Архив автора: Максим Атанасян

Изменение направления мыслей

Нередко данный прием в литературе называют «переключение», или «отвлечение». Хорошо известно, что борьба человека с тревогой, возникающей накануне экстремальной деятельности (например, спортивные соревнования, экзамены и т. п.), с нарастающим волнением нередко отнимает больше нервной энергии, чем сама деятельность. Однако исследования показали: если человек сумеет отвлечься от навязчивых мыслей о предстоящем критическом виде работы, нервный потенциал его будет сохранен.

Отвлечение достигается тем, что человек накануне трудных ответственных видов деятельности старается занять себя делом, которое целиком заполняет его мысли.

Продолжить чтение

Управление психическим стрессом в экстремальных условиях

В ожидании воздействия экстремальных факторов человек, как уже отмечалось, переживает более или менее сильное эмоциональное напряжение. Оно нередко проявляется чувством беспокойства, тревогой по поводу возможного исхода, а у отдельных лиц — страхом. Конечно, степень последнего различна: у одних страх доминирует настолько, что принимает форму паники, у других это лишь относительно спокойное опасение. Однако и в том и в другом случаях состояние покоя нарушается и наступает состояние возбуждения.

Чтобы избежать действия неблагоприятных психических состояний и достигнуть высокой продуктивности деятельности, люди должны уметь использовать при нахождении в экстремальных условиях адекватные способы и приемы психической саморегуляции (ПСР) [31].

Продолжить чтение

Самооценка коротких интервалов времени.

Этот метод дает возможность определить у человека субъективную способность отсчета времени. Установлено, что под воздействием усиливающегося возбуждения человек недооценивает время (укорачивает временные интервалы), а при развитии процесса торможения переоценивает его (удлиняет интервалы времени).

Тест проводится следующим образом: обследуемому дается секундомер и предлагается (не глядя на циферблат) отмерить отрезок времени, равный 10 с. Так как значение и направление ошибки очень индивидуальны у каждого человека, показателем психического состояния является изменение оценки времени перед какой-либо экстремальной ситуацией, например экзаменом, по сравнению с фоном (без воздействия эмоциогенных нагрузок). Укорочение обычной оценки на 0,5— 1,5 с расценивается как признак оптимального НПН. Укорочение ее на 1,5 — 2,0 с по сравнению с фоновым показателем говорит о чрезмерном уровне НПН. Наконец, удлинение субъективного восприятия времени более 1,5 — 2,0 с свидетельствует о развивающемся процессе торможения.

Продолжить чтение

Экспресс-методики определения стресса

Измерение электро-кожного сопротивления (ЭКС). Самым устойчивым и постоянным индикатором нервно-психического напряжения является ЭКС. Изменение электрического сопротивления кожного покрова связано, как предполагается, с активацией потовых желез. А деятельность их, в свою очередь, стимулирует нервные импульсы, которые поступают по симпатическим нервам из подкорковых глубинных образований головного мозга. Каждое неожиданное изменение внешней ситуации, обстановки в окружающей среде отражается на ЭКС. Это своего рода «сигнальная лампочка» в организме человека, которая начинает сразу «мигать», как только изменяется его нервно-психическое напряжение.

Как же измерить ЭКС? Для этого нужно воспользоваться методикой, разработанной В. П. Некрасовым. Она основана на измерении электрического сопротивления кожи с помощью двух латунных датчиков цилиндрической формы (длина 120 мм, диаметр 20 мм), присоединенных к омметру.

Продолжить чтение

Метод наблюдения за внешними проявлениями стресса

Состояние эмоционального стресса, как правило, обозначается внешними выразительными движениями (мимическими и пантомимическими), различными телесными проявлениями и гуморальными* изменениями.

К внешним проявлениям психического состояния, испытываемого человеком в экстремальной ситуации, относятся изменения мимики, жестов, поз, осанки, общей двигательной активности, работы отдельных желез наружной секреции (выделение слюны, слез, пота), изменения в особенностях некоторых движений (их силы, быстроты, направления, координации), изменения интонационных характеристик речи и т. д.

Уровень стресса (оптимальный или чрезмерный) и формы его влияния на человека (импульсивная или тормозная) имеют существенные внешние различия. Поэтому, наблюдая за особенностями поведения человека перед воздействием экстремальной ситуации, по внешним проявлениям его психического состояния можно распознать, какой уровень стресса он испытывает.

Продолжить чтение

Охотничья винтовка SHR 970

Охотничья винтовка SHR 970

Принято считать, что практически все импортное оружие имеет заоблачный ценник, хотя на самом деле это не так. Если внимательно просмотреть каталоги производителей и сравнить качество и цены винтовок, то найдутся такие модели, которые за меньшую цену дают фору более дорогим.

Интересующимся стоит просмотреть продукцию швейцарской
компании «Swiss arms AG»,
в частности, речь идет о винтовке SHR 970. Очень долгое время для российских охотников винтовки от
компании Swiss arms вообще не были известны. А европейцы уже достаточно давно
знают эти винтовки в охотничьем и спортивном исполнении. Чтобы вы окончательно
убедились в серьезности этой компании, стоит перечислить кто объединился под
этим брендом. Компания соединила давно известные оружейные фирмы Hammerli 1863 год,
Mauser 1865 год, J. Продолжить чтение

Обеспечение пожарной безопасности в местах проживания населения

Причинами возникновения пожаров в жилых, производственных и служебных помещениях являются неисправности электросети и электроприборов, возгорание бытовых приборов, оставленных под напряжением, утечка газа, применение бензина для разжигания печей, использование самодельных или неисправных отопительных приборов, оставление открытыми топок, шалости детей с огнем, неосторожность и беспечность при курении, попадание молний в пожароопасные объекты и т.д.

