Что надеть в поход по сезонам: полный гид по одежде и экипировке для треккинга

Вопрос о том, что надеть в поход, зависит от множества факторов и требует обдуманного подхода. Это не преувеличение: ваша безопасность и комфорт напрямую зависят от выбора экипировки, поэтому мы не советуем относиться к этому легкомысленно.

Именно поэтому мы постарались охватить максимальное количество сценариев и дать вам базовые рекомендации по одежде для каждого из них.

Но начнём с фундаментальных принципов, которые стоит учитывать при выборе походной экипировки, независимо от того, идёт речь об одежде или нет.

Как выбирать походную экипировку?

Независимо от того, куда, как долго и с кем вы идёте, ваш комплект всегда должен соответствовать четырём требованиям, перечисленным ниже в порядке важности.

1. Безопасность
2. Комфорт
3. Универсальность
4. Внешний вид

Безопасность — это первое, о чём нужно думать. Ваша одежда должна быть безопасной для вас (никаких откровенных нарядов при подъёме в горы) и защищать от окружающей среды. Например, хороший дождевик должен быть ветро- и влагозащитным, потому что ливень часто сопровождается сильным ветром.

Комфорт — второй по важности фактор. Выбор неудобной одежды или обуви может быть вреден для здоровья. Многие, например, жертвуют удобством в пользу цены, выбирая походные ботинки. В итоге такие люди получают волдыри и раны, которые могут воспалиться, а это никому не нужно.

Универсальность — следующее, что стоит учитывать. Если ваше снаряжение многофункционально и служит разным целям, вы сделали отличный выбор. Возьмём, к примеру, штаны-трансформеры. Их можно превратить в шорты, что идеально для жаркого климата.

Внешний вид — то, о чём большинство туристов, возможно, никогда не задумывается. Но желание хорошо выглядеть на тропе — не преступление, если только вы не ставите стиль на первое место. Вы, наверное, замечали, что большая часть походной одежды довольно бесформенна и велика.

Это заставляет вас выглядеть странно и, вероятно, чувствовать себя не очень удобно. Поэтому подумайте о покупке вещей, которые лучше сидят по фигуре. Это поможет вам и хорошо выглядеть, и чувствовать себя комфортно.

Какие предметы самые важные?

А теперь давайте рассмотрим ключевые элементы, которые стоит учесть для вашего базового комплекта:

Обувь

Когда речь заходит об обуви, есть разные варианты защиты для ног в зависимости от маршрута и погоды.

Трекинговые ботинки

• Лучше подходят для холодной погоды.
• Хорошо работают и в жару, если вы идёте по горной тропе.
• Обеспечивают отличную поддержку голеностопа, предотвращая травмы.
• Амортизируют нагрузку на суставы при ходьбе и подъёмах.
• Некоторые модели могут быть тяжёлыми или громоздкими, к ним нужно привыкнуть.

Трекинговые кроссовки

• Лучше подходят для жаркого климата.
• Хороший вариант, если вы не идёте в гору или по сложному рельефу.
• Обеспечивают меньшую поддержку голеностопа на подъёмах и спусках.
• Более удобны, так как легче.
• Некоторые модели плохо амортизируют удары, что не очень полезно для суставов.

Носки

Выбор правильных носков может стать разницей между здоровыми ногами и волдырями от потных стоп. Вот что стоит учесть:

• Длительность похода: чем дольше путь, тем важнее носки.
• Материал: шерсть или синтетика лучше хлопка, который впитывает влагу и не даёт ногам сохнуть.
• Назначение: основные задачи хороших походных носков — отвод влаги, теплоизоляция и комфорт.

Штаны

Основные типы штанов для похода зависят от:

• Длины: длинные штаны лучше во многих условиях, даже в жару, так как обеспечивают защиту. Шорты — хороший вариант для коротких прогулок по несложной тропе без препятствий.
• Материала: выбирайте лёгкие, быстросохнущие и прочные ткани. Не стоит полагаться на джинсы в длительном горном походе — они неудобны и заставляют потеть.
• Цвета: летом выбирайте светлые оттенки, которые отражают солнце, зимой — тёмные. И не надевайте камуфляж в лесу — будет сложно вас заметить в случае чего.

Футболки и рубашки

Ключевые факторы при выборе верха, помимо погоды (которая подскажет, нужна ли тонкая футболка или тёплая рубашка), это:

• Хорошая рубашка должна сохранять вас сухим.
• Она должна быть удобной.
• Выбирайте синтетические материалы, а не 100% хлопок, из-за его влагоудерживающих свойств.
• Она не должна легко рваться — учитывайте прочность и качество пошива.
• Материал должен быть лёгким и дышащим.
• Ходьба — это нагрузка, а значит, и пот. Ваша рубашка должна маскировать неприятный запах.

Куртка

Если вы идёте в пустыню или в однодневный поход и уверены, что погода не подведёт, куртка может не понадобиться. Но любой опытный путешественник знает, как важно иметь с собой хорошую куртку, которая:

• Лёгкая, чтобы её можно было легко убрать в рюкзак.
• Водонепроницаемая, чтобы сохранить сухость в дождь.
• Ветрозащитная, чтобы блокировать холодный ветер и сохранять тепло.

