Всемирная организация здравоохранения уже давно сформулировала понятие здоровья: здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия.

Из этого определения можно сделать вывод, что здоровье не ограничивается Только физической составляющей, но имеет и духовную. Причем духовную составляющую автор поставил бы на первое место. Человек с сильным духом легче противостоит болезням и жизненным невзгодам.

Духовное здоровье человека — это система его мышления и отношение к окружающему миру. Оно зависит от способности анализировать обстановку, умения строить свои взаимоотношения с другими людьми, прогнозировать развитие различных ситуаций и в соответствии с этим строить свое поведение в обществе.

Что может укрепить дух человека? В первую очередь — вера. Вера в себя, в свои силы и способности, вера в других людей, которые могут прийти к вам на помощь, наконец, вера в Бога. Возможно, сильный духом человек и не нуждается в Боге. Но всегда ли отдельный индивидуум может быть сильным? Продолжить чтение →

Любой человек должен быть подготовлен к самостоятельному существованию в природных условиях. Катастрофа самолета, круизного лайнера, автобуса, да и просто грузовика (вспомните В. Высоцкого: «..назад 500, вперед 500, пурга и некому помочь..») может поставить человека на грань жизни и смерти. Тут очень важно умение управлять своими мыслями, чувствами, ощущениями и поступками. Важно не растеряться, не волноваться, взять себя в руки, поддержать людей, которые находятся рядом, и принять правильное решение. Для этого необходимы знание способов ориентирования на местности и умение пользоваться ими для определения направления выхода к населенному пункту, реке или дороге. Надо уметь сохранять направление движения и иметь необходимые навыки в технике движения и преодолении рек, ручьев, болот, других препятствий. Об этом мы уже говорили в других главах.

Нужно знать, как найти или соорудить временное жилище, отвечающее основным требованиям безопасности, уметь любым способом добыть огонь, развести костер и поддерживать его. Продолжить чтение →

Гидродинамически опасными объектами называют сооружения или естественные образования, создающие разницу уровней воды. До такого объекта высокий уровень (верхний бьеф), а после него — низкий уровень (нижний бьеф). К ним относятся гидротехнические сооружения напорного фронта: плотины гидро-  электростанций, плотины другого назначения, дамбы, запруды, водоприемники и водозаборные сооружения, напорные бассейны и уравнительные резервуары, гидроузлы, малые гидроэлектростанции и сооружения, входящие в состав инженерной защиты городов и сельскохозяйственных угодий.

Аварии на таких объектах называются гидродинамическими. Они подразделяются на следующие виды:

1) прорывы плотин (дамб, шлюзов и др.) с образованием волн прорыва, приводящие к катастрофическим затоплениям больших территорий;

2) прорывы плотин (дамб, перемычек и др.), приводящие к возникновению прорывного паводка;

3) прорывы плотин (шлюзов, перемычек и др.), приводящие к смыву плодородных почв или отложению наносов на больших пространствах. Продолжить чтение →

Терроризм — это действия, создающие опасность гибели людей, причинения значительного имущественного вреда, либо наступления других общественно опасных последствий, если эти действия совершены в целях нарушения общественной безопасности, устрашения населения либо оказания воздействия на принятие решений органами власти, а также угроза совершения указанных действий в тех же целях. Так написано в Уголовном кодексе Российской Федерации. Такими действиями может быть все что угодно: взрывы в домах, на предприятиях и на транспорте, вторжение и захват вооруженными группами небольшого городка или конкретного административного здания, распространение опасных химических или радиоактивных веществ, захват заложников. Даже расклеивание листков по городу с угрозами что-либо взорвать может квалифицироваться как терроризм. Поэтому, дорогие читатели, перед тем как что-то клеить по просьбе сомнительных друзей на стенах домов или звонить в милицию с шуткой о заложенной бомбе в школе, не забывайте, что ответственность за это придется нести очень серьезную. Продолжить чтение →

Здесь с самого начала надо сослаться на устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). В общем понятии здоровья имеются две неотделимые составляющие: здоровье духовное и физическое. Об этом мы говорили в предыдущей главе.

Физическое здоровье предполагает в первую очередь высокую двигательную активность. Чтобы сохранять хорошую форму, каждый человек должен проходить пешком не менее 10 км в сутки.

Еще важно рациональное и сбалансированное питание. Получая необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, организм способен активно работать и противостоять болезням и всяким вредностям.

Без соблюдения правил личной гигиены невозможно противостоять болезням. Это касается не только старого слогана: «Мойте руки перед едой», но и общих правил гигиены. Необходимо чаще мыться, лучше каждый день, стараться не посещать общественных мест в период эпидемии гриппа или других заразных болезней. Не нужно стесняться носить при этом марлевую повязку на лице. Не следует иметь случайных половых связей. Продолжить чтение →

Инфекционные заболевания человека подразделяются на 5 групп.

1. Инфекции дыхательных путей.

2. Кишечные инфекции.

3. Контактно-бытовые инфекции.

4. Инфекции, передающиеся через кровь.

5. Зоонозные инфекции.

Среди кишечных инфекций чаще всего встречаются: брюшной тиф, дизентерия, холера, токсикоинфекции. Наиболее характерные заболевания дыхательных путей: грипп, корь, дифтерия, скарлатина и натуральная оспа. К кровяным инфекциям относятся сыпной и возвратный тиф, малярия, чума, клещевой энцефалит. Бешенство представляет собой одно из самых опасных зоонозных заболеваний. Контактно-бытовые инфекции — это заболевания, передающиеся половым путем (сифилис, гонорея, хламидиоз и др.).

Причиной возникновения инфекционного заболевания является проникновение во внутреннюю среду организма какого-либо возбудителя болезни.

Для профилактики инфекционных заболеваний надо разорвать связи, соединяющие элементы всей эпидемиологической цепи, и одновременно воздействовать на каждый из ее элементов.

Первый элемент — больной человек или животное. Продолжить чтение →

Под термином «защита населения» принято понимать комплекс мероприятий РСЧС (российская система чрезвычайных ситуаций), взаимосвязанных по месту, времени, цели, ресурсам и направленных на устранение или снижение до минимального уровня угрозы жизни и здоровью людей в случае угрозы возникновения стихийных бедствий, техногенных аварий и катастроф или в условиях реализации опасных и вредных факторов.

Защита населения от ЧС является важнейшей задачей Единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций, органов государственной власти и управления, местного самоуправления всех уровней, руководителей предприятий и организаций всех форм собственности. Это достигается в результате применения различных средств и способов защиты, которые включают:

1) прогноз возможных чрезвычайных ситуаций и последствий их возникновения для населения;

2) создание финансовых и материальных резервов на случай возникновения чрезвычайных ситуаций;

3) постоянное наблюдение за состоянием окружающей среды;

Продолжить чтение →

В соответствии с Уголовным кодексом несовершеннолетний с 16 лет может подлежать уголовной ответственности. В отдельных случаях, когда совершено серьезное преступление, общественная опасность которого может быть осознана в более раннем возрасте, уголовной ответственности подлежат лица с 14 лет. К таким преступлениям относятся:

1) убийство (ст. 105);

2) умышленное причинение тяжкого вреда здоровью (ст. 111);

3) умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью (ст. 112);

4) похищение человека (ст. 126);

5) изнасилование (ст. 131);

6) насильственные действия сексуального характера (ст. 132);

7) кража (ст. 158);

8) грабеж (ст. 161);

9) разбой (ст. 162);

10) вымогательство (ст. 163);

11) неправомерное завладение автомобилем или иным транспортным средством без цели хищения (ст. 166);

12) умышленное уничтожение или повреждение имущества при отягчающих обстоятельствах (ч. 2 и 3 ст. 213);

13) вандализм (ст. 214);

14) хищение либо вымогательство оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывчатых устройств (ст. 226);

Продолжить чтение →

Активный отдых в природных условиях укрепляет здоровье, тренирует и закаливает организм и воспитывает выносливость, взаимовыручку. Он также помогает сплочению коллектива, будь то в школе или на работе. После такого отдыха быстрее восстанавливаются силы и работоспособность. Отдых может быть коротким в течение 1—2 дней, а может продолжаться сравнительно долго, как многодневный поход.

Такой отдых требует соблюдения определенных правил при его организации и осуществлении.

Главными из них являются следующие:

1) руководитель    группы, а желательно и его основные помощники должны быть опытными людьми, хорошо ориентирующимися на местности и хорошо знающие маршрут;

2) группа отдыхающих должна подбираться из примерно равных по силам и интересам людей, а участники многодневного похода должны быть хорошо физически подготовлены и готовы к трудностям;

3) между всеми участниками руководитель группы четко распределяет все обязанности;

4) тщательно подбираются и подгоняются личное и групповое снаряжение, одежда и обувь;

Продолжить чтение →

В общем понятии здоровья различают индивидуальное и общественное здоровье. Под индивидуальным здоровьем понимается личное здоровье каждого человека. Оно во многом зависит (по данным некоторых специалистов, на 50%, а по данным автора — на 80%) от самого человека, его мировоззрения, образа жизни, культуры, а также от других факторов (наследственности, возможностей здравоохранения в данном регионе и т.д.).

Общественное здоровье складывается из состояния здоровья каждого из членов общества и не только данной страны, но и других стран, определяющих мировую политику. Значительное влияние на его уровень оказывают как политические, социальные, экономические, так и природные условия.

На состояние и индивидуального, и общественного здоровья достаточно сильное влияние оказывают физические, химические, биологические, социальные и психологические факторы внешней среды. Так, например, сибиряки всегда отличались добротой, немногословностью и отменным здоровьем по сравнению с жителями европейской части России. Продолжить чтение →