Бег — тренировки для повышения общего уровня выносливости

Бег - тренировки для повышения общего уровня выносливости

При выживании в экстремальных условиях ключевую роль играет физическая подготовка человека. И одно из наиболее важных качеств в этом случае — это уровень выносливости.

Бег — основа тренировочного процесса

Для всех, кто начинает бегать самостоятельно, помните, что первоначальная и самая важная задача — это увеличение выносливости через тренировку аэробной направленности. В простых словах, вам нужно увеличить время бега при постоянной скорости 6 минут на километр (10 км/ч).

Продолжить чтение

Электросамокаты и олени на них

Электросамокаты и олени на них

Вчера я почти сбил пилота электросамоката вместе с его болидом…

Я ехал, не трогая никого. Скорость была около 50 километров в час — не спеша, и дорога была очень слабо освещена.

И вдруг, с левой стороны, с пешеходного перехода под Новогиреевским мостом ко мне на самокате под колеса ринулось тело. Из-за темной одежды без светоотражающих элементов и высокой скорости этого человека, его появление в свете фар было впечатляющим, словно фокус Дэвида Блейна.

Продолжить чтение

Ваша личная безопасность зависит от лямки рюкзака

Ваша личная безопасность зависит от лямки рюкзака

Наша ежедневная жизнь — это во многом составление разных видов опасностей. Быть ПОСТОЯННО готовым ко всем из них невозможно. Человек, находящийся в состоянии повышенной готовности к бою, быстро истощает свои ресурсы и в результате морального изнурения может оказаться даже в худшей ситуации, чем самый неосмотрительный оптимист.

Продолжить чтение

Гейб Суарез: О дробовиках, их оптимизации и тактике применения

Гейб Суарез: О дробовиках, их оптимизации и тактике применения

Любое оружие имеет свою нишу, в которой оно особенно эффективно. Некоторые ниши включают в себя больше применений, а некоторые образцы оружия могут быть использованы для уникальных задач. Например, дробовик с пистолетной рукояткой может быть легальным, в то время как пистолетная компоновка М4 может быть незаконной без определенных модификаций. Сравнивать разные виды оружия глупо, так как каждое из них имеет свои достоинства в определенных ситуациях. Это подобно сравнению Corvette и Tahoe — оба они Шевроле, но имеют разные назначение и конструкцию.

Продолжить чтение

АК-12: Автомат Калашникова пятого поколения

АК-12: Автомат Калашникова пятого поколения

Автомат Калашникова АК-12 – разработка ОАО концерна «ИЖМАШ» (ныне «Калашников»), предназначенная для замены предыдущих моделей автоматов Калашникова, таких как АК-74, АК-74М, АК-103, АКМ и АКМС. Он был представлен в январе 2012 года и был разработан с целью улучшить эргономические характеристики, повысить универсальность и сохранить или улучшить боевые характеристики. АК-12 предназначен для использования с промежуточными патронами типа 5,45×39, 5,56×45, 6,5 Grendel или 7,62×39.

Продолжить чтение

Перезарядка дробовика при самообороне дома

Перезарядка дробовика при самообороне дома

Эту статью мы начнем с видео, в котором подробно разобрана перезарядка дробовика, применяемого для обороны дома. Недостаток пропускной способности магазина часто упоминается как одно из слабых мест любого дробовика, поэтому, если вы собираетесь использовать одну из этих винтовок для защиты своего дома, вам стоит знать, как правильно перезарядить дробовик (и верьте мне, вам придется делать это очень часто при стрельбе).

Продолжить чтение

Как пережить апокалипсис с помощью содержимого вашей сумки

Как пережить апокалипсис с помощью содержимого вашей сумки

Знаете ли вы, чему быть, в случае внезапного исчезновения электроэнергии, прекращения подачи воды в трубах и близости к исчезновению человечества, такого, каким мы его знаем? И как может вам помочь ваша сумочка?

Подсказка: доктор Льюис Дартнел может дать советы по выживанию.

Это одна из тех тем, о которых мы все когда-то беседовали за кружкой пива в пабе. Что же делать, если вдруг наступит апокалипсис?

Продолжить чтение

Солнечный супершторм: хронология грядущего БП и что делать нам, выживальщикам

Солнечный супершторм: хронология грядущего БП и что делать нам, выживальщикам

Недавно была опубликована информация из секретного отчета агентства FEMA (Федеральное Агентство по Управлению в Чрезвычайных Ситуациях США) о предстоящем солнечном супершторме, который с высокой вероятностью может иметь глобальное воздействие и привести к катастрофическим последствиям. Такие штормы уже происходили ранее в 1859 и 1989 годах. В отчете представлены также подробности о хронологии событий и необходимых мерах предосторожности, которые должны принять нас, выживальщиков.

Продолжить чтение

О войне и неэффективности бомбардировок

О войне и неэффективности бомбардировок

Прочитал книгу «Стратегия: Логика войны и мира», автор Люттвак Э. Н.

Вообще, впервые прочитал что-то осмысленное о военных действиях. Не о героизме и не о том, кто прав. А именно о войнах.

И впервые прочитал о неэффективности бомбардировок — вопрос, который меня давно интересовал. Вот интересная и длинная цитата:

Продолжить чтение

АК-47 против М-16. Мнение американского офицера

АК-47 против М-16. Мнение американского офицера

Недавно я, Михаил Белов, вел довольно интенсивную дискуссию с моим другом Дэном Шэни, инструктором по стрельбе из Сан-Хосе, Калифорния. В прошлом Дэн был офицером в воздушно-десантных войсках США, участвовал в операции против Ирака в 1991 году.

Так вот, мы обсуждали перспективы штурмовых винтовок армии США. Дэн объяснил мне, какое мнение на эту тему у большинства американских военнослужащих. Главное, как сказал Дэн, это то, как нововведения воспримут основные солдаты и офицеры. Вот кусок его письма, где он говорит об автоматах Калашникова (АК) и М-16А2. Это мое переведенное авторское изложение.

Продолжить чтение

Проект «Ледяной червь»: Секретный ядерный ракетный комплекс во льдах Гренландии

Проект

Сегодня я расскажу об одном американском военном проекте — сети передвижных ракетных стартовых площадок для ядерных ракет, пунктов управления и соединяющих их туннелей, расположенных под ледяной шапкой острова Гренландия. Проект не был завершён полностью, однако практические исследовательские работы в Гренландии продолжались несколько лет. За эти годы во льду были пройдены километры туннелей, по ним пущены поезда, смонтирован атомный реактор для энергоснабжения комплекса. Лишь природа помешала окончательной реализации этого амбициозного и даже фантастического проекта. В статье вы узнаете о политических предпосылках, послуживших началу проекта, ходе его реализации, трудностях и причинах закрытия.

Продолжить чтение

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 56 | 0,325 сек. | 13.58 МБ