Гипотермия (холодовая болезнь)
Переохлаждение и гипотермия являются одними из самых опасных врагов экстремального отдыха на природе. Теоретические и практические знания о том, что это такое и как предотвратить это, пожалуй, первый и самый важный шаг, который вы должны сделать, чтобы наслаждаться дикой природой безопасно. Поэтому прежде чем осваивать любые другие навыки, давайте заложим прочный фундамент.
Гипотермия – это сильное охлаждение организма человека, при котором внутренняя температура тела падает, вследствие чего нарушаются физические и психические способности. Если вовремя не оказать помощь, гипотермия может привести к смерти. Обычно переохлаждение становится проблемой для людей, на которых повлияла плохая погода или физическое истощение.
Клещевой энцефалит – опасное вирусное заболевание, преимущественно поражающее нервную систему.
Чтобы в лесу узнать, где юг, нужно посмотреть на дерево.
С приближением летнего сезона джиперы с удвоенной энергией обсуждают маршруты предстоящих поездок, готовят автомобили. Однако уделяя повышенное внимание техническим вопросам, мы часто забываем, что вместе с первыми теплыми лучами солнца просыпаются и маленькие существа, которые нам эту самую жизнь могут ой как испортить. И с каждым годом эта борьба становится все непримиримее. Враги наступают, а нам остается только уйти в глухую защиту…
Хорошо, если в туристический группе есть настоящий врач или медсестра. А если нет? Нужно знать, какую медицинскую помощь оказать. И хорошо бы ознакомиться заранее с теми средствами, которые в обязательном порядке кладутся в походную аптечку. Ведь неправильная таблетка может больше навредить, чем помочь.
Туризм условно разделяют на три категории: оздоровительно-экскурсионный, спортивный и деловой. В последний входят бизнес-туризм, шопинг-туризм, военный, археологический, туризм для гурманов и т.д. Есть туризм религиозный, экстремальный, инвалидный, лечебный и даже космический. Мы рассмотрим вкратце виды туризма, которые могут быть как сугубо спортивными, так и просто активным отдыхом.
Многие придерживаются мнения, что май и июнь – идеальные месяцы для отдыха на природе. Во-первых, после долгой зимы хочется, наконец, насладиться лесом, свежей травой, запахом костра и шашлыков. Во-вторых, в этот период холода прошли. Пока еще нет жары, а температура воздуха находится в комфортных для организма пределах. Стаи комаров пока еще не готовы идти в атаку и портить настроение. Но, к сожалению, этот период является наиболее активным сезоном у мелких хищников – клещей. Клещи – это опасное членистоногое класса паукообразных, которое является переносчиком таких опасных заболеваний, как боррелиоз и энцефалит. Клещи живут в лесу и территориях парка. Единственным способом избежать инфекционных заболеваний – уберечь себя и близких от укусов клещей. 
Вы прошли долгий путь, оказались в незнакомом лесу или стали обходить болото и обнаружили, что потеряли ориентировку и не знаете, куда двигаться дальше.
Для спасения судовых экипажей, терпящих бедствие в океане, применяются различные средства индивидуального назначения: спасательные нагрудники (рис. 1,2), жилеты, пробковые матрасы и спасательные круги (рис. 3). Они обеспечивают положительную плавучесть пострадавших в любой одежде, легко и быстро надеваются, а в случае, если человек потерял сознание, поддерживают его голову над поверхностью воды, снабжены свистком и сигнальной лампочкой, которые помогают потерпевшему привлечь внимание спасателей. Однако, не давая человеку утонуть, перечисленные индивидуальные спасательные средства не способны защитить его от охлаждающего действия водной среды, и переохлаждение становится часто причиной гибели пострадавшего. 
