Архив автора: Максим Атанасян

Управление психическим стрессом в экстремальных условиях

В ожидании воздействия экстремальных факторов человек, как уже отмечалось, переживает более или менее сильное эмоциональное напряжение. Оно нередко проявляется чувством беспокойства, тревогой по поводу возможного исхода, а у отдельных лиц — страхом. Конечно, степень последнего различна: у одних страх доминирует настолько, что принимает форму паники, у других это лишь относительно спокойное опасение. Однако и в том и в другом случаях состояние покоя нарушается и наступает состояние возбуждения.

Чтобы избежать действия неблагоприятных психических состояний и достигнуть высокой продуктивности деятельности, люди должны уметь использовать при нахождении в экстремальных условиях адекватные способы и приемы психической саморегуляции (ПСР) [31].

Продолжить чтение

Самооценка коротких интервалов времени.

Этот метод дает возможность определить у человека субъективную способность отсчета времени. Установлено, что под воздействием усиливающегося возбуждения человек недооценивает время (укорачивает временные интервалы), а при развитии процесса торможения переоценивает его (удлиняет интервалы времени).

Тест проводится следующим образом: обследуемому дается секундомер и предлагается (не глядя на циферблат) отмерить отрезок времени, равный 10 с. Так как значение и направление ошибки очень индивидуальны у каждого человека, показателем психического состояния является изменение оценки времени перед какой-либо экстремальной ситуацией, например экзаменом, по сравнению с фоном (без воздействия эмоциогенных нагрузок). Укорочение обычной оценки на 0,5— 1,5 с расценивается как признак оптимального НПН. Укорочение ее на 1,5 — 2,0 с по сравнению с фоновым показателем говорит о чрезмерном уровне НПН. Наконец, удлинение субъективного восприятия времени более 1,5 — 2,0 с свидетельствует о развивающемся процессе торможения.

Продолжить чтение

Экспресс-методики определения стресса

Измерение электро-кожного сопротивления (ЭКС). Самым устойчивым и постоянным индикатором нервно-психического напряжения является ЭКС. Изменение электрического сопротивления кожного покрова связано, как предполагается, с активацией потовых желез. А деятельность их, в свою очередь, стимулирует нервные импульсы, которые поступают по симпатическим нервам из подкорковых глубинных образований головного мозга. Каждое неожиданное изменение внешней ситуации, обстановки в окружающей среде отражается на ЭКС. Это своего рода «сигнальная лампочка» в организме человека, которая начинает сразу «мигать», как только изменяется его нервно-психическое напряжение.

Как же измерить ЭКС? Для этого нужно воспользоваться методикой, разработанной В. П. Некрасовым. Она основана на измерении электрического сопротивления кожи с помощью двух латунных датчиков цилиндрической формы (длина 120 мм, диаметр 20 мм), присоединенных к омметру.

Продолжить чтение

Метод наблюдения за внешними проявлениями стресса

Состояние эмоционального стресса, как правило, обозначается внешними выразительными движениями (мимическими и пантомимическими), различными телесными проявлениями и гуморальными* изменениями.

К внешним проявлениям психического состояния, испытываемого человеком в экстремальной ситуации, относятся изменения мимики, жестов, поз, осанки, общей двигательной активности, работы отдельных желез наружной секреции (выделение слюны, слез, пота), изменения в особенностях некоторых движений (их силы, быстроты, направления, координации), изменения интонационных характеристик речи и т. д.

Уровень стресса (оптимальный или чрезмерный) и формы его влияния на человека (импульсивная или тормозная) имеют существенные внешние различия. Поэтому, наблюдая за особенностями поведения человека перед воздействием экстремальной ситуации, по внешним проявлениям его психического состояния можно распознать, какой уровень стресса он испытывает.

Продолжить чтение

Охотничья винтовка SHR 970

Охотничья винтовка SHR 970

Принято считать, что практически все импортное оружие имеет заоблачный ценник, хотя на самом деле это не так. Если внимательно просмотреть каталоги производителей и сравнить качество и цены винтовок, то найдутся такие модели, которые за меньшую цену дают фору более дорогим.

