Также известны как палки для ходьбы, палки для походов и палки для треккинга. Трудно найти лучшие палки для ходьбы, но как только вы это сделаете, это популярный аксессуар для пеших прогулок, используемый для обеспечения устойчивости пешеходов на местности. трудно и помочь им с их ритмом.
Туристы также используют этот аксессуар по той же причине. Для менее безопасной местности требуются эти аксессуары, а также крутые склоны.
Как выбрать?
Когда вы знаете, для чего он нужен, и какую поддержку он может оказать, вы можете называть его клюшка для выживания, Как это, безусловно, может помочь вам в этом.
Когда дело доходит до выбора правильного для вас, это может быть трудным решением, если вы, конечно, не знаете, как выбрать. Если вы действительно выбираете, то диапазон масс всегда будет увеличивать ваш выбор, что затруднит решение. Или вы можете сделать его самостоятельно.
Однако, если вы понимаете свои потребности и причину, по которой вы хотите использовать туристические палки, это значительно упрощает все. Вот пара вопросов, на которые вы можете ответить, прежде чем принимать окончательное решение:
- Вы получаете их для какого-то серьезного альпинизма?
- Вы ищете столбы для повседневной прогулки?
- Планируете ли вы погулять в зимнее время с шестами?
Получив ответ, вы можете продолжить и выбрать те из них, которые лучше всего подходят для выбранной вами категории. Если вы хотите использовать свои походные палки для альпинизма, вам понадобятся некоторые с очень специфическими характеристиками. Лучшая особенность походного столба, используемого для альпинизма, — это его амортизация. Поверхность, с которой он находится во время альпинизма, может быть достаточно прочной, поэтому его шесты должны иметь хорошую противоударную систему. Если, конечно, вы не хотите бить с каждым шагом!
Столбы для альпинизма подходят для экстремальных однодневных поездок, которые доставляют туристов через снежные отмели; Где нужны походные палки. Еще одна особенность, которую вы захотите найти, — это сверхтяжелый материал, регулируемая высота и яркий захват. Корзина не является большой проблемой, когда вы получаете походный столб для альпинизма. Лучшие посты для альпинизма включают в себя любое из следующего:
- Leki Thermolite XL Aergon Антишоковые треккинговые палки для мужчин
- Leki Cressida Антишоковые треккинговые палки для женщин
- Black Diamond Trail Shock треккинговые палки для мужчин
- Leki Carbon треккинговые палки для женщин.
Если вы ищете неформальный поход, вы захотите пойти на полюсы, которые имеют невероятно меньше возможностей. Эти столбы не нуждаются в интенсивных телескопических возможностях, в рабочих корзинах или в противоударных системах. Почему? Вам будет интересно. Ну, ответ очень прост!
Если вы собираетесь совершить неофициальную прогулку по невероятно легкой местности, вам не понадобятся все эти дополнительные функции, зачем тратить столько денег? Когда речь идет о лучших походных палках для неформальной прогулки, это будут те, у кого яркие хватки, приличные очки и легкие. Лучшими палками для случайной прогулки будут любые из следующих:
- Black Diamond Distance FL треккинговая палка (Голубой хребет, 120 — 140 см)
- Black Diamond Alpine Carbon Cork треккинговые палки для женщин
- Black Diamond Distance FL Z-Pole походные палки для мужчин
- Треккинговые палки Leki Khumbu Aergon Speed Lock для женщин
Наконец, если вы ищете походный столб на зиму, вам не нужно поглощать удары. Тем не менее, лучшие модели всегда будут иметь это и не вредны, так как необходимость может возникнуть, когда вы находитесь на свежем снегу или льду.
Наиболее важной характеристикой таких столбов являются их сменные корзины. Важной особенностью треккингового столба на снегу является его корзина и легкость.
Ниже представлены лучшие трости для зимних походов:
- Трэккинговые палки REI Traverse PowerLock для мужчин
- Komperdell Hiker Power Lock треккинговые палки для женщин
- Треккинговые палки для мужчин Komperdell Hiker.
- REI Traverse PowerLock треккинговые палки для женщин
Преимущества и недостатки походных столбов.
Как и все вещи, есть также некоторые преимущества, а также недостатки, связанные с полюсами для пеших прогулок. Продолжайте читать и узнайте, что они есть! Если вы не понимаете, куда идти с полюсами для походов, лучше всего начать с обсуждения различных способов, которыми полюс может вам помочь. Тип ходьбы, который имеет место с этими полюсами, известен как скандинавская ходьба.
