Заниматься бегом круглый год сейчас проще, чем когда-либо, благодаря современной экипировке на любую погоду и любое покрытие — будь то дождь, снег или камни. Помимо правильной обуви, есть ещё один обязательный элемент снаряжения, который сохранит ваши ноги сухими, тёплыми и без волдырей на гравийных дорожках. Это беговые гетры.
Эти аксессуары созданы для разных нужд бегуна, и такой огромный выбор может усложнить поиск идеальной модели. В этой статье мы разберём основы: чем отличаются гетры друг от друга и на что обращать внимание при покупке.
Погружаясь в мир бегового снаряжения, вы заметите, что существуют разные типы гетр для разных бегунов. Их можно использовать практически для любого вида активности: будь вы трейлраннер, покоряющий дикую местность с картой в заднем кармане, любитель пробежек в парке или даже городской бегун, исследующий улицы.
trailandultrarunning.com
Гетры бывают разных размеров, длины и степени воздухопроницаемости. Выбор начинается с понимания того, как и где вы планируете их использовать.
Чем они отличаются от обычных гетр
У многих слово «гетры» ассоциируется с грубым материалом на всю голень, пристёгнутым к альпинистскому ботинку для долгих переходов по снегу, а не с лёгким элегантным аксессуаром на щиколотке для беговых кроссовок.
В магазине или онлайн вы обнаружите, что, как правило, есть три основных типа гетр, каждый предназначен для разных приключений на природе.
- Экспедиционные — эти гетры созданы для самых суровых условий в длительных походах и альпинизме. Если вам предстоит пробираться по глубокому снегу, ищите модели с маркировкой «экспедиционные» или с высокой степенью защиты от влаги и холода.
- Высокогорные (альпийские) — некоторые бегуны выбирают менее массивные, но всё же очень защищённые гетры альпийского уровня. Они сделаны из дышащих тканей, отталкивают грязь во время бега и обычно являются водонепроницаемыми.
- Трейловые (беговые) — именно этот вариант мы и рассмотрим сегодня. Классические беговые гетры отличаются лёгкостью и воздухопроницаемостью, при этом защищая от мелких камней и колючек на заросших тропах. Хорошая пара не будет вас отвлекать, её легко надевать и снимать.
При покупке гетр для трейлраннинга может возникнуть соблазн сэкономить и купить более дешёвую модель, которую используют рыбаки или обычные туристы…
Однако такие гетры не так легки и не обеспечивают должного комфорта при интенсивном беге. Есть и другие специфические качества, которые мы рассмотрим ниже.
Правильная высота
Бегун может выбрать один из двух основных типов гетр, и ваш выбор будет зависеть от уровня комфорта и типа местности. К счастью, их названия говорят сами за себя: бывают низкие и высокие гетры.
Низкие гетры доходят примерно до лодыжки, создавая ощущение, что на ногах почти ничего нет, и обеспечивая свободу движений. Этот тип идеален для местности, где в обувь постоянно попадают мелкие камни и гравий.
Но они не подойдут для больших луж, снега или бега вдоль пляжа. Поскольку они не покрывают несколько сантиметров над обувью, есть риск промочить ноги.
Высокие гетры, как правило, водонепроницаемы. Они могут доходить до середины голени, больше напоминая традиционные модели, и немного тяжелее. Их стоит выбрать, если вас больше беспокоит влага или необходимость защитить ноги от колючек и кустов, а не минимализм в снаряжении.
От более высоких традиционных гетр их отличает ткань — она более воздухопроницаемая и лёгкая. Во время бега по пересечённой местности важно защитить ногу, сохранив полную свободу движений для скорости и манёвренности.
*Профессиональный совет по подгонке: Гетры должны сидеть удобно и плотно. У одних моделей крепление на липучке, у других — на ремнях или шкивах. Независимо от системы, посадка должна быть надёжной. Самая частая жалоба — гетры сползают во время бега, поэтому при примерке убедитесь, что они хорошо держатся.
Водонепроницаемость и лёгкость
Следующие критерии важны вне зависимости от вашего опыта. Если вы покупаете гетры для круглогодичного бега и планируете выходить в дождь или грязь, убедитесь, что они сделаны из водонепроницаемого материала.
Любой бегун подтвердит: ваше время и комфорт растут, когда экипировка защищает от воды с головы до пят. Если вы беспокоитесь о дожде или мокром снеге, ищите в описании материалов проверенные мембраны, например, Gore-Tex.
