Хорошее самочувствие, бодрое настроение — непременные условия успешного путешествия. Однако никто не застрахован от неприятностей на туристской тропе. Во время похода возможны различные травмы, простудные и другие заболевания, ожоги, отравления и т. д.
Не будем останавливаться на мерах оказания первой доврачебной помощи в походах, на рекомендациях по приему лекарств — они описываются в специальной литературе. Однако не исключены случаи, когда на маршруте в походной аптечке не окажется необходимых средств. В экстремальных условиях могут возникнуть ситуации, когда под руками не будет даже самых простых медикаментов и перевязочных материалов. Как в таких случаях оказать помощь заболевшему или пострадавшему?
На выручку придут лекарственные растения. Многие представители отечественной флоры обладают целебными свойствами. В глубину тысячелетий уходит своими корнями фитотерапия — наука о лечении с помощью растений. Первобытные люди уже умели отличать чудо-травы и пользоваться ими. Это были первые лекарства человека. Такие знания и навыки приобретались чисто эмпирическим путем, передавались из поколения в поколение. Не зная истинных причин и механизма действия целебных растений на организм, древние лекари окружали их ореолом таинственности, приписывали им божественное происхождение, сверхъестественные свойства, что, однако, не мешало во многих случаях правильно пользоваться "зеленой аптекой".
Изобретение письма дало возможность фиксировать древние рецепты. Жившие шесть тысячелетий назад вавилоняне (шумеры) записывали их на глиняных табличках, "Сила твоего тела заключается в соках растений" — так утверждал три с лишним тысячелетия до нашей эры китайский император и врач Ши Нон, автор самой древней книги о травах. В так называемом папирусе Эберса, найденном в египетских пирамидах, возраст которого оценивается в 3 500 лет, содержится 900 рецептов. Главной составной частью их являются растительные средства. Ценные практические пособия по траволечению оставили потомкам знаменитые эскулапы Эллады и Рима Гиппократ, Теофраст, Диоскорид, Гален, а также средневековые арабские и европейские врачи.
Знали целебные растения и на Руси. "На всякую хворь зелье растет", — говаривали в старину. Народных лекарей почтительно называли знахарями, ведунами — от слов "знать" и "ведать". Издавна верно служили людям подорожник, зверобой, ромашка, душица, омела, алтей и другие "заветные" травы. Многие из них были хорошо известны. В старинных травниках даже говорилось, что о таких растениях "непотребно писать", так как они "всеми знаемы суть",
Можно с уверенностью сказать, что туристы постоянно находятся в "зеленой аптеке" без стен и крыш, но с полками, полными чудодейственных эликсиров. Например, около трети произрастающих в Белоруссии высших растений признаны лекарственными. В лесах Приморья насчитывается более 500 таких видов. Какие же из них наиболее часто применимы в условиях туристских походов? Как правильно пользоваться услугами "скорой помощи", которую может предоставить нам окружающая флора?
В главах, посвященных съедобным дикорастущим растениям, уже упоминались витаминные, целебные свойства некоторых трав, кустарников, деревьев. В походах польза от их употребления большая — они укрепляют здоровье, предупреждают появление болезней, оказывают лечебное воздействие при различных хронических заболеваниях.
Туристы должны знать и некоторые специфические лекарственные растения, которые имеют целенаправленное применение. Конечно, рассказать обо всех в этой книге невозможно, да и нет необходимости. Поэтому из огромного арсенала фитотерапии остановимся лишь на самых простых и доступных, но в то же время достаточно эффективных и безопасных средствах,
Аир обыкновенный
Порошком из высушенных корневищ аира обыкновенного можно посыпать гнойные раны для их быстрого заживления. Корневища собирают на берегах водоемов и болотистых участках осенью, после отмирания надземных частей растения, или ранней весной, до начала вегетации. Используют отвары корневища также и для полоскания горла при ангинах.
Приготовление отвара. 10 г измельченных корневищ настаивать 5 часов в стакане холодной воды, затем кипятить 7-10 минут и процедить.
Бузина черная
Небольшое дерево или кустарник с серой корой. Растет в южных районах европейской части СССР в смешанных и лиственных лесах, на пустырях, вблизи жилищ. Ствол внутри заполнен мягкой пористой тканью. Листья супротивные, непарноперистые, с пятью — семью продолговатыми заостренными листочками. Очень душистые цветки молочной окраски собраны в крупное щитковидное соцветие. Вкусные с оригинальным запахом плоды-костянки окрашены в интенсивный фиолетовый цвет.
