и физическая работоспособность.
Соревновательная деятельность способствует достижению необходимого уровня профессиональной физической готовности и спортивных результатов. Практический опыт показывает, что учебно-тренировочные занятия и соревнования по самбо повышают устойчивость организма, его адаптационные возможности к действию неблагоприятных факторов.
Борьба самбо способствует развитию психических возможностей (интеллектуальных, вычислительных, пространственных, оперативных, быстроте мышления), социально-психологических качеств и необходимых черт характера (коммуникабельности, лидерства и т.д.), а также психофизиологических резервов (глазомера, зрительно-моторной реакции, устойчивости функциональных систем, зрительной и двигательной памяти, концентрации, переключения и объема внимания).
Выносливость самбиста является наиболее важным физическим качеством, от развития которого зависит результативность тренировочной и соревновательной деятельности борцов. При прочих равных условиях выигрывает тот борец, который более вынослив.В спортивной практике различают общую и специальную выносливость.
Общая выносливость – это способность организма выполнять физическую работу умеренной интенсивности на протяжении длительного времени. Специальная выносливость – это способность выполнять в течение всей соревновательной схватки, проводимой в высоком темпе, разные по характеру технические действия.