Бегуны на длинные дистанции, преодолевающие грязные тропы, могут переживать о дополнительном весе на лодыжках. Однако многие беговые гетры специально разработаны, чтобы быть лёгкими. Это, пожалуй, одно из ключевых отличий трейловых моделей от альпийских.
Ткань в хороших гетрах будет сверхлёгкой, дышащей и практически незаметной во время бега; вы должны чувствовать только комфорт, независимо от выбранного маршрута.
Что учесть перед выбором
Есть ещё несколько моментов, которые стоит учесть при покупке беговых гетр, и большинство из них связано с личными предпочтениями и опытом. Некоторые системы крепления гетр к обуви проще других — обычно это модели на липучке и ремнях.
Они позволяют быстро надеть или снять снаряжение прямо на тропе. У некоторых гетр для опытных бегунов есть более сложные системы, призванные идеально зафиксировать аксессуар во время движения. Перед покупкой попробуйте надеть гетры и пробежаться — так вы поймёте, насколько они удобны и просты в использовании.
Именно то, как они сидят и насколько хорошо держатся, является решающим фактором. Этот относительно недорогой аксессуар может сделать вашу пробежку гораздо успешнее и даже подарить желание пробежать лишние километры.
Лучшие модели на рынке
Лучшие гетры для трейлраннинга будут разными для разных бегунов, однако, следуя нашему руководству, вы сможете сузить круг выбора.
Ниже мы перечислили несколько качественных моделей для начала поиска. Главное — убедиться, что они хорошо сидят и не вызывают дискомфорта. Бег по пересечённой местности и так достаточно сложен, чтобы ещё и бороться с мокрыми ногами или камнями в обуви!
Гетры Altra Trail
Вес: 22,7 г
Размеры: 23,4 x 11,4 x 2,5 см
Особенности: Яркие и невероятно эластичные гетры из нейлона и спандекса. Они закрывают область чуть выше лодыжки, создавая дышащий, но защитный барьер от грязи, камней и пыли. Бесшовная конструкция облегчает надевание и снятие, а металлические крючки надёжно фиксируются на обуви.
Лучшее применение: Бег по каменистой местности с минимальным количеством воды.
Эти гетры Altra Trail помогут вам без проблем преодолеть пыльные каменистые тропы! Они прочные, дышащие и достаточно эластичные, чтобы подойти к разным кроссовкам. Хотя они не позиционируются как полностью водонепроницаемые, материал защитит в условиях слабой влаги. Однако для бега по глубоким лужам и грязи они не идеальны.
Два момента, которые отмечают покупатели: сложность с подбором точного размера под лодыжку и обувь, а также отсутствие переднего ремня. При скоростном беге или подъёме в гору металлические крючки иногда соскакивают, и из-за отсутствия передней фиксации гетры могут слегка сползать.
Унисекс гетры EForCrazy Dual Outdoor 
Вес: 68 г
Размеры: 5,3 x 8,9 x 14 см
Особенности: Эти гетры полностью изготовлены из нейлона с водонепроницаемым покрытием. Оснащены передними ремешками для фиксации на обуви и могут использоваться как низкие гетры. Поставляются в небольшой сумке и имеют систему ремней для надёжного крепления.
Лучшее применение: Бег по гористой местности.
Эти унисекс-гетры EforCrazy компактны и добавляют минимум веса. Они хорошо сидят, что облегчает их удержание на обуви. Хотя это не продукт высшего ценового сегмента, они отлично справятся на каменистой тропе, а водонепроницаемый материал сохранит ноги сухими!
Покупатели критикуют крючки и ремни для фиксации — они не всегда работают идеально и не отличаются высокой долговечностью. Некоторых также расстраивает регулировка: гетры могут быть тесноваты вокруг лодыжки, что в итоге вызывает дискомфорт. Для коротких пробежек они подходят, но для длительных забегов или соревнований им не все доверяют.
Гетры Gore X-Running
Вес: 453 г
Особенности: Эти низкие гетры сделаны из смеси материалов, создающей прочное и водонепроницаемое снаряжение. Модель также имеет эластичный нижний край с силиконовой полосой для надёжной фиксации на разных типах местности.
Лучшее применение: Круглогодичные пробежки.
Эти гетры Gore X-Running ценят за то, что они остаются на месте и выдерживают испытания каменистыми тропами и сложными походами. Эти низкие гетры позволяют комфортно бегать в любой сезон — будь то снег, д rain или сухая пыль. Они защитят и вас, и вашу обувь. Плотная посадка создаёт барьер между гетрой и обувью, не давая камням проникнуть внутрь.