Бузину черную используют при ожогах. На больное место накладывают ошпаренные кипятком листья и очищенную кору. Настой из цветков применяют при простудных заболеваниях.
Приготовление настоя. 2 чайные ложки цветков залить стаканом кипятка и настоять. Принимать по 2 столовые ложки 5- 6 раз в день.
Валериана лекарственная
Рис. 125. Валериана лекарственная издавна используется как надежное успокаивающее средство.
Растет в долинах рек, на заливных лугах, лесных опушках и полянах. Ее стройные бороздчатые, вверху ветвистые стебли достигают высоты 1,5 м. Листья супротивные, непарноперистые; нижние — на черешках, верхние — сидячие. Мелкие душистые цветки образуют крупное розово-белое щитковидно — метельчатое соцветие. В лечебных целях используются небольшие сочные корневища и многочисленные тонкие корешки, обладающие специфическим ароматом.
Препараты из корневищ и корней валерианы снимают головную боль, снижают возбудимость центральной нервной системы, помогают при бессонницах, неврозах сердца и других заболеваниях, Полезно принимать валериану в виде чая.
Приготовление чая. В сухой термос емкостью 1 л засыпать 8-10 г измельченных корневищ и корней валерианы, залить кипятком и оставить в закрытой посуде на несколько часов (с вечера до утра).
Вахта трехлистная (трифоль)
Рис. 126. Вахта трехлистная (трифоль) известна как средство, возбуждающее аппетит и улучшающее пищеварение.
Это многолетнее растение с длинным ползучим корневищем обитает на сфагновых болотах, по берегам стоячих или слабопроточных водоемов, топким окраинам зарастающих озер и прудов. Листовая пластинка разделена на три эллиптических листочка. Черешок в основании расширен в длинное перепончатое влагалище. Безлистный цветоносный стебель в пору цветения (а это бывает в мае — июне} достигает высоты 15-35 см. Бледно-розовые цветки собраны в густую верхушечную кисть. Отвары и настои листьев вахты улучшают пищеварение, возбуждают аппетит.
Приготовление настоя. 10 г листьев заварить стаканом кипятка, настаивать 1- 2 часа и процедить. Можно сделать по-другому: 1 столовую ложку листьев залить стаканом холодной воды и настаивать 8 часов. Принимать настои по 1 столовой ложке 3 раза в день за 10 минут до еды.
Горец птичий (спорыш)
Спорыш надо искать у дорог, на тропках, сухих пастбищах, пустырях, возле жилищ, где он нередко образует сплошные зеленые ковры. Стебли этой однолетней травы обычно стелются по земле, иногда отдельные веточки приподнимаются вверх. Туповатые или слегка заостренные листья эллиптической или ланцетной формы. В пазухах листьев расположены крохотные цветочки, которые распускаются в мае — августе. Глубоко расчлененный на пять зубцов околоцветник в нижней части зеленый, в верхней — белый или розовый.
Из отвара горца птичьего делают примочки, компрессы, полоскания для лечения длительно не заживающих ран или используют свежий сок растения, которым пропитывают повязку.
Приготовление отвара. 1 столовую ложку измельченной сухой травы горца птичьего залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 10 минут.
Девясил высокий
Это довольно крупное растение встречается на влажных лугах, по берегам водоемов. На мощном стебле поочередно расположены большие длинночерешковые темно-зеленые, снизу мохнатоопушенные листья. Летом на верхушках стебля и боковых ветвей распускаются золотистые соцветия-корзинки, достигающие 8 см в диаметре.
В лечебных целях используют корневища, отвар которых применяют для лечения кашля, катаров верхних дыхательных путей, трахеитов, бронхиальной астмы. Выкопанные осенью толстые, мясистые корневища моют, режут на небольшие куски и сушат на солнце или на чердаке. На Украине девясил считают отличным общеукрепляющим, тонизирующим средством. Не зря почти каждая уважающая себя хозяйка считает необходимым иметь в своем саду хотя бы несколько растений девясила.
Приготовление настоя или отвара. 1 столовую ложку измельченных корневищ девясила заварить в стакане кипятка или кипятить 10 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Рис. 128. Цветки василька синего имеют антисептические и противовоспалительные свойства.
