Действиепсихотравмирующих факторов во время экстремальной ситуации вызывает в организме человека состояние перенапряжения стресс. Стресс неотъемлемая часть жизни, опасен лишь дистресс, когда организм не успевает восстанавливаться. Важнейшая проблема экстремальных условий, это проведение правильной адаптации.
Этапы психологической адаптации в аварийной и экстремальной ситуации.
Исследования психологов выявили комплекс из трех основных реакций организма в процессе приспособления к новым условиям, назвав их общим синдромом адаптации. Это фаза тревожного состояния, фаза сопротивления, фаза истощения. На этапе начального психического напряжения в первые часы и минуты аварии или катастрофы и попадания в экстремальную ситуацию усиливается психическая напряженность, выражающаяся в тягостных переживаниях, в субъективном замедлении течения времени, в нарушениях сна. Продолжить чтение