12. Завершающее эмоциональное напряжение

Во время длительных походов подводных лодок мы обратили внимание на то, что за 2-3 суток до окончания плавания моряки становились суетливыми, эмоционально напряженными. Всем казалось, что течение времени замедлилось. Появилось нетерпеливое желание как можно быстрее попасть на берег. Эмоциональная напряженность на этапе завершающего периода выполнения задания четко прослеживается и у космонавтов во время полета. В. И. Севастьянов вспоминает, что за несколько суток до возвращения на Землю "возникла неотвязная мысль: все, скорее бы конец полета, скорее бы на Землю. При ожидании конца полета время тянулось очень медленно. Настроение ухудшилось" 316.

Субъективное замедление течения времени, эмоциональную напряженность отмечают и исследователи Арктики в последние дни нахождения на полярных станциях. И. Д. Папанин писал: "Последние сутки на станции "Северный полюс"… Мы даже не ужинали, волновались настолько, что кусок не шел в горло… Решил привести себя в порядок. Начал бриться. От волнения руки дрожали… Порезался, потекла кровь…" 317 "Идет 274-я ночь на льдине,- отмечал в дневнике Е. К Федоров.- Неподвижно стоят, светясь многочисленными огоньками, "Таймыр" и "Мурман" (ледоколы, подошедшие для снятия полярников со станции "Северный полюс".- В. Л.)… Молчаливые, мы немного нервничаем, стараясь скрыть это друг от друга, и занимаемся многочисленными мелкими делами… Никому не хочется спать" 318.

Продолжить чтение

3.1 Тактика познавательного поведения

В наших исследованиях (О. Н. Кузнецов, В. И. Лебедев) психогенного влияния монотонности (сенсорная депривация) и одиночества использовались длительные сурдокамерные испытания.

Сурдокамера была оснащена приборами, позволяющими не только поддерживать заданный физиолого-гигиенический режим, но и вести непрерывное наблюдение за испытуемыми, осуществить объективную регистрацию физиологических и психологических показателей как при проведении экспериментально-психологических проб, так и в процессе всей жизнедеятельности испытуемого во время эксперимента. Наряду с этим испытуемые могли использовать личное время, предназначенное для отдыха, по своему усмотрению.

Готовясь к испытанию нервно-психической устойчивости в условиях одиночества, каждый из испытуемых присутствовал на отчетном докладе товарища, прошедшего это исследование, и имел возможность задавать ему вопросы. Затем совместно с экспериментаторами он изучал инструкции и осваивал методики проведения психологических тестов. Таким образом, задача испытуемого в подготовительном периоде сводилась к следующему: собрать и переработать разностороннюю информацию, составить представление о предстоящем испытании; оценить требования, предъявляемые к личности в этом эксперименте; исходя из понимания своих возможностей, выработать линию своего доведения в необычных условиях.

Продолжить чтение

7.3 Психология скуки

Эмоциональный фон всегда сопровождает в период бодрствования психическую деятельность, но замечается он лишь в тех случаях, когда сдвигается в положительную или отрицательную сторону. На этапе неустойчивой психической деятельности при воздействии монотонии наблюдаются колебания эмоционального фона с тенденцией его снижения. Особенно ярко это проявляется в опытах с длительной гипокинезией, в которых испытуемых укладывают в постели на длительные сроки — до 120 суток — с запрещением двигаться и вставать. Весьма характерна частая беспричинная смена настроения на протяжении дня: неоправданно радужное настроение сменяется умеренной депрессией, а депрессия — эйфорией. Испытуемые сообщали, что им "все надоело", "надоело обследоваться", бывают дни, когда "внутри все переворачивается", "раздражает присутствие врачей", что бывают такие состояния, когда хочется "что-нибудь выкинуть", "кого-то ударить", "запустить чем-нибудь, что попадет под руку"; жаловались, что по вечерам на них "наваливается тоска", "какое-то отупление, безумие, апатия". Испытуемый на седьмой день гипокинезии записал: "Настроение меняется как ленинградская погода. Этот дневник мне надоел не меньше, чем гиподинамия. И вообще чувствую себя лучше, когда нет никого и никто не смеется". Малейшие пустяки служили испытуемым поводами для бурных эмоциональных реакций, конфликтов как между собой, так и с обслуживающим персоналом и врачами. Иногда в ответ на незначительные ситуации у мужчин на глазах появлялись слезы.

Продолжить чтение

13.2 Реадаптация

 По нашим наблюдениям, переход к обычному ритму работы и жизни после одиночных сурдокамерных испытаний занимает около трех дней. Следует, однако, сказать, что срок пребывания в сурдокамере (10-12 дней) относительно невелик по сравнению с экспериментами по гипокинезии. По данным А. Г. Панова и других, на 12-14-й день реадаптации после гипокинезии испытуемые еще жаловались на боли в голеностопных суставах, стопах и голенях.