Головные уборы

Всегда полезно прикрыть голову, независимо от погоды.

Шляпы и кепки

• Отлично подходят для тёплой погоды и защиты от солнца.
• Шляпы с широкими полями лучше в солнечную погоду, так как защищают ещё и уши, шею, плечи.
• Выберите непромокаемый вариант на случай дождя.

Банданы и баффы

• Лучше всего подходят, когда нет сильной угрозы солнечного удара или ожогов.
• Очень универсальны: их можно использовать как маску, полотенце или повязку.
• Не защищают от воды и ветра так же хорошо, как шляпа.

Тёплые шапки

• Подходят для походов в холодную погоду.
• Выбирайте материалы, которые обеспечивают защиту от ветра и тепло.

Что надеть в зависимости от сезона?

Хотя мы перечислили базовые элементы выше, стоит уточнить рекомендации для четырёх разных времён года. Погодные условия сильно влияют на то, как пройдёт поход и что для него понадобится.

Более того, многие не задумываются, как неправильный выбор экипировки может испортить отдых, и в итоге отправляются в весенние горы в сандалиях и майке, что может быть довольно опасно.

Походы весной и осенью

Нет ничего прекраснее весенней прогулки, когда можно увидеть пробуждение природы своими глазами. Яркая зелень, голубое небо, влажный запах леса — идеальные условия для ползучих обитателей вроде пауков. Вся природа оживает, верно?

То же самое относится и к осени, когда яркие краски скрывают приближение конца цикла, большинство насекомых исполняют свою лебединую песню, а тёплая погода вот-вот сменится холодной.

Вот что вам обязательно понадобится:

Трекинговые ботинки

Отправляясь в весеннее или осеннее путешествие, задумайтесь, насколько важна правильная обувь. Погода ещё не устоялась, и нужно что-то, что согреет.

Ещё одна причина — ботинки лучше кроссовок изолируют ноги и защищают от затяжных дождей, характерных для весны и осени в некоторых регионах.

Кроме того, ботинки — ваш лучший друг, когда нужны сцепление и поддержка, ведь влажная трава может скрывать пятна льда и грязи. Это делает поверхность скользкой, поэтому важно, чтобы голеностоп был стабилен.

Также нужна обувь, достаточно высокая, чтобы защитить от тех самых ползучих обитателей. Ознакомьтесь с нашим обзором лучших треккинговых ботинок, чтобы определиться с выбором.

Если вы не любитель ботинок, можете положить в рюкзак кроссовки или сандалии для коротких прогулок вокруг лагеря.

Носки

Носки для этих сезонов должны соответствовать всем перечисленным требованиям по материалу, прочности и назначению.

Однако, поскольку в один день может быть жарко, а в другой — очень холодно, стоит подумать о разных типах носков. Чтобы облегчить выбор, посмотрите наш обзор самых тёплых носков.

Более тёплые носки с высокой степенью теплоизоляции подходят для холодных дней, а более лёгкие, лучше отводящие влагу, — для тёплых.

Если бы пришлось выбирать между двумя типами, мы бы взяли лёгкие носки, так как их всегда можно надеть в два слоя. Тёплые носки нельзя снять, а ходить в ботинках без носков — верный путь к волдырям.

Штаны, рубашки и куртка

Дело в том, что весна и осень в разных частях света выглядят по-разному, поэтому обязательно учитывайте среднюю температуру и осадки в конкретном регионе. Для лучшего выбора ознакомьтесь с нашим обзором походных штанов.

Если вы не уверены в погоде, штаны-трансформеры станут вашим союзником по той же причине — из-за переменчивой температуры.

Такую же универсальность обеспечивают рубашки с длинными рукавами, которые можно закатать в тёплый полдень и опустить к вечеру.

Куртка — обязательный элемент из-за дождей и сильных ветров, сопровождающих смену сезонов. Выбирайте более тёплую куртку для ранней весны/поздней осени и более лёгкую для поздней весны/ранней осени, чтобы не перегреться и не замёрзнуть.

Головной убор

В эти сезоны шляпа — лучший вариант по нескольким причинам. Она не такая тёплая, как шапка, но достаточно защищает голову от холода. Кроме того, она лучше, чем шапка или бандана, защищает от дождя и ветра, при этом оберегая от солнца, которое может быть довольно сильным в полдень.

Но, как мы уже говорили, погода бывает разной, поэтому в мороз может понадобиться и тёплая шапка.

Походы летом

Лето — замечательное время года, и многие планируют походы именно на этот период. Вот что вам понадобится:

Подходящая обувь

Учитывая, что температура летом может быть высокой, важно не позволять ногам перегреваться. Мы знаем, что повторяем это, но волдыри и раны — не шутка, а перегрев стоп может к ним привести.

Мы не скажем точно, какая обувь лучше всего летом, потому что, помимо сезона, есть много факторов. Несложная прогулка по чистой тропе без насекомых и камней, длящаяся несколько часов, может быть идеальной для сандалий. Кроссовки справятся с чуть более сложным рельефом, а многодневный горный поход уместен только в треккинговых ботинках.

Пара сандалий в рюкзаке — отличное решение, чтобы дать ногам отдохнуть в лагере.

Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что обувь дышащая и не слишком тяжёлая. Зимние модели оставьте дома.

Носки

Летом главное в носках — способность отводить влагу. Шерсть по-прежнему отличный материал для этого, даже если вы ассоциируете её с холодом. Синтетика тоже работает хорошо. Если идёте в сандалиях, носки могут и не понадобиться.

Штаны

Походные шорты были изобретены для лета, но длинные штаны могут понадобиться там, где нужна дополнительная защита для ног — например, в густой растительности. Ядовитый плющ — не шутка и растёт повсеместно. Длинные штаны также лучше в пустыне или подобных условиях, где яркое солнце грозит ожогами.

Качества, которые стоит искать в летних штанах:

• Лёгкость.
• Светлый цвет.
• Быстрая сушка.
• Тонкий материал.
• Дышащая ткань.

Верхняя часть

Летом главные приоритеты — сухость и свежесть, поэтому выбирайте рубашки, которые:

• Имеют короткий рукав.
• Сделаны из материалов, не удерживающих влагу (не 100% хлопок).

Быстросохнущие рубашки — лучший вариант, потому что они позволяют телу дышать и быстро сохнут.

Рубашки с длинными рукавами также пригодятся вечером, когда может стать прохладно.

Если же холодно (например, в пустыне ночью), может понадобиться лёгкая куртка для тепла. Куртка также защитит в случае внезапного дождя и похолодания. Если же у вас быстросохнущая рубашка, которая высыхает за полчаса, куртка может и не понадобиться.

Головные уборы

Шляпы с широкими полями — лучшее решение, потому что летнее солнце очень активно. Однако полезно иметь в рюкзаке бандану, потому что она позволяет голове дышать.

Мы рекомендуем носить шляпу в полдень, когда солнечные лучи падают отвесно и риск ожогов выше. Бандана лучше подходит для утра, вечера и облачной погоды.

Быстросохнущее нижнее бельё

Это дополнительный элемент, о котором мы не упоминали, но он особенно важен летом, когда нужно чувствовать себя комфортно и сухо. Такое бельё отлично подходит, потому что:

• Отводит влагу.
• Позволяет телу дышать.
• Обычно хорошо сидит.
• Его можно быстро постирать вручную и высушить за считанные минуты.

Походы зимой

Зимой ваше самочувствие в основном зависит от выбора одежды, поэтому правильно экипироваться для зимнего похода — почти навык выживания. Оставаться в безопасности и комфорте — значит овладеть искусством многослойности, которое позволяет сохранять тепло, но не перегреваться.

Дело в том, что больше слоёв нужно, когда вы менее активны, но некоторые можно снять, как только начнёте двигаться, чтобы избежать перегрева. Если вы сильно потеете, базовый слой не сможет защитить от холода, потому что намокнет.

Поэтому рассмотрим одежду, о которой мы говорили, с точки зрения слоёв, а не отдельных предметов.

Первый слой (базовый)

Этот слой ближе всего к коже и включает нижнее бельё, носки и термобельё. Руководствуйтесь этими принципами:

• Выбирайте облегающий, но не сдавливающий крой. Слишком свободный теряет изоляционные свойства, слишком тесный — сковывает движения.
• Выбирайте материалы, отводящие влагу и сохраняющие тепло. Избегайте хлопка.

Второй слой (утепляющий)

Этот слой снимают при увеличении активности. К нему относятся флисовые кофты, свитеры, тонкие пуловеры. Выбирайте вещи, которые:

• Отводят влагу.
• Немного свободнее первого слоя, но всё ещё достаточно облегающие.
• Удобны и легко снимаются.
• Тёплые, но дышащие.

Третий слой (защитный)

Этот слой обеспечивает максимальную защиту от холода и включает:

• Куртки.
• Штаны.
• Перчатки.
• Тёплые шапки.
• Ботинки.

Выбирайте предметы, которые:

• Водонепроницаемы.
• Защищают от ветра.
• Прочны.
• Тёплые.
• Имеют вентиляционные молнии на куртках и штанах.
• Штаны имеют молнии по бокам, чтобы их можно было снять, не снимая ботинок.
• Ботинки имеют подошву, устойчивую к льду.

Как принять правильное решение?

Помните основные принципы подбора походной экипировки и всегда применяйте их к одежде. Например, важно знать, что хлопок впитывает влагу. Мокрая хлопковая ткань в 200 раз быстрее отводит тепло тела, чем если бы вы были совсем без одежды. Это заставит вас дважды подумать о безопасности хлопковой одежды зимой.

Наконец, внешний вид также влияет на безопасность и комфорт: слишком мешковатая одежда может сковывать движения или плохо сохранять тепло зимой. Чтобы сделать правильный выбор в любую погоду, ознакомьтесь с нашей статьёй о том, как правильно носить термобельё.