Меры пожарной безопасности в быту заключаются в выполнении следующих правил, которые запрещают:

1) хранение в доме (квартире) большого количества легковоспламеняющихся и горючих веществ;

2) загромождение лестничных площадок, проходов, чердаков, подвалов, балконов различными вещами и предметами (хламом);

3) пользование неисправными и самодельными электрическими и газовыми приборами;

4) оставление без присмотра включенных электроприборов, особенно плиток, утюгов, телевизоров;

5) сушку белья вблизи электронагревательных приборов, газовых плит, топящихся печей;

Продолжить чтение

Особенности жизни в городе как среде обитания. Зоны в городе, являющиеся опасными. Службы, обеспечивающие безопасность, и правила их вызова

Город как среда обитания характеризуется следующими основными особенностями:

1) наличием большого количества различных видов транспорта, потенциально опасного для людей;

2) высокой интенсивностью дорожного движения;

3) разноплановой застройкой — от одноэтажных зданий до многоэтажных, а иногда и высотных сооружений;

4) наличием различных предприятий, в том числе и потенциально опасных для окружающих их жилых районов;

5) сосредоточением на ограниченной площади множества коммуникаций (как то: электросети, водопровод, канализация, телефонные линии, газопровод).

Наиболее опасным является транспорт. Послушайте ежедневные сводки по радио: они напоминают репортажи с мест боевых действий. Если вы живете в областном центре, то всегда можете услышать сообщения о раненых и погибших, число которых редко исчисляется не одним десятком. Оно значительно — возрастает во время гололедов и в ненастную погоду. Особо опасными считаются маршрутные такси на базе «Газелей».

Завод ГАЗ не планировал выпускать такие машины по причине их повышенной опасности, переделывают их из грузовиков, превращая в микроавтобусы, мелкие частные фирмы. Продолжить чтение

Организационная структура вооруженных сил РФ. Виды вооруженных сил, рода войск

К видам Вооруженных Сил РФ относятся: Ракетные войска стратегического назначения (РВСН), Сухопутные войска (СВ), Военно-воздушные силы (ВВС), Военно-морской Флот (ВМФ). Имеются также в ВС самостоятельные рода: Космические силы, Тыл Вооруженных Сил.

Ракетные войска стратегического назначения созданы в 1960 г. Они состоят из ракетных армий и воинских частей, оснащены ракетно-ядерным оружием и предназначены для выполнения стратегических задач. Они имеют:

1) огромную поражающую мощь;

2) высокую боевую готовность и способны точно наносить ракетно-ядерные удары;

3) возможность широкого маневра ракетно-ядерными ударами;

4) неограниченную дальность действия;

5) способность наносить удары одновременно по многим объектам, успешно преодолевая противодействие ПВО и ПРО;

6) независимость боевого применения от условий погоды, времени года и суток.

На их вооружении состоят стационарные и мобильные ракетные комплексы.

Сухопутные войска — это вид войск, предназначенный для ведения боевых действий на суше. Это самый многочисленный вид Вооруженных Сил. Продолжить чтение

Качества российского гражданина, характеризующие его как защитника отечества

Необходимые качества нашего российского гражданина как защитника Отечества сформулированы в военной присяге и общевоинских уставах Вооруженных Сил РФ. Они представляют связанные между собой и дополняющие друг друга черты личности, необходимые для успешного выполнения обязанностей военной службы.

Военная служба опасна и трудна даже в мирное время: ранний подъем, обязательные физические упражнения, несколько приборок в сутки, постоянный контроль за внешним видом, однообразные выматывающие занятия для доведения своих действия до автоматизма, частое несение нарядов, когда спать иногда вообще не приходится, редкая возможность сходить в увольнение и многое другое, что разительно отличает военную службу от гражданской. При работе с энерговооруженной техникой возможны электротравмы и пожары. Неправильное использование изолирующих средств защиты приводит к внезапной потере сознания. При несении дежурной и караульной службы не исключены происшествия с оружием.

К сожалению, нередки и случаи ДТП, когда молодой неопытный шофер не справляется с управлением огромной военной машиной. Продолжить чтение

История государственных наград за военные отличия в России. Ордена российской федерации

Государственные награды являются свидетельством признания особых заслуг того или иного гражданина перед обществом. Награды известны с глубокой древности (золотые и серебряные запястья, цепочки и обручи на шее, медальоны, медали-монеты и др.). С XIV- XVI вв. наиболее распространенными наградами стали ордена и медали.

Ордена — это самые почетные государственные награды за воинские и другие отличия и заслуги. В России были учреждены ордена: Андрея Первозванного, Екатерины, Александра Невского, Анны, Святого Георгия, Владимира, Белого Орла, Иоанна Иерусалимского, Станислава и Ольги.

Особое место занимает орден Святого Георгия — высшая боевая награда для офицеров русской армии. Орден вручали за конкретные подвиги в военное время.

В СССР существовали ордена: Ленина, Красного Знамени, Трудового Красного Знамени, Красной Звезды, Отечественной войны, «Победа», «Знак почета», Суворова, Кутузова, Александра Невского, Богдана Хмельницкого, Славы, Ушакова, Нахимова, «Мать- героиня», «Материнская слава», Октябрьской Революции, Дружбы народов, Трудовой Славы, «За службу Родине в Вооруженных Силах СССР». Продолжить чтение

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 49 | 0,240 сек. | 28.11 МБ