В течение нескольких суток после завершения длительных полетов космонавты отмечают, что обычная земная тяжесть воспринимается ими как перегрузки величиной 2-2,5 единицы, испытывавшиеся ими ранее на центрифуге. "Особенно отчетливо это чувствуется после возвращения, — рассказывает В. Соловьев.- Даже минуту постоять трудно, хочется лечь. А врачи требуют: "Работай! В работе — жизнь! Прислонишься к стенке, минута кажется долгой… А на следующий день уже пять минут, потом полчаса… организм "вспоминает" свое земное происхождение, забывает о космосе…" 333

Продолжить чтение

3.2 Космический полет на Земле

 Последовательность обучения курсантов в летных училищах складывается из освоения теории, тренировок на наземных летных тренажерах, полетов с инструктором на учебных самолетах с двойным управлением и, наконец, самостоятельных тренировочных полетов. В настоящее время еще не созданы учебные космические корабли, позволяющие в процессе подготовки "вывозить" обучающихся в космическое пространство для окончательной отработки профессиональных навыков по управлению кораблем в реальных условиях. Таким образом, если основным видом подготовки летчиков являются тренировочные полеты на самолетах, а занятия на тренажерах имеют вспомогательное значение, то для профессиональной подготовки космонавтов решающее значение приобретают тренировки на тренажерах. Это обусловило высокие требования к наземным космическим тренажерам. Они должны имитировать условия и факторы космического полета, моделировать аварийные ситуации, работу отдельных систем и динамику полета, а также обеспечивать выработку необходимых навыков по управлению космическим кораблем и его системами. На специализированных тренажерах космонавты отрабатывают навыки выполнения конкретных задач, предусмотренных программой космического полета (таких, как выход из корабля в космическое пространство, проведение стыковки с другим кораблем или орбитальной станцией и т. д.).

Продолжить чтение

7.4 Пароксизмы сна

В условиях сенсорной депривации были изучены особенности сна и бодрствования при различных режимах: обычном, сдвинутом и дробном.

При нормальном режиме сон у всех участников экспериментальной группы не превышал 7 часов в сутки. При этом сохранялась типичная для обычных условий стадийность смены глубокого и поверхностного сна.

По мере увеличения срока пребывания в сурдокамере у многих испытуемых в часы бодрствования отмечалось появление сонливости. При этом на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) фиксировалось смещение спектра биопотенциалов в сторону медленных волн. В ряде случаев наблюдались пароксизмальные перерывы операторской деятельности, обусловленные сном. Особенно отчетливо это выступало при воспроизведении временного интервала, когда, например, вместо 20-секундных интервалов воспроизводились интервалы в 30 и более секунд. Такое замедление превышало все возможные степени разброса ошибок и свидетельствовало не о нарушении восприятия времени, а о пароксизмальном выключении сознания развившимся сном. Так, у одного из наших испытуемых в процессе выполнения операторской деятельности состояние общей заторможенности перешло в обычный сон, вызвав увеличение одной из 20-секундных проб до 56 секунд. На ЭЭГ в это время наблюдался отчетливый сдвиг в сторону медленных волн. В дальнейшем испытуемый, сконцентрировав внимание на выполнении задания, усилием воли переборол развивающийся сон и продолжал работать без перерывов. Если в этом случае факт сна был осознан испытуемым, то в других случаях он не осознавался. Так, на ЭЭГ испытуемого Б., который воспроизвел 33-секундный интервал вместо 20-секундного, во время выполнения пробы наблюдалась четкая картина парадоксального сна.

Продолжить чтение

14.1 Роль интерьера в психогигиене

Большую часть времени современный человек, живущий в средних и северных широтах, проводит в помещениях. "Дом,- пишет французский архитектор Ле Корбюзье,- имеет два значения. Во-первых, это машина для обитания, т. е. машина, предназначенная… давать нам удобства жизни, комфорт. Но кроме того, это место наших дум, размышлений и, наконец, это место есть обиталище красоты, приносящее нашему уму столь необходимое ему успокоение" 340.

На космических кораблях, подводных лодках, на полярных станциях помимо служебных помещений (посты управления, лаборатории и т. д.) имеются помещения для отдыха. Если говорить о будущих длительно существующих орбитальных станциях, межпланетных кораблях и лунных базах, то там конечно же будут иметься бытовые блоки для отдыха и занятий физкультурой. Однако при проектировании жилых помещений необходимо опасаться как излишнего простора, создания "залов", пребывание в которых порождает чувство заброшенности, одиночества (как это было, например, на орбитальной станции "Скайлэб"), так и стесненности, порождающей чувство замкнутости, скованности.

Продолжить чтение

Метки: , | Комментарии к записи 14.1 Роль интерьера в психогигиене отключены

Ключ от сокровищ Сибири

В тайге СибириЗадачи, поставленные XXV съездом КПСС перед народами СССР, настолько грандиозны, что их величие ощущают все разумные люди нашей планеты.

«Я думаю, — пишет актриса из Чехословацкой Социалистической Республики, член ЦК КПЧ, Иржина Шворцова, — что историки будущего, внимательно и пристрастно вглядываясь в толщу лет, вдумываясь в смысл событий, назовут наш век веком Советского Союза.

Именно его рождение, а затем бурное победоносное развитие определили характер времени, зажгли перед трудящимися маяк веры и надежды».

И действительно, перед нами, советскими людьми, новая, историческая «десятая высота», которую надо взять в ближайшее пятилетие! Главная ее тема, по выражению Мариэтты Шагинян, «рождена на встрече партийной мысли и народной практики», — это «Основные направления развития народного хозяйства СССР на 1976-1980 годы». Велики предусмотренные в них задачи по освоению новых пространств Сибири и Дальнего Востока, мобилизации колоссальных природных ресурсов сибирской тайги. Продолжить чтение

Безопасность в вашей власти

Безопасность в тайгеК сожалению, при изысканиях и строительстве еще имеют место несчастные случаи и тяжелые травмы, так называемые «ЧП» (чрезвычайные происшествия). Это обязывает каждого приобрести знания, как уберечь себя и своих товарищей от всяких происшествий; знать меры безопасности при переходах, переезде, при устройстве бивуака, во время купания в открытых водоемах, по обеспечению электробезопасности, пожарной профилактике, по защите от нападения насекомых н зверей, основы доврачебной помощи.

Безаварийности можно достигнуть только при помощи всесторонней профилактической работы. Главными здесь должны быть: высокая техническая, физическая и моральная подготовка людей, глубокие знания особенностей природы гор и леса, надежная страховка, умение выбрать правильный путь сообразно времени дня и года, наличие необходимого высококачественного снаряжения, обмундирования, достаточного запаса продуктов питания.

Мы большую часть времени посвящаем разумному физическому труду, приносящему нам удовлетворение и бодрость. И это надо делать с молодости, так как, чем позже человек начинает вырабатывать у себя те или иные полезные навыки, тем ему труднее закрепить их. Продолжить чтение

Таежная кладовая

Таежная кладоваяОгромная сокровищница опыта, накопленная коренными жителями тундры, тайги, горных областей, представляет неистощимый источник полезных сведений, а большой опыт экспедиционных исследований позволяет обобщить наиболее полезные знания.

Молодым первопроходцам, таежникам — изыскателям, строителям, туристам — необходимо научиться языку природы, уметь читать ее записи, знаки и приметы. Каждое встреченное по пути растение расскажет вам свою интересную историю. Учитесь видеть, слышать и понимать вашего друга — природу. Приглядывайтесь к ее жизни и развитию в продолжение каждого дня, месяца и в течение всего года. «Нет ничего легче для нас, проводящих время среди природы, как усваивать ее уроки», — говорит Фенимор Купер словами Следопыта.

В полной мере использовать лесные сокровища могут бывалые таежники, вся жизнь которых проходит среди леса. Они умеют брать все необходимое для существования только у окружающей их природы, при том не принося ей значительного вреда или ущерба. У них и следует учиться молодым таежникам. Продолжить чтение

Метки: , | Комментарии к записи Таежная кладовая отключены

Берегите тайгу

Берегите тайгуТерритория Сибири и Дальнего Востока раскинулась от Урала до Тихого океана на 7 тысяч километров и от берегов Северного Ледовитого океана до Северной Монголии и Казахстана на 3,5 тысячи километров. Она весьма разнообразна природными условиями, ландшафтами, почвенным покровом и условиями ведения сельского хозяйства. Из общей площади Сибири и Дальнего Востока приходится на долю полярных пустынь -1,5, тундры — 12,2, северной тайги — 18,8, средней тайги — 15,9, южных смешанных лесов — 6,1, лиственных лесов — 1,6, лесостепи — 4,9, степи — 4,3, гор — 34,7 процента.

«Девственные таежные леса — бесценный клад для человечества, — говорит заместитель Министра лесного хозяйства РСФСР Р. Бобров, — немного на планете осталось таких заповедных мест. Они своеобразный музей и лаборатория живой природы, в которой в первозданной чистоте сохранился генетический фонд таежного мира. Искусственное вмешательство в жизнь девственного леса несомненно нарушит естественные процессы. Вот почему так важно уже сейчас определить предел допустимого воздействия человека на окружающую среду, не дать его переступить — иначе произойдет непоправимое: лес деградирует и погибнет, а вместе с ним нарушится гармония в природе всего края». Продолжить чтение

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 53 | 0,245 сек. | 18.95 МБ