Послойная одежда имеет множество преимуществ, таких как сохранение тепла, отвод влаги и защита от ветра. Однако, многие туристы не используют её по полной и упускают все её преимущества, что может негативно сказаться на их здоровье.
1. Неверный выбор слоев для вашего походного гардероба
Зачастую люди берут слишком много одежды с собой, включая и неподходящие вещи. Важно подбирать вещи таким образом, чтобы они дополняли друг друга и работали вместе. Необходимо выбрать несколько функциональных вещей, а не заботиться о их внешнем виде.
Основа послойной одежды состоит из трех слоев: нательного базового, промежуточного и внешнего. Независимо от условий, на вашем теле должна находиться легкая водолазка с длинными рукавами. Футболки и шорты лучше оставить дома. Промежуточный слой предназначен для сохранения тепла, а внешний слой — для защиты от влаги и осадков.
При выборе одежды следует ориентироваться на её функциональность, а не на внешний вид. Важно обращать внимание на такие детали, как петли на пальцах, капюшон и светоотражающие полосы. Также стоит учесть, что плотность и крой одежды должны соответствовать друг другу, чтобы не мешать движениям и кровообращению. Не забывайте о застежках-молниях, которые не должны быть слишком многочисленными, чтобы не вызывать дискомфорт.
Универсальность ветровки — это частое заблуждение. Флисовая кофта средней плотности может быть гораздо полезнее в холодную погоду. Не стоит забывать, что ветровки не идеально дышат. Поэтому в случае ветреной погоды лучше использовать дождевик.
Важно помнить, что подход к выбору походной одежды зависит от личных параметров, погодных условий и видов активности.
2. Ошибки в переодевании во время похода
Хорошая послойная система одежды не предполагает постоянного переодевания во время ходьбы. Лучше стараться не добавлять и не снимать слои. Оптимальный комплект одежды должен соответствовать различным температурам без необходимости постоянно его менять.
При отправлении в путь следует одеваться так, чтобы вам было комфортно в движении. Чтобы согреться, достаточно 5-10 минут активной ходьбы, затем можно двигаться в равномерном темпе. Слишком много одежды может привести к перегреву и потению, что приведет к промоканию одежды. Очень легко сделать одежду влажной, но ее высушить будет гораздо труднее. Дополнительное утепление нужно только в случае, если вы не можете согреться движением в комфортном темпе.
Смена слоев требует остановки, которая может привести к обмерзанию. Если необходимо переодеться, стоит делать это быстро. Люди иногда недооценивают время, затрачиваемое на остановку, снятие рюкзака, переодевание и повторное надевание рюкзака. Это занимает достаточно много времени, чтобы замерзнуть.
В холодную погоду постоянное движение умеренным темпом помогает согреваться. Если вы перемещаетесь по пересеченной местности, где вы проходите через подъемы и спуски, движение может вызывать потение и замерзание. Умеренное непрерывное движение, а не частая смена слоев, помогает сохранять тепло. Если вы устали, то движетесь слишком быстро. Остановки делайте как можно короче и только в необходимых случаях. Если нужно остановиться более пяти минут, делайте это в защищенном от ветра месте и сразу надевайте теплую одежду.
3. Невнимание к деталям
Мелкие вещи, такие как расстегивание молний подмышками или скручивание рукавов, повышают комфорт. Регулировка и вентиляция одежды помогают избежать лишних остановок и смены слоев. Важно также уметь правильно использовать различные приспособления, такие как капюшоны или манжеты с петлей для большого пальца. Шарф-труба или бафф-мультибандана добавляют гибкости и помогают адаптировать одежду под различные условия.
Не забывайте надевать дождевик до того, как вы промокнете. Держите его легко доступным, чтобы достать его быстро и без проблем. Важно также контролировать влажность одежды и вентилировать ее при необходимости. Если дождь идет продолжительное время, вы неминуемо промокнете, но нужно сохранять тепло и минимизировать негативные последствия промокания.
