В лесу люди чувствуют себя более настороженно, чем в широком поле. Почему? Может быть, это отголосок одного из древнейших страхов, приобретённых нашими предками в первобытном лесу, наполненном хищниками. В те времена страх и тревога оказывали весьма важную услугу человеку: благодаря им он заранее чувствовал опасность, что помогало защитить себя от враждебного окружения, выжить самому и обеспечить безопасность потомства. Страхи, возникшие у первобытных людей, защищают мае от множества опасностей до сих пор, но в связи с изменившимися условиями обитания они, как говорят психологи, дают сбои. Так происходит потому, что средой обитания современного человека является не первобытный лес, а город или село. Людям далеко не всегда необходимо противостоять окружающему миру. Система страхов в наше время может оказаться полезной только в экстремальных ситуациях, но в повседневной жизни она часто бывает излишней. Продолжить чтение
Архив автора: Максим Атанасян
Тревога и страх
Стресс и переживание
Представьте себе, что человек провалился под лёд. Воздействие холода на организм — классический пример сильного биологического стресса. Но эта критическая ситуация порождает потрясение и на психологическом уровне. Человек испытывает болезненные, неприятные ощущения от погружения в ледяную воду и — сильный страх. Он работает руками и ногами, барахтается, стремится во что бы то ни стало выбраться из полыньи. Такой реакцией он мало чем отличается, например, от мыши, упавшей в холодную воду и тоже испытывающей стресс. Но человек как существо, обладающее сознанием, в отличие от мыши, понимает, что с ним случилось, осознаёт, насколько это опасно. Он способен оценить ситуацию и придумать способы выхода из неё. Он может, в конце концов, знать рекомендации и приёмы, помогающие спастись. Продолжить чтение
Стресс и фрустрация
Понятие «фрустрация» (от лат. frustratio — «обман», «неудача») возникло в психологии в начале XX в. — гораздо раньше того времени, когда появился термин «стресс». Оно обозначает психологическое состояние, которое испытывает человек, когда сталкивается с непреодолимой преградой, помехой на пути к важной для него цели. Переживания такого рода очень неприятны и тяжелы. Причём чем сильнее было желание достичь цели, оказавшейся недоступной, тем сильнее фрустрация.
Препятствия в реализации планов бывают различного характера. Это может быть психологический барьер: например, страх сделать то, что необходимо для достижения цели. Допустим, студент боится выступить перед людьми, чтобы защитить диплом. Помехой иногда становится моральная преграда, связанная с невозможностью нарушить правила приличия, культурные нормы или переступить через собственные нравственные убеждения. Наконец, преграда бывает просто физической: человек спешит на важную деловую встречу, но застрял в автомобильной пробке; человек заболел, и поэтому ему приходится откладывать намеченные планы. Продолжить чтение
Стресс и экстремальные условия
Слово «стресс» в переводе с английского означает «давление», «напряжение». Его часто используют в разговорах, газетах, популярных журналах и телевизионных передачах, и вопрос о том, что же на самом деле оно означает, может показаться странным. А между тем это научное понятие в большинстве случаев толкуется неверно. Обычно под стрессом подразумевают особое психологическое состояние, которое вызвано неприятностями, душевными потрясениями, тяжёлыми переживаниями, невозможностью добиться желаемого, конфликтами и т. п.
В действительности же это понятие возникло в биологии, а не в психологии, и изначально, в своём строго научном смысле, оно не имело психологического значения. Явление стресса открыл канадский учёный-биохимик Ганс Селье (1907— 1982) в 1936 г. Селье назвал стрессом типичную реакцию живого организма в ответ на изменение внешней или внутренней среды. Дело в том, что на физиологическом уровне организм реагирует на любое изменение среды совершенно одинаково. Эта реакция выражается в определённых физиологических процессах, которые мобилизуют все силы организма для приспособления к новым условиям. Продолжить чтение
Опасные советы по безопасности
Для людей, занятых в службах спасения и экстренной помощи, их работа — не только трудная и часто опасная профессия, но прежде всего призвание, и даже больше — жизненная позиция.
К сожалению, сегодня дело спасения человека становится товаром повышенного спроса. Новоиспечённые горе-специалисты щедро раздают советы по безопасности, в лучшем случае беспорядочно надёрганные из зарубежных источников. Такие «спасатели» даже не пытаются приспособить подобные рекомендации к российской действительности. В худшем случае советы просто придумывают — что называется, высасывают из пальца.
Многие газеты и журналы, стремясь идти в ногу со временем, завели модную сегодня рубрику «Выживание». Продолжить чтение
Ястребинка обильноцветущая
Многолетник высотой до 70 см, с полым стеблем, в основании нередко фиолетовым, опушённым чёрными простыми волосками, желёзками (доходят до половины стебля) и звездчатыми волосками (вверху). Помимо прямостоячих стеблей почти всегда имеются тонкие восходящие более короткие цветущие побеги-флагеллы, реже ползучие короткие подземные и наземные побеги. Листья ланцетные или широколанцетные, рассеянно опушённые простыми волосками и снизу по жилке звездчатыми; стеблевых листьев 1-3. Соцветие метельчато-зонтичное, с (3)10-25 корзинками. Листочки обёрток 7-8(9) мм длиной, обычно без плёнчатой каймы, скудно опушённые простыми, звездчатыми и железистыми волосками. Зубцы венчика могут быть красноватыми. Цветёт в июне-июле, плодоносит в июле-августе.
