Когда речь заходит о походе, чем длиннее маршрут, тем легче должен быть ваш рюкзак. Сверхлёгкий стиль путешествий набирает всё большую популярность, особенно среди тех, кто отправляется на такие масштабные тропы, как Аппалачская или Тихоокеанская Crest.
Степень «облегчения» вашего снаряжения — личный выбор, но главное правило любого сверхлёгкого похода таково: каждый грамм на счету. Начните с изучения информации. Знание того, какую еду брать, какое снаряжение нужно (или не нужно), и что можно вовсе исключить, может стать решающим фактором успеха или неудачи в пути.
В этой статье мы поможем вам составить детальный список сверхлёгкого снаряжения, чтобы облегчить вашу ношу в долгих путешествиях.
Для новичков
Если вы только начинаете, вам, возможно, придётся больше полагаться на снаряжение, чем опытные туристы. Но с ростом навыков вы сможете уменьшить его количество и больше доверять своим умениям. Вот ключевые моменты, которые стоит обдумать перед сбором.
Знайте, на чём можно сэкономить
Не бойтесь дорабатывать имеющееся снаряжение, прежде чем выходить за новым. Сверхлёгкое оборудование не всегда такое же прочное, как традиционное.
Мало того, оно часто стоит дороже. Немного поработав иголкой и убрав лишнее со своей текущей экипировки, вы сэкономите и деньги, и комфорт, хотя, возможно, придётся мириться с парой лишних десятков граммов.
Не разоряйтесь
Менять всё снаряжение разом — вариант для некоторых, но не для всех. Если вы только вступаете в мир сверхлёгких путешествий, пробуйте заменять по одному ключевому элементу, пока не соберёте идеальный для себя комплект.
Установите лимит
Постоянно улучшая и заменяя снаряжение на более лёгкое, определите целевой вес, к которому будете стремиться. Добившись базового веса (около 4,5 кг), вам нужно будет учесть ещё и вес расходников, которые вы потратите в пути.
Взвешивайте всё
Обзаведитесь весами, чтобы контролировать целевой базовый вес. Взвесьте всё снаряжение, а затем отдельно — расходники (еду, воду, топливо), чтобы увидеть общую картину.
Если вес всё ещё не устраивает, взвесьте каждый предмет по отдельности. Если у вас есть похожие вещи, сравните их и всегда оставляйте более лёгкую. Вы удивитесь, как эти граммы складываются в килограммы.
Определите ваш базовый вес
Прежде чем что-то покупать или менять, решите, что вам нужно из основного: спальник, коврик, укрытие и рюкзак. Общепринятый ориентир для базового веса — 4,5–5,5 кг.
Если это ваш первый сверхлёгкий поход, вы можете превысить этот вес, и в этом нет ничего страшного — строгих правил не существует. Определите для себя комфортный предел и подбирайