны ослепить своего противника, сокрушая его глаза или пытаясь собрать их всех вместе.
Вы, наверное, видели это раньше в кино, и это работает так: вы нажимаете на глазницы оппонента двумя пальцами, которые скользят под глазными яблоками. Это раздавить глаза внутри вашего черепа.
Вы также можете использовать свои большие пальцы для этого движения, но на этот раз вы должны целиться во внутренние уголки глаз вашего врага. Это для того, когда вы пытаетесь отвести глаза от затылочных полостей.
# 2. Удар локтем
Есть много типов ударов локтем, которые довольно сильно сокрушают вашего противника, например:
- Удар от низкого до высокого С помощью этого движения ваша цель — ударить другого человека под подбородком. Здесь вы можете нанести большой урон, например сломать челюсть или даже шею, если ваш удар достаточно силен.
- Горизонтальный удар Это движение предназначено для того, чтобы поразить некоторые мягкие места на теле вашего врага, оно может быть на вашем теле или на вашем лице. Если он попадает в тело, он может вызывать парализующую боль, когда он указывает на желудок, печень (с правой стороны живота) или селезенку (слева). Если вы ударите по лицу, вы можете полностью оставить своего противника без сознания.
- Основание удара черепа —Удар по врагу в затылок, где часть его мозга, называемая мозжечком, может полностью обездвижить его или даже лишить его сознания.
# 3. Длинное колено
Вы можете использовать свои колени, чтобы поразить мягкие части вашего врага (например, живот) или даже голову. Но эта конкретная техника используется, когда у вас мало свободного места. Это работает так: вы пытаетесь приблизить противника к себе, держа руки на затылке, толкая колено в живот или пах.
Ключ к этому движению — толкать бедрами. Последнее, что вы хотите, это повредить колено; Эта костная ткань может быть твердой, но также очень легко повредить.
# 4. До колена
Эта техника похожа на предыдущую, но вместо того, чтобы толкать колено в живот, на этот раз она указывает на вашу голову или грудь. Если вы достаточно сильно ударились головой, вы можете оставить другого мальчика без сознания, а если ударите в грудь, вы можете потерять дыхание и не сможете двигаться в течение нескольких секунд.
Вы можете применять эту технику, особенно если ваш враг по какой-то причине наклоняется, если у вас плохая осанка или вы пытаетесь использовать длинное колено и пытаетесь сбежать.
# 5. Удар в горло
Из всех болезненных ударов это может смертельно ранить вашего врага, потому что правильным ударом вы можете раздавить дыхательную трубку. Это означает, что вы не можете дышать, некоторые фрагменты костей могут застрять в вашей шее, и вы будете без сознания в течение нескольких минут.
Ключ в том, чтобы нацелиться на яблоко Адама с помощью апперкота, крючка или даже джеба, с которым вы можете справиться в таких стрессовых условиях.
# 6. Наступив
Эта техника очень полезна, если ваш враг упал, и вы хотите убедиться, что он останется там, используя несколько определенных ударов:
- Топать вниз … Это стандартный топот, и в основном вы бьете по животу или паху человека, если хотите, чтобы он был обездвижен, имел много боли или даже с риском внутреннего кровотечения. Однако некоторые люди предпочитают целиться в колено, потому что сломать его означает, что вы уверены, что противник не сможет встать и сражаться.
- Топор топает На этот раз вы не будете атаковать врага напрямую, но для этого будете использовать обратный ход. Дело в том, что вы приложите все свои силы к пятке, которая нанесет удар по животу или даже по лицу.
Представьте, что это может сделать, если вы носите ботинки или даже высокие каблуки: вы буквально раздавите череп врага. Если вы хотите приложить больше усилий в этом движении, попробуйте согнуть колено ноги, которая находится позади вас, а затем ударить, потому что это придаст импульс вашему удару.
# 7. Щелкунчик
Это движение идеально, если ваш враг использует рубашку с воротником и если он уже на земле. Это позволит вам схватить воротник за шею, поднять голову вверх и вращательными движениями мизинцев направить костяшки указательных пальцев с обеих сторон яблока Адама. В этот момент вы можете без особых проблем раздавить яблоко Адама и мучительно остановить дыхание врага.
Если ваша цель не одета в рубашку с воротником, вам может быть труднее сделать это движение, потому что у вас будет больше работы, чтобы сохранить его в покое.
# 8. Крюк
Это одно из самых основных рукопашных боевых движений, и оно работает хорошо, если по какой-то причине враг поддерживает вас. Просто вставьте указательные пальцы в уголки рта внутри щек и потяните.
Эта техника помогает вам причинить приличное количество боли и контролировать свою голову. Не говоря уже о том, что у вас также есть элемент неожиданности в вашу пользу, который заставит вас паниковать в течение пары минут, достаточно, чтобы вы могли действовать.
Тем не менее, будьте осторожны, чтобы держать пальцы в щеках, иначе вы можете их укусить.
№ 9. Бедствия
Техника нокдауна действительно полезна, чтобы поставить противника на землю и дать вам возможность сбежать или ударить его сильнее и удержать его там. Забастовки, связанные с этим движением:
- Сбивание ноги … Взяв одну или обе ноги и подняв их, одновременно прижимая остальную часть тела в противоположном направлении к верхней части тела, ваш враг упадет.
- Размах ног На этот раз вы используете не руки, а ногу. Дело в том, что вы удивите врага, когда он попытается схватить вас, удерживая его, а затем толкая его ногой за ногу. Это споткнется и упадет.
# 10. Разоружить
Еще одна вещь, которую вы должны выучить, это как обезоружить своего врага, так как большинство из них может иметь оружие или нож. Цель этой техники — добиться равенства с вашим противником, после чего вы можете применить один из предыдущих ходов, чтобы уйти.
Разоружить кого-то с оружием … Итак, первым делом здесь никогда не должно быть перед пули, ни слева, ни справа. Представьте, что вы сдаетесь и поднимаете руки, затем сдвиньте одну сторону и возьмите руку, держащую оружие. Затем вы нажмете руку предплечьем и вытащите оружие. Лучше всего было бы взять пистолет сам.
Разоружить кого-то с ножом — Это можно сделать, остановив его, ударяя рукой по предплечью, после того, как вы уже вышли из своего пути. Вы должны сильно ударить его по предплечью или даже сжать его запястье, чтобы он мог отпустить нож. Опять же, хорошая идея — держать свой нож, и буквально у вас есть преимущество.
Почему вы должны изучать эти движения?
Возможно, вы живете в опасном районе или вам приходится парковать свой автомобиль в месте, где нет света или людей, вы можете закончить свою рабочую смену среди ночи или подвергнуться нападению ранее. Есть много причин, по которым вам стоит изучить эти движения, но мы считаем, что наиболее важными являются следующие:
самооборона
Очень хорошо быть готовым к любой ситуации, которая может возникнуть. Мы не живем в очень безопасном мире, и все может случиться. Что произойдет, если вы встретите кого-то, пытающегося украсть вас в темном переулке после ухода с работы? Или что, если рядом нет никого, кто мог бы вам помочь?
Случай с Дженовезе — один из самых известных случаев, когда эти рукопашные боевые движения могли помочь молодой женщине, которая несколько раз подвергалась нападению перед домом ее родителей одним и тем же лицом, прежде чем была убита. И соседи все видели, но никто не подумал вызвать полицию. Но даже если бы они позвонили властям, они, возможно, не прибыли вовремя, и это не тот риск, на который вы должны быть готовы пойти.
Боевые искусства не работают так же хорошо на улице.
Вы можете подумать, что боевые искусства могут помочь вам больше в опасной ситуации, но правда в том, что они не могут справиться с реальностью уличных боев. Они помогают вам освоить сложные приемы и, если вам удастся стать профессионалом, вы можете положиться на свои боевые навыки.
В противном случае у вас может быть меньше возможностей на улице, потому что вместо быстрой обездвиживания врага вы будете тратить время на размышления о том, что вам следует делать. Движения, которые мы перечислили выше, быстрые, интуитивно понятные и могут работать независимо от вашей физической силы.
Кроме того, боевые искусства предполагают, что противник не ведет грязную борьбу и что у него нет оружия, чего нет у бандитов.
Они учат вас слабым местам человека.
Даже если ваш враг очень мускулистый и в хорошей форме, у него такие же слабые места в теле, как и у всех нас: его живот, пах, шея и голова. Попадание в эти области кулаками, локтями и коленями может причинить много боли и лишить вас сознания, давая вам достаточно времени, чтобы бежать или ждать прибытия полиции.
В любом случае, даже если вы меньше или весите меньше, чем ваш нападающий, вы можете сильно ударить его, и элемент неожиданности работает в вашу пользу.
Что еще вы должны знать?
Если вы подвергались нападению ранее или вам приходилось проходить через опасные места ночью, и вы рассматриваете тренировку в ближнем бою как верное решение ваших проблем, могут быть и другие вещи, которые могут вам помочь.
Узнайте все, что вы можете
Уличные драки — это тема, о которой часто пишут люди. В Интернете можно найти множество статей об этом, а также бесплатные книги и видео на YouTube. Так что сделайте все исследования, чтобы увидеть, какие методы наиболее подходят для вашей конкретной ситуации и для вашего конкретного менталитета.
Легко научиться применять технику удаления глаз или растирания трахеи, но некоторые люди не могут этого сделать, когда дело доходит до толкания. Вот почему лучше изучать вещи, которые вы действительно можете сделать.
Силовая передача
Это отличный способ улучшить мышечную массу и убедиться, что если вы ударите кого-то, вы сделаете это тяжело.
В дополнение к этому силовые тренировки могут улучшить ваши рефлексы и гибкость, поэтому вы не запутаетесь в враге, когда пытаетесь победить его.
Кардио поезд
Беги, плавай или прыгай в своей квартире, все работает хорошо, чтобы твое сердце качалось и получало больше сопротивления. Что произойдет, если вам нужно одолеть врага и у вас перехватит дыхание? Кроме того, если вы находитесь в уличной драке, ваше дыхание может быстро уйти, если ваше физическое состояние не очень высокое.
Учимся бурить
Возьмите тяжелую сумку весом не менее 50 фунтов и потренируйте все свои апперкоты, крючки, шишки, колени, удары, утки и т. Д.
Для этого есть много бесплатных видео на YouTube, если у вас нет доступа в тренажерный зал, но лучше всего то, что тяжелая сумка учит вас, чего ожидать в реальных боевых ситуациях. Причина в том, что вы увидите, что означает правильная передача веса и как сохранить осанку и осанку с помощью мышц ядра.
Тем не менее, вся эта информация предназначена для вашей собственной защиты и предотвращения, но помните, что иногда лучше избегать борьбы, особенно если вы не готовы сделать все необходимое, чтобы выжить.
САМОЗАЩИТА