Жостер слабительный
Небольшое деревце или кустарник с темной корой и супротивными ветками, которые заканчиваются колючками. Листья супротивные, эллиптически-яйцевидные. Зеленоватые цветки собраны по 10-15 штук в пазухах листьев. В августе — сентябре созревают, плоды — шаровидные, блестящие, почти черные, сочные ягодообразные костянки с тремя — четырьмя косточками. Уже много веков настой плодов жостера применяют как слабительное средство. Собирают их осенью и сушат.
Приготовление настоя. 1 столовую ложку плодов заварить в стакане кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить, Принимать натощак или на ночь по ? — ? стакана.
Зверобой обыкновенный
Рис. 129. Зверобой обыкновенный — одно из популярных лечебных средств фитотерапии.
Одно из наиболее эффективных и популярных лекарственных средств растительного происхождения. Не зря зверобой величают травой "от 99 хворей". Считают, что свое название он получил от слова "джембарай", что в переводе с казахского означает "исцелитель ран".
Обитает зверобой на лесных опушках, полянах, вырубках, по берегам рек, на окраинах полей, склонах степных балок. Стебли стройные, голые, вверху сильно разветвленные. Листья мелкие, овальные или яйцевидные. В июле верхушки стеблей и боковых веточек становятся золотистыми от обильных цветков, собранных в метельчатое соцветие. Каждый цветок имеет пять остроконечных лепестков желтого цвета и большое количество тычинок. Если цветок растереть пальцами, то кожа окрасится в пурпурный цвет.
Славу растению принесли его противовоспалительные, антисептические, ранозаживляющие, вяжущие свойства. Из настоя зверобоя делают компрессы, примочки и лечат ими гнойные, труднозаживляющиеся раны и язвы. Используется настой при острых и хронических колитах. Настоем или отваром зверобоя рекомендуется полоскать рот для укрепления десен. Для примочек или промывания гнойных ран используют сбор из цветков ромашки аптечной, травы зверобоя и хвоща полевого.
Широкий диапазон применения у зверобойного масла. Оно незаменимо при ожогах, его используют для примочек и промывания ран и трофических язв,
Приготовление настоя. 3 столовые ложки высушенной и измельченной травы зверобоя залить стаканом кипятка, настаивать в течение 2 часов.
Приготовление зверобойного масла. 3 столовые ложки высушенных и измельченных верхушек растения залить 100 г растительного масла, настаивать 14 дней, периодически взбалтывая. Образовавшийся масляный экстракт процедить через марлю. Смазывать больное место несколько раз в день.
Готовят зверобойное масло и другим способом: 100 г свежей травы залить 600-700 мл подсолнечного масла и кипятить в течение 30 минут. После охлаждения профильтровать.
Приготовление сбора. 2 столовые ложки смеси ромашки, зверобоя и хвоща полевого, взятых в равных количествах, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Использовать еще теплым.
Крапива двудомная
Растение содержит большое количество витамина К, который способствует свертыванию крови. Поэтому настоем из листьев крапивы пользуются для остановки кровотечений. Раны быстрее очистятся от гноя, если их посыпать порошком из высушенных листьев крапивы. Этот порошок хорошо помогает и при носовых кровотечениях. При острой необходимости можно использовать и свежие листья крапивы, прикладывая их к ране.
Приготовление настоя. 1 столовую ложку листьев крапивы залить 1 стаканом кипятка и настаивать 10 минут.
Крушина ломкая
Встречается во многих районах страны. Растет по берегам водоемов, на заливных лугах, в сырых негустых лесах. Это небольшой кустарник с эллиптическими листьями, мелкими зеленовато-белыми цветками, сидящими в пазухах листьев, шаровидными плодами-костянками сначала красной, а затем фиолетово-черной окраски.
Целебную силу имеет гладкая красно-коричневая кора с хорошо заметными белыми "чечевичками". Препараты из коры крушины, а также драже, экстракт и отвар из нее применяются как надежные слабительные средства. Кора крушины входит также в состав слабительных сборов. Однако можно использовать только кору, собранную один — два года назад, так как свежая кора вызывает раздражение желудочно-кишечного тракта.
Слабительное действие коры крушины наблюдается через 8-10 часов после приема.
Приготовление отвара. 1 столовую ложку коры залить стаканом кипяченой воды, кипятить 20 минут, процедить. Принимать по ? стакана на ночь и утром.
Приготовление слабительного сбора. 1 столовую ложку смеси из 3 частей коры крушины (которая пролежала в сухом месте не менее 1 года), 1 части тысячелистника, 2 частей крапивы двудомной заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по ? -1 стакану на ночь.
Лопух большой
Рис. 131. Лопух большой применяется для лечения кровотечений, гнойных ран, порезов.
Всем, конечно, знакомо это растение. Да и как не обратить внимание на такого великана среди травянистых растений. Он встречается по берегам рек, среди кустарников, на обочинах канав, опушках, пустырях. Мощный стебель с красноватым оттенком достигает двухметровой высоты. Огромные (до 1 м в длину) широкояйцевидные или почти округлые листья собраны главным образом в нижней части стебля. В июле — сентябре на растении раскрываются многочисленные соцветия-корзинки темно-пурпурной окраски. Обертка состоит из щиткообразных листочков, кончики которых образуют острые крючки, которыми лопух цепляется за одежду или шерсть животных.
Лопух большой — отменный лекарь. Он помогает остановить кровотечение, излечить рану. Соком молодых листьев закапывают порезы, потертости, отваренные листья лопуха прикладывают к гнойным ранам. Отар корней обладает жаропонижающим действием.
Приготовление отвара. 1 столовую ложку сухих измельченных корней лопуха кипятить 15-20 минут в 2 стаканах воды. Принимать по 1 стакану теплого отвара.
Рис. 132. Плоды можжевельника обыкновенного обладают противовоспалителъным и мочегонным действием.
Рис. 133. Корень мыльнянки лекарственной применяется для лечения заболеваний дыхательных путей.
Мать-и-мачеха обыкновенная
Настой листьев этого растения применяют как отхаркивающее средство при кашле. Кроме того, листья прикладывают мягкой и светлой стороной к ранам и нарывам для их заживления.
Приготовление настоя. 1 столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.
Окопник лекарственный
Окопник лекарственный ускоряет регенерацию (восстановление) тканей. На больное место прикладывают кашицу, сваренную из измельченных корневищ и корней растения. Их порошком посыпают кровоточащие рапы. Сок, выжатый из свежих листьев, а также из корневищ и корней, применяют при носовых кровотечениях. В этих же целях можно воспользоваться порошком из листьев.
Пижма обыкновенная
Способствует быстрому заживлению ран. Свежим соком, полученным из сочных частей растения, пропитывают марлю и прикладывают ее к ране.
Татарник колючий
Этот двулетник высотой 60-200 см растет в южных районах СССР (кроме Сибири и Дальнего Востока). Встречается возле дорог, на сорных местах, на полях, вблизи жилищ. Стебель прямостоячий, разветвленный. Прикорневые листья крупные, перисто-рассеченные, с многочисленными колючками, стеблевые — надрезанные, с колючими лопастями. Колючки и зубчики на листьях желтые. В июне — августе на растении распускаются многочисленные пурпурные соцветия-корзинки.
Листья татарника используют как ранозаживляющее средство. Их толкут и прикладывают к больному месту.
Подорожник большой
Рис. 135. Подорожник большой принадлежит к числу самых известных и очень полезных растений
Исправно служит людям вот уже несколько тысячелетий Его сочные темно-зеленые листья содержат полисахариды, витамины и другие вещества, которые способствуют лечению ран — очищают их поверхность от гнойных выделений, уменьшают воспалительные процессы, усиливают грануляцию и эпителизацию тканей. Свежие листья прикладывают к ранам или ссадинам. Следует помнить, что перед применением листья надо хорошо промыть, чтобы не занести в рану инфекцию.
Можно выдавливать из листьев сок и увлажнять им повязку, предназначенную для перевязки раны, или промыть рану отваром сухих листьев. Кроме того, готовят из листьев мазь.
Настой подорожника применяют как отхаркивающее средство при кашле.
Приготовление настоя. 1 столовую ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Приготовление мази. Высушенные листья подорожника растереть в порошок и смешать с вазелином в соотношении 1: 9.