Распространена в Средней Европе. В России встречается в европейской части, за исключением северных и южных районов, в том числе во многих областях Средней России, чаще в нечернозёмной полосе. Продолжить чтение
Ястребинка сглаженная
Короткокорневищное многолетнее растение 50-100 см высотой. Стебель прямостоячий, крепкий, 3,5-5 мм в толщину, голый или покрытый длинными курчавыми волосками, вверху с густым хлопьевидным звездчатым опушением, в нижней части обычно фиолетовоокрашенный, с 7-13 (до 40) стеблевыми листьями. Прикорневые листья и нижние стеблевые черешковые, часто ко времени цветения засыхающие; пластинки стеблевых листьев ланцетные или ромбические, нижние длиной до 25 см, с немногими крупными изогнутыми и мелкими остропильчатыми зубцами, зелёные, нередко (особенно снизу) фиолетовоокрашенные. Соцветие метельчатое, длинноветвистое, из 5-40 крупных корзинок; цветоносы опушены единичными простыми короткими волосками, немногими железистыми и войлочные от звездчатых волосков. Обёртки 8,5-10 мм длиной, яйцевидные, позднее усечённые; листочки обёрток туповатые, с немногими короткими простыми волосками, с рассеянными до частых желёзок, почти без звездчатых волосков. Продолжить чтение
Ястребинка сродственная, или лесная
Многолетнее короткокорневищное растение, с мочковатыми корнями. Стебли одиночные, 30-50(80) см высотой, часто в основании тёмно-пурпурные, опушённые, как и листья, простыми и звездчатыми волосками. Нижние прикорневые листья черешковые, в числе 5-6, образуют розетку; пластинки их продолговатые, с клиновидным или стреловидным основанием, резко суженные в черешок, зубчатые, часто со свободными зубцами на черешке, с лиловатыми или буроватыми пятнами, с обеих сторон густо опушённые; стеблевых листьев 1-2, с ланцетной пластинкой. Соцветие метельчатое, состоящее из 3-15 корзинок; листочки обёрток острые, обильно железистые, 8-10 мм длиной. Цветки жёлтые. Семянки 3-4 мм длиной. Цветёт в июне-июле, плодоносит в июле-августе.
Преимущественно европейский вид, встречающийся также в Малой Азии и на Кавказе. В России распространена в европейской части, главным образом в лесной зоне. В Средней России встречается в основном в западных областях нечернозёмной полосы.
Растёт в хвойных и хвойно-широколиственных лесах. Продолжить чтение
Ястребинка волосистая
Многолетнее розеточное растение с многочисленными длинными наземными ползучими и приподнимающимися побегами, несущими расставленные листья, уменьшающиеся к верхушкам побегов. Прямостоячие побеги — цветоносные, 10-30 см высотой, с единственной корзинкой на верхушке и розеткой листьев при основании. Стебли опушены звездчатыми и простыми волосками. Листья от ланцетных до обратнояйцевидных, сверху темно- или сизо-зелёные, покрытые
рассеянными жёсткими длинными волосками, снизу бело- или серовойлочные от звездчатых волосков. Обёртка корзинки длиной до 10 мм, с густым звездчатым и железистым опушением, простые волоски единичны или отсутствуют. Цветки лимонно- или светло-жёлтые, краевые часто снаружи с красными полосками. Семянки длиной около 2 мм, с хохолком; волоски хохолка двурядные. Рыльца обычно жёлтые. Цветёт с мая по август; осенью может быть вторичное цветение; плодоносит в июле-августе. Продолжить чтение
Ястребинка зонтичная
Многолетник с коротким корневищем и мочковатой корневой системой. Стебли одиночные или немногочисленные, высотой до 170 см (обычно 30-100 см), прямые, шероховатые, равномерно облиственные, у основания часто красно-фиолетовые, деревенеющие, опушённые лишь звездчатыми волосками. Листья многочисленные, сидячие, от ланцетных до узколинейных, цельнокрайние или обыкновенно неравномерно зубчатые, сверху тёмно-зелёные, снизу бледные, со звездчатыми волосками, нередко с завёрнутыми вниз краями, в нижней части стебля усыхающие. Корзинки обычно многочисленные (иногда свыше 100), реже в небольшом числе, собраны в конечном зонтиковидном или метельчато-щитковидном соцветии. Листочки обёрток обычно тёмно-зелёные, с отогнутыми верхушками, голые, редко с единичными звездчатыми, железистыми и простыми волосками. Цветки жёлтые. Семянки чёрные, около 3 мм длиной. Цветёт в конце лета и осенью, плодоносит с конца августа до октября. Продолжить чтение
Ястребинка зонтиконосная
Многолетнее короткокорневищное серо-зелёное растение, стебель и листья которого опушены звездчатыми короткими простыми волосками. Стебель 30-70(100) см высотой, 1-4 мм толщиной. Прикорневые листья в числе 5-6, продолговатые или ланцетные, тупые или острые, длиной до 23 см, цельнокрайние, желтовато-зелёные, с обеих сторон с мягкими простыми волосками 0,5-1 мм длиной и звездчатым пушком; стеблевые листья в числе 2(7), линейно-ланцетные, острые, с густыми звездчатыми волосками и рассеянными желёзками. Соцветие сжатозонтиковидное, позднее рыхлеющее, из 150(100) корзинок; цветоносы без простых волосков или с рассеянными чёрными простыми волосками, рассеянными желёзками, серо-или беловойлочные от густых звездчатых волосков. Обёртки 6-8 мм длиной, цилиндрически-яйцевидные; листочки их острые, тёмные, со светлой каймой, без простых волосков или с немногими волосками длиной до 1 мм, с рассеянными желёзками и умеренными звездчатыми волосками. Рыльца жёлтые. Цветки золотисто- или тёмно-жёлтые. Цветёт в июне-июле, плодоносит в июле-августе. Продолжить чтение
