Концепция сохранения калорий во время выживания в экстремальной или аварийной ситуации.

Энергия, сохраняемая внутри вашего тела и количество потраченных калорий это одно из самых священных преимуществ, которое у вас есть в условиях дикой природы. Как много силы и стойкости будет у вас во время грозящей гибели, определяется вашим физическим состоянием и вашей жизненной позицией. 

Концепция сохранения калорий во время выживания в экстремальной или аварийной ситуации.

Ваши силы будут соответствовать уровню высшей активности, перепадами температуры окружающей среды и имеющейся в распоряженииодежды, количеством и качеством последнего приема пищи, вашим уровнем гидратации и степенью вашей утомленности. Энергия может быть предусмотрительно сохранена в течение нескольких последних дней, а может быть безрассудно потрачена за несколько часов, в зависимости от вашего душевного состояния, наличия убежища для тела и уровня активности.

организма.

5. Оставайтесь сухим в холодную погоду. Мокрая одежда отбирает у вашего организма драгоценную тепловую энергию.

6. Не волнуйтесь. Охваченные паникой и страхом люди ставят под угрозу свое выживание несколькими способами, расплескивая свою энергию вокруг, как куры с отрубленными головами кровь.

7. Устраивайте перерыв для отдыха. Отдых снижает потери вашей энергии, поднимает ваш дух, прекращает периоды скуки, позволяет мускулам избавиться от молочной кислоты, выделяющейся при напряжении, и помогает телу восстановиться от утомления.

8. Перекус. Даже маленькие порции пищи в течение всего дня, особенно простые углеводы, способствуют выработке энергии, позволяя организму использовать жировые запасы для обмена веществ.

9. Насыщайте организм влагой. Если возможно, пейте теплые жидкости в холодную погоду и охлажденные жидкости в жаркую погоду, чтобы насыщать организм влагой и сэкономить калории на внутреннем охлаждении и подогревании жидкости.

По материалам книги 36.6 градусов. Искусство оставаться в живых!.
Коди Лундин.

Добавить комментарий

Метки: , , , ,

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 43 | 0,090 сек. | 12.12 МБ