Полынь горькая
Сок этого растения обладает бактерицидным свойством. Он снимает воспалительные процессы, предупреждает образование синяков при ушибах. В таких случаях растертые свежие листья прикладывают к больному месту и делают повязку, которую меняют 3-4 раза в день. Полынь применяют также как возбуждающее аппетит и улучшающее пищеварение средство.
Пустырник сердечный
На Украине эту траву называют "собачьей крапивой". У пустырника четырехгранный мелкоопушенный стебель. Стеблевые листья на черешках, яйцевидные; верхние — трехраздельные, нижние — разделенные на пять долей, которые напоминают пальцы руки. Цветет в июне — июле. На верхушках стебля и его разветвлений образуются длинные мутовчатые соцветия, состоящие из небольших розовых цветков с двугубыми венчиками. Плоды созревают в июле — августе.
Настой пустырника успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице, снижает артериальное давление, увеличивает амплитуду сердечных сокращений.
Приготовление настоя. 1 столовую ложку травы заварить в стакане кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Приготовление сбора. 1 десертную ложку корневищ валерианы, по 1 столовой ложке пустырника сердечного и сушеницы топяной настоять на 2 стаканах кипятка. Принимать 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Тысячелистник обыкновенный
Рис. 137. Тысячелистник обыкновенный — целебное средство при порезах, кровотечениях, ссадинах.
Эта многолетняя трава встречается практически повсеместно — на лугах, лесных полянах, вырубках, вдоль дорог, на пустырях. Имеет ползучее ветвистое корневище, от которого весной отрастают прямые ребристые сероватые облиственные побеги. Ланцетные листья рассечены на множество линейных или ланцетных долек, что и послужило основанием для названия этого растения. Цветет в июле — августе. Мелкие цветочные корзинки собраны в густые верхушечные щитковидные соцветия. Краевые цветки в корзинках (их 5-10) белые или розовые, а срединные — желтые.
Тысячелистник обыкновенный недаром называют "солдатской травой". Еще древнерусские воины знали его целебную силу, лечили раны, полученные в сечах. Для того чтобы остановить кровь, достаточно растереть листья этого растения до появления зеленого сока и приложить к больному месту. Хороший эффект дает применение мази, в состав которой входят свежий сок тысячелистника и мед в равных частях. Таким средством смазывают порезы, царапины, ссадины, гнойные раны.
Череда трехраздельная
Растет на влажных почвах. Приложенные к ранам и язвам растертые листья этой травы очищают их от гноя и способствуют быстрому заживлению.
Щавель конский
Это растение встречается почти по всей территории европейской части СССР. Среди лугового разнотравья выделяются его стройные, высокие стебли и большие продолговато-треугольные листья на длинных черешках. В отличие от щавеля кислого они терпкие на вкус. Густое узкоцилиндрическое соцветие состоит из мелких зеленоватых цветочных мутовок. Распускаются цветки в мае-июне, а уже в июле-августе созревают трехгранные плоды-орешки ("семена"). Отвар "семян" используют в виде компрессов для лечения ожогов. Ожоги посыпают также порошком из сухих корневищ растения.
Приготовление отвара. 10 г семян кипятить 30 минут в стакане воды, затем охладить.
Рис. 138. Хвощ полевой применяют при внутренних кровотечениях и различных воспалительных процессах.
В заключение выделим некоторые наиболее распространенные в походных условиях заболевания и еще раз напомним, какие растения могут помочь в этом случае (способы использования см. также по тексту раздела). При гриппе, простудных заболеваниях, ознобе рекомендуется потогонный чай из сухих плодов малины (2 части), соцветий липы (1 часть), листьев мать-и-мачехи (1 часть), травы душицы (1 часть). Две столовые ложки такого сбора заварить двумя стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Настой пьют как чай по 1 -2 стакана на ночь. Примерно через 2-3 часа наступит интенсивное потоотделение.
Рекомендуются также отвары листьев земляники лесной, цветков липы, травы череды трехраздельной. Их заваривают как обычный чай (1 столовая ложка на стакан воды) и принимают по ? стакана 3 раза в день.
Простудные заболевания, как правило, сопровождаются повышением температуры тела. Жаропонижающие свойства имеют цветки бузины черной, соцветия липы, плоды малины, корни лопуха. Используют также отвар коры ивы белой, которая растет всюду у водоемов, склоняясь своими ветвями над самой водой. Для приготовления лекарства 1 столовую ложку измельченной коры ивы варить в стакане воды 15-20 минут, затем процедить. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день.