Было установлено, что это имеет очень полезные эффекты в:
- Кровяное давление
- Частота сердечных сокращений
- Грузоподъемность
- Качество жизни
- Максимальное потребление кислорода.
Сила и физическое состояние: эти посты яркие, поскольку они предлагают лучшую стабильность, физическое состояние и баланс. Данные также свидетельствуют о том, что трости улучшают аэробные преимущества ходьбы, а также создание мышц. Во время ходьбы турист обычно использует мышцы верхней части тела, которые не используются регулярно. К ним относятся:
- трицепс
- грудные плавники
- Боковые мышцы — широчайшая мышца спины
- бицепс
Если регулярно задействовать эти мышцы и одновременно качать их, это поможет укрепить их. Помимо тренировки мышц верхней части тела, если вы тренируете эти мышцы во время ходьбы, это также эквивалентно тренировке всего тела.
Походные палки могут также увеличить количество калорий, сжигаемых во время похода. Многие исследования показали, что использование трости Nordic, которая чем-то похожа на трость, может увеличить общее количество сожженных калорий на двадцать процентов. Это отлично подходит для тех туристов, которые выполняют деятельность в фитнес-целях.
Тем не менее, те, кто ходит на большие расстояния, должны знать, что они действительно будут путешествовать с дополнительными двадцатью процентами калорий, которые необходимо транспортировать. Многие туристы считают, что активность — это больше вопрос физической подготовки, чем просто тренировки.
Те, кто использует походные палки специально для прогулок, получают помощь в равновесии и стабильности. Многие специалисты говорят, что походные палки улучшают стабильность, осанку и равновесие. Походные палки обеспечивают один с двумя дополнительными точками контакта с трассой.
По сути, это превращает двуногого треккера в одного с четырьмя ногами, следовательно, в походные палки. Это дает туристам больше точек соприкосновения, что снижает риск скольжения и падения туристов.
Если вы подумаете о том, что приводит к проскальзыванию и падению на тропе, вы обнаружите, что это происходит каждый раз, когда вы намереваетесь подняться, и обычно одна нога — это та, которая весит больше всего, которая скользит по мокрой поверхности или грязи. Это очень вероятно без пары походных столбов.
Тем не менее, с помощью туристических палок вы всегда можете подготовиться и оставаться на ногах на протяжении всего похода. Путешественники обычно сталкиваются с различными препятствиями, такими как пересечение рек и ручьев, улучшение баланса с тяжелыми грузами и пересечение скользких камней и стволов. В этом могут помочь туристические палки, а также постоянный темп, который им необходим во время экскурсии.
В дополнение к предотвращению падений и травм, также сказано, что пешеходные палки предотвращают повреждения и боль, связанные с постоянными стрессовыми травмами. Даже если вы ходите без тяжелого рюкзака в течение всего дня, это создает большее напряжение в бедрах, коленях и лодыжках, но с парой палок для походов меньшее напряжение создается в суставах, так как оно распределяется поровну между две трости. и две ноги.
Походные палки помогают переносить вес и уменьшают нагрузку, которая обычно поглощается мышцами и суставами нижней части тела. Если вы ходите с палками для ходьбы, то вы меньше напрягаете свое тело, а это значит, что вы можете с удовольствием наслаждаться прогулкой, не испытывая боли и не беспокоясь о боли.
В зависимости от того, хотите ли вы ходить с палкой или двумя, все зависит от вас. Так же, как некоторые люди предпочитают ходить с двумя палками, так и есть другие, которые просто хотят ходить с помощью одной палки. Те, кто на короткую прогулку, как правило, используют только один пешеходный столб и предпочитают держать другую руку свободной.
Однако всегда полезно зацеплять обе руки палкой в каждой руке, чтобы снять нагрузку с колен. Это также намного эффективнее. Большинство экспертов согласны с тем, что преимущества стабильности и баланса, которые обеспечиваются двумя полюсами, всегда лучше, чем один.
Большинство туристов обнаруживают, что они продолжают открывать преимущества палок для ходьбы, так как они становятся все более очевидными. Подводя итог, можно сказать, что есть много преимуществ, которые могут предоставить туристические палки, например, следующий список:
- Напряжение в колене уменьшается, особенно когда кто-то идет вниз по склону
- Поляки работают как пара дополнительных ног на неровной поверхности, чтобы остановить травмы
- Один из них с меньшей вероятностью теряет равновесие, что уменьшает растяжение связок и стресс-переломы при помощи пешеходных палок.
- Каждый полюсный завод позволяет пользователю исключить три-три процента эффекта каждого шага
- Использование палок для походов улучшает осанку при ходьбе или ходьбе.
- Ношение рюкзака или рюкзака на спине, когда это становится более значительным.
- Если у вас более вертикальная осанка, в легкие поступает больше воздуха, что увеличивает дыхание.
Недостатки походных столбов.
Походные палки имеют много преимуществ, но они также имеют много недостатков, которые обычно связаны с тропой и путешественником.
Многие туристы жалуются на тот факт, что шест оставляет видимое воздействие на пути, на которых они их используют.
Например, полюса могут делать отверстия, которые видны в земле, что наносит ущерб растительности. Другая жалоба касается твердосплавных наконечников, которые, как говорят, оставляют белые царапины на скале, а также издают царапающие звуки. Поляки создают мусорные трассы и наносят ущерб скалам, почве и растительности. Они также могут усиливать эрозию и ускорять тенденцию к мытью.
Походные палки многих людей обсуждают окружающую среду и местность. Тем не менее, некоторые туристы согласны с этим, но они также утверждают, что это можно преодолеть, поскольку сама деятельность является страстью для туристов, которая преодолевает такие неудобства.
Многие исследователи и специалисты нашли способы, с помощью которых туристы могут минимизировать воздействие, вызываемое их полюсами, и предложили следующие советы, которые перечислены ниже:
- Использование резиновых наконечников для предотвращения образования царапин.
- Поместите столбы на поверхности троп, а не размещайте их на растительности или вне тропы.
- Использование корзин с постами для уменьшения возраста умывальника.
- Не используйте походные палки в экологически чувствительных местах
Если походные палки используются эффективно и надлежащим образом, улучшенная маневренность и баланс, которые они предлагают, могут помочь путешественникам оставаться на правильной и прочной поверхности и пути. Это также помогает туристам держаться подальше от хрупкой растительности, сводя к минимуму воздействие и эрозию.
Еще один недостаток связан со стоимостью походных столбов. Они очень дороги, когда вы начинаете поиск одного. Вы должны убедиться, что выбрали мудрый и принять решение с учетом всех соображений.
Это может включать в себя то, как вы хотите их использовать, как часто вы будете их использовать, а также время года и местность, в которой вы будете их использовать. Простая и простая истина, связанная с полюсами для пеших прогулок, заключается в том, что они увеличивают общую работу, которую вам необходимо выполнить в упражнении, за счет увеличения общего количества энергии, которую вы используете.
Вы действительно в конечном итоге выполняете гораздо больше работы, используя их, чем без них. Работа, которую вы выполняете, очень полезна для вашего здоровья, но может невероятно сократить общее расстояние, которое вы проходите в течение дня.
Техника использования треккинговых палок может занять некоторое время, поскольку ими не так легко пользоваться, как кажется. Вам нужно правильное обучение и время, чтобы научиться эффективно и правильно использовать походные палки.
Многие люди думают, что знают, как использовать это, если, конечно, им не говорят использовать один. Многие люди не понимают, что их правильное использование требует правильных техник, поскольку именно тогда вы извлечете из них наибольшую пользу.
Неправильное использование палок для походов или без какой-либо техники может быть вредным для человека, который этим пользуется. Энергия, которую вы будете использовать, никуда вас не приведет, особенно если она вам не поможет. Другие недостатки, связанные с полюсами для пешего туризма, включают
- Кривая обучения
- бой
- Воздушное путешествие
Нижняя строка
Хотите ли вы ходить с палками или нет, это личное решение. Однако также полезно знать факты, чтобы знать, будут ли они полезны для вас или трата времени.
Если вы сравните преимущество с недостатками, вы обнаружите, что они очень полезны, но они также имеют отрицательную сторону. Если вы думаете, что можете справиться с минусами и выдержать их, то пара походных палок — это всегда хорошая инвестиция.
Когда вы решите, какой треккинг лучше всего подходит для вас, это еще одно решение, которое вы должны принять лично. Однако, если вы ответите на вопросы, перечисленные в верхней части этой статьи, вам будет легче выбрать лучшую трость, которая подходит вам и наилучшим образом отвечает вашим потребностям.
Кроме того, есть много соображений, которые вы также должны принять во внимание, чтобы вы могли отправиться в поход с лучшими походными удочками.
Полезные инструменты