Если у вас крупная стопа, это может быть не лучший выбор: гетры могут маломерить, а при сильном натяжении есть риск разрыва. Для их надевания и снятия потребуется снять обувь. В остальном, эти гетры отлично справляются с нагрузками на мокрых и каменистых тропах.
Низкие гетры Salomon
Вес: 771 г
Особенности: Лёгкие цветные гетры изготовлены из уникальных дышащих волокон. Имеют соединительный ремешок под подошву для фиксации и внешние крепления вдоль боковины обуви для дополнительной защиты. Также предусмотрены удобные крючки и завязки.
Лучшее применение: Бег по сухой пересечённой местности.
Покупатели любят эти низкие гетры Salomon за то, что они сохраняют ноги сухими и лёгкими даже на сложных маршрутах. Salomon — фаворит среди участников экстремальных забегов, таких как Tough Mudder, с их сухой и грязной местностью.
Использованная ткань упругая и удобно облегает лодыжку, обеспечивая дополнительную защиту. Гетры лёгкие и комфортные, и хотя они не полностью водонепроницаемы, они отлично справляются с умеренной влагой.
Однако некоторые отмечают, что ткань может натирать пятку, если носки её не прикрывают. У большинства бегунов, использующих гетры, носки высокие, но в первый заход с этими гетрами есть риск получить волдырь.
Высокие гетры Salomon Trail
Вес: 907 г
Особенности: Эти гетры — идеальный выбор для бегунов, которым нужна не только защита от мусора, но и дополнительная поддержка лодыжек. Эластичная ткань из синтетических материалов дышащая и лёгкая, что важно для длительных пробежек. Цельная конструкция облегчает надевание, есть светоотражающие элементы.
Лучшее применение: Трейлраннинг.
Высокие гетры Salomon поднимаются на 5–7,5 см выше лодыжки, обеспечивая дополнительную защиту от грязи и кустарника, который может оцарапать ноги при беге по гористой местности. Липучка на верхней части может ослабевать при намокании, что требует подтягивания на ходу. Для некоторых это серьёзный недостаток.
В остальном гетры очень прочные и хорошо держатся. Компромисс здесь — менее долговечная липучка, но повышенная защита лодыжки и возможность бегать по более заросшим участкам.
Гетры Inov-8 Debris 32 — AW16
Вес: 31,8 г
Особенности: Inov-8 сделал эти гетры водонепроницаемыми и защищающими от мусора и грязи. Материалы сохраняют ноги сухими без лишнего дискомфорта. Имеют резиновую застёжку под пяткой и дополнительный крючок для шнурков спереди для окончательной фиксации.
Лучшее применение: Бег по гористой местности.
Главное преимущество этих гетр Inov-8 — невероятная лёгкость, эффективная защита от мусора и простота в использовании. Это определённо компактные гетры, поэтому в глубоких лужах ноги промокнут, но от брызг и грязи защитят.
Хотя многие довольны этими гетрами, некоторые отмечают проблему с долговечностью ремня. На гонках с особо каменистой местностью резиновые крепления на лодыжках иногда рвутся, что затрудняет использование гетр.
Ультралёгкие трейловые гетры Ultra Research 
Вес: 386 г
Особенности: Возможно, лучшая особенность — это регулируемый шнур, который затягивает верхнюю часть независимо от остального. Низкие гетры водонепроницаемы и дышат благодаря смеси нейлона и спандекса. Оснащены крючками для шнурков, ремнями на подъёме и нескользящими вставками для фиксации на любой скорости и рельефе.
Лучшее применение: Бег по пересечённой местности в любых условиях, влажных и сухих.
Низкие гетры Ultra Research удобны, воздухопроницаемы и водонепроницаемы, делая пробежку комфортной и сухой. Клиенты ценят регулируемый шнурок и резиновую заднюю часть, которая цепляется за обувь.
Они легко снимаются и имеют дополнительный нижний ремешок для очень каменистой или мокрой местности. Однако есть конструктивный недостаток: жёсткая пластиковая деталь спереди, которая помогает удерживать крючки, не всегда идеально совпадает с верхом обуви.
Кроме того, некоторым не нравятся швы на гетрах — в холодную погоду они могут пропускать воду и снег.
Выбирайте лучшее
Опытный трейлраннер всегда имеет в своём арсенале беговые гетры для тех маршрутов, где много грязи, камней и пыли. Гетры не только избавят от дискомфорта мокрой обуви или грязных носков, но и защитят от серьёзных травм и порезов, с которыми можно столкнуться на пересечённой местности.