Интересующимся стоит просмотреть продукцию швейцарской
компании «Swiss arms AG»,
в частности, речь идет о винтовке SHR 970. Очень долгое время для российских охотников винтовки от
компании Swiss arms вообще не были известны. А европейцы уже достаточно давно
знают эти винтовки в охотничьем и спортивном исполнении. Чтобы вы окончательно
убедились в серьезности этой компании, стоит перечислить кто объединился под
этим брендом. Компания соединила давно известные оружейные фирмы Hammerli 1863 год,
Mauser 1865 год, J. Продолжить чтение

История создания системы гражданской обороны, ее предназначение и основные задачи по защите населения

В октябре 1932 г. Совнарком СССР утвердил Положение о противовоздушной обороне страны. На основании этого документа местная противовоздушная оборона (МПВО) была выделена в самостоятельную организацию, которая призвана защищать население и объекты народного хозяйства при бомбардировках авиацией противника. Это была полувоенная организация, в задачи которой входило привлечение гражданского населения для защиты от бомбардировок противника. Она с честью оправдала свое предназначение в годы Великой Отечественной войны. Силами МЦВО были спасены от гибели сотни тысяч граждан, ликвидировано 90 тыс. пожаров и возгораний, предотвращено 32 тыс. серьезных промышленных аварий, обезврежено более 430 тыс. авиабомб и почти 2,5 млн. снарядов и мин.

Многие добровольцы, не боясь бомбардировок, дежурили на крышах зданий, собирали мелкие зажигательные бомбы, сбрасываемые с немецких самолетов, и обезвреживали их. Точное количество этих безымянных героев никогда не будет известно.

С 1961 г. МПВО была преобразована в Гражданскую оборону (ГО) СССР, которая стала составной частью системы общегосударственных оборонных мер, проводимых в мирное и военное время. Продолжить чтение

Семья в современном обществе. Функции семьи. Влияние семейных отношений на здоровье человека

Под семьей понимается союз людей, основанный на браке или родстве, характеризующийся общностью быта, интересов, моральной ответственностью, взаимной заботой и помощью.

Современная семья является элементарной ячейкой общества и выполняет ряд функций, основными из которых являются следующие.

1. Хозяйственно-бытовая, заключающаяся в удовлетворении материальных потребностей членов семьи (в пище, крове и т.д.), в сохранении их здоровья. В ходе выполнения семьей этой функции обеспечивается восстановление затраченных в труде физических сил.

2. Половая, обеспечивающая удовлетворение физиологических потребностей супругов.

3. Репродуктивная, обеспечивающая рождение детей, новых членов общества и способствующая продолжению жизни на планете Земля.

4. Воспитательная, состоящая в удовлетворении индивидуальных потребностей в отцовстве и материнстве; в контактах с детьми и их воспитании; в том, что родители отдают «часть себя» детям. Это же заложено в православной религии о триединстве Бога (Единство Отца и Сына через Дух Святой). Продолжить чтение

Криминальные ситуации, возможные в повседневной жизни. Общие правила безопасности в подобных ситуациях

В повседневной жизни чаще всего могут возникнуть криминальные ситуации, связанные с мошенничеством, воровством, вымогательство, насилием, ограблением, шантажом, похищением и наркоманией.

С самого начала хочу предупредить своего читателя, что в жизни надо исходить из такого принципа: если к вам подошел незнакомый человек в общественном месте и начал разговор, он хочет иметь ваши деньги! Это может быть рубль На выпивку, а может быть и ваша жизнь. Все зависит от ситуации. Поэтому старайтесь не вступать в беседы и тем более не выполнять его просьбы. Не надо грубить и хамить. Возможно, он этого и ждет, чтобы спровоцировать драку, а затем ограбить. Вежливо извинитесь и отойдите подальше. Любые уличные лотереи, выигрышные туристические поездки, всякие игры, даже если в них участвуют почтенные люди, не гарантирует того, что вас не обманут и не облапошат. Заведите правило — никогда в жизни не играйте на деньги.

