Весной человек особенно чувствует необходимость в витаминах. Зимой в организме уменьшается запас витаминов из-за недоста точного количества свежей растительной пищи и солнца; развиваются слабость, сонливость, появляется потребность в восстановлении сил.
Ранней весной, когда еще нет ягод и овощей, можно найти ви таминные растения среди первых весенних растений. С половины апреля на лугах, по склонам и среди кустарников появляется пер вый весенний цветок — первоцвет, примула лекарственная — примула официналис (Primula officinalis), от слова "примус" — "первый". Другое, весьма распространенное название этого растения — баранчики, или буквица.
Многолетнее травянистое растение высотой 5-20 см, с коротким корневищем и розеткой листьев. Стебель безлистный, заканчивается соцветием-корзинкой. Листья лопатчатые или яйцевидно-лопатчатые, по краям зубчатые, наверху округлые, сужающиеся к основанию в широкий крылатый черешок, обычно опушены членистыми жёсткими волосками и желёзками. Корзинки одиночные. Краевые цветки в корзинке ложноязычковые, белые или розовые, женские; срединные — трубчатые, жёлтые, обоеполые. Плоды — жёлтые семянки около 0,5 мм длиной, с более светлым утолщенным краем. Цветёт весной (в некоторые тёплые зимы на юге даже в феврале) и в начале лета, но отдельные цветущие особи можно встретить в течение всего лета и осени, семена созревают в мае-июне. 