При ангине надо полоскать горло настоем ромашки аптечной или травы зверобоя обыкновенного, при фарингитах, ларингитах — отваром ромашки и коры дуба (1 столовую ложку толченой коры дуба залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут и процедить).
При кашле, вызванном простудой, употребляют настой из цветков бузины черной: 2 столовые ложки цветков залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут и процедить. Пить горячим по ? стакана 3-4 раза в день. При этом необходимо помнить, что такое снадобье вызывает интенсивное потоотделение, поэтому лучше всего его принимать на ночь.
Надежным средством от кашля является также чай из травы чабреца (тимьяна ползучего): 1 столовую ложку травы настоять в стакане кипятка, как обычный чай, и пить по 1 стакану 3-4 раза в день. Более крепкий настой (3 столовые ложки на стакан кипятка) принимать по 1 столовой ложке 6-8 раз в день перед ожидаемыми приступами кашля.
Облегчение при кашле принесут также отвары корневищ девясила, цветков и листьев мать-и-мачехи обыкновенной (1 столовую ложку сырья заварить в стакане кипятка и принимать по ? стакана 3 раза в день). При удушливом простудном кашле полезен настой душицы.
При насморке поможет ромашка аптечная. 1 столовую ложку соцветий настоять в стакане кипятка, процедить и этим настоем промывать носовую полость через каждые полчаса.
При головной боли рекомендуются разные растения. Одно из них — пижма обыкновенная. Из сухих ее соцветий готовят настой (5 г на стакан кипятка), настаивают 20 минут и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день. Помогает и отвар травы лабазника вязолистного: 10 г травы заварить в стакане кипятка, настаивать 15 минут и употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Головная боль немного успокоится, если к вискам приложить свежие листья липы. Эффективно также применение настоя травы сушеницы топяной: 10-15 г травы, собранной во время цветения, заварить как чай, в 2 стаканах кипятка, настаивать 20-30 минут, охладить и пить по ? стакана 3 раза в день перед едой. Такой настой действует и как успокаивающее средство.
При головной боли рекомендуется отвар душицы обыкновенной: 2 столовые ложки травы залить стаканом горячей кипяченой воды, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить в течение 45 минут, процедить и принимать по ? стакана 2 раза в день за 15 минут до еды.
Если во время путешествия появился фурункул, поможет ромашка аптечная: 2 столовые ложки цветков настаивают 30 минут на 2 стаканах кипятка, затем воду отжимают и полученную кашицу накладывают на фурункул. Нарыв быстрее "созреет", если делать примочки из настоев травы череды трехраздельной и листьев крапивы двудомной. Облегчение принесет также применение свежих корневищ окопника лекарственного или сваренной из них кашицы. Используют и подорожник большой: его листья растирают и накладывают на фурункул.
При фурункулезе делают также примочки и компрессы из отвара корневищ аира обыкновенного и коры дуба, взятых в равных соотношениях: 1 — 2 столовые ложки сбора варить 30 минут в 1 л воды, настаивать 15 минут, процедить.
"Зеленая аптека" располагает средствами для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. При поносе используют плоды черники или черемухи обыкновенной. Лечат поносы также настоями и отварами травы зверобоя обыкновенного (заваривают и пьют как чай), крапивы двудомной, пижмы обыкновенной. Хорошо помогает отвар коры дуба в сочетании с корневищами аира обыкновенного: 1 столовую ложку сбора из равных частей этих компонентов кипятить 25-30 минут, охладить 25 минут, процедить, принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день. А вот рецепт более сложного состава: 1 столовую ложку смеси корней и корневищ валерианы, травы зверобоя, тысячелистника, соцветий ромашки, плодов тмина (в равных пропорциях) залить стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут на водяной бане. Принимать теплый настой по ? стакана 3-4 раза в день.
В случае запора едят свежие плоды бузины черной. Они обладают легким слабительным действием. Помогут также отвар коры крушины (но не свежей), настой плодов жостера, настой в холодной воде семян льна обыкновенного.
Зубную боль успокоят полоскания отварами череды трехраздельной, подорожника большого (10-15 г сырья заварить в стакане кипятка, настаивать 10-15 минут, процедить, охладить).
А как выйти из положения, если в походной аптечке не окажется перевязочного материала?
Вместо ваты можно использовать любой вид сфагнового мха. Это многолетнее растение зеленовато-белого цвета, растет на торфяных болотах и в заболоченных лесах, образуя плотные дерновинки. Листья отогнутые, на верхушке стебля они округлые или овальные. На коротких ножках поднимаются темные или черно-бурые коробочки со спорами, которые открываются крышечками.
Рис. 142. Мох сфагнум при необходимости можно использовать как перевязочный материал.
Высушенный мох отличается большой гигроскопичностью, он способен впитать воды в 20 раз больше, чем весит сам, и превосходит этим вату в 4 раза. Как перевязочный материал сфагнум был известен в Англии еще в XI веке. Содержащийся в растении сфагнол оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие. В военное время для перевязок использовали марлевые подушечки, набитые мхом, обходились даже без их пастеризации — имеющиеся во мху вещества убивают болезнетворные микроорганизмы. Особенно большую службу сослужил сфагнум партизанам.
В экстремальных случаях в качестве бинта используют тонкое лыко липы, свежесрезанную кору молодых сосенок и елочек.
Здесь приведены лишь некоторые, наиболее популярные и простые в приготовлении, рецепты лекарств, имеющихся в "зеленой аптеке". Во время походов и экскурсий они окажут первую помощь заболевшим или получившим травму. При этом следует твердо усвоить, что любое средство фитотерапии требует грамотного, квалифицированного подхода. Ведь неправильное применение трав, кореньев, плодов не только не окажет целебного действия, но может и принести вред организму. Поэтому важно хорошо знать лекарственные растения и уметь отличать их от множества похожих видов, чтобы избежать ошибки и не допустить отравления. Одной этой книги для изучения лекарственных растений мало. Необходимо ознакомиться со специальной литературой, атласами растений, открытками. И конечно, под руководством опытных травознаев научиться распознавать лекарственные растения в природе.
Очень важно соблюдать установленные правила сбора сырья, его обработки, хранения и применения.
Лекарственные травы, коренья, плоды собирают тогда, когда они содержат максимальное количество биологически активных веществ. У разных видов это наблюдается в разные фазы их развития. Например, почки березы, сосны и других растений следует собирать ранней весной, когда они только начинают набухать, до того как станут распускаться. Начало движения соков у деревьев является лучшим сроком заготовки коры — в это время она легко отделяется от древесины. Кору снимают с уже срубленных деревьев и кустарников.
Сбор листьев и всех надземных частей ("травы") проводят, когда они достигнут нормальных размеров, что обычно бывает в начале цветения. Цветки и соцветия также собирают в начале цветения. Плоды и семена обычно снимают при полном их созревании. Сбор корней, корневищ, клубней проводят осенью, когда отмирает надземная часть, или рано весной, до начала вегетации данного растения. Корневища быстро моют в холодной воде, очищают от омертвевших частей, разрезают на небольшие куски и сушат.
Лекарственное сырье рекомендуется собирать только в сухую погоду. Лучшее время — с 8 часов утра, когда растения уже обсохли от росы, до 16-17 часов. Подземные части можно копать в любую погоду.
Не собирайте растений вдоль дорог с интенсивным движением автотранспорта — их стебли и листья поглощают часть вредных веществ, выделяемых при сгорании бензина. Не трогайте растений, поврежденных болезнями или вредителями, а также тех, у которых не обычная окраска. А главное, не собирайте тех трав, которые мало знакомы вам.
Сушат сырье под навесами в тени или на хорошо проветриваемых чердаках, расстелив его тонким слоем на ткани или на бумаге. На солнце можно сушить только немногие растения. Хранят готовое сырье в сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Срок хранения один — три года.
При заготовке листьев, цветков, соцветий, плодов и надземной части срезайте или срывайте их аккуратно, не повреждая почки возобновления, расположенные на верхушке корневища. Всегда оставляйте на каждом участке часть растений используемого вида для обсеменения и восстановления зарослей после заготовки.
Помните, что запасы "зеленой аптеки" не безграничны и чрезмерные, нерациональные заготовки могут привести к оскудению растительных ресурсов и даже истреблению некоторых видов. Собирайте растения лишь в необходимых вам количествах. Кому-то ведь тоже понадобятся услуги "зеленой аптеки".