Автор в свое время изучал теорию вероятности (не путайте ее с теорий относительности Эйнштейна), и сдавал экзамен и по теории игр. Продолжить чтение

Как избежать опасной криминальной ситуации

Криминальные ситуации чаще всего возникают в темное время суток в плохо освещенных и малолюдных местах, в подъездах домов и лифтах. Это совершенно не означает, что вас не могут ограбить в многолюдном и хорошо освещенном месте. Сорвать сумку с плеча или золотую цепочку с шеи, вырвать «мобильник, нагло влезть в карман с деньгами могут где угодно. Попав в какую-либо такую ситуацию, необходимо исходить из реальной, конкретной обстановки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к прохожим, но лучше всего будет, если вы обратитесь к работникам магазинов, аптек, банков и других учреждений и организаций.

Задержитесь и не заходите в подъезд дома, если следом идет не внушающий доверия человек. При угрозе нападения привлеките внимание соседей (стучите и звоните в двери, кричите). При явном нападении, оценив ситуацию, защищайтесь, стараясь ошеломить и озадачить нападающего. Учитывая, что обычно этим занимаются мужчины, помните, что самыми уязвимыми местами являются глаза, горло, половые органы. По глазам и горлу лучше наносить удары прямыми пальцами рук (пальцы скорее всего вывернутся и будут потом болеть, но жизнь дороже). Продолжить чтение

Метки: | Комментарии к записи Как избежать опасной криминальной ситуации отключены

Проявления терроризма. Рекомендуемые действия в экстремальных ситуациях социального характера

Терроризм — это действия, создающие опасность гибели людей, причинения значительного имущественного вреда, либо наступления других общественно опасных последствий, если эти действия совершены в целях нарушения общественной безопасности, устрашения населения либо оказания воздействия на принятие решений органами власти, а также угроза совершения указанных действий в тех же целях. Так написано в Уголовном кодексе Российской Федерации. Такими действиями может быть все что угодно: взрывы в домах, на предприятиях и на транспорте, вторжение и захват вооруженными группами небольшого городка или конкретного административного здания, распространение опасных химических или радиоактивных веществ, захват заложников. Даже расклеивание листков по городу с угрозами что-либо взорвать может квалифицироваться как терроризм. Поэтому, дорогие читатели, перед тем как что-то клеить по просьбе сомнительных друзей на стенах домов или звонить в милицию с шуткой о заложенной бомбе в школе, не забывайте, что ответственность за это придется нести очень серьезную. Продолжить чтение

Уголовная ответственность несовершеннолетних. Виды наказаний, назначаемые несовершеннолетним

В соответствии с Уголовным кодексом несовершеннолетний с 16 лет может подлежать уголовной ответственности. В отдельных случаях, когда совершено серьезное преступление, общественная опасность которого может быть осознана в более раннем возрасте, уголовной ответственности подлежат лица с 14 лет. К таким преступлениям относятся:

1) убийство (ст. 105);

2) умышленное причинение тяжкого вреда здоровью (ст. 111);

3) умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью (ст. 112);

4) похищение человека (ст. 126);

5) изнасилование (ст. 131);

6) насильственные действия сексуального характера (ст. 132);

7) кража (ст. 158);

8) грабеж (ст. 161);

9) разбой (ст. 162);

10) вымогательство (ст. 163);

11) неправомерное завладение автомобилем или иным транспортным средством без цели хищения (ст. 166);

12) умышленное уничтожение или повреждение имущества при отягчающих обстоятельствах (ч. 2 и 3 ст. 213);

13) вандализм (ст. 214);

14) хищение либо вымогательство оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывчатых устройств (ст. 226);

Продолжить чтение

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 49 | 0,205 сек. | 21.04 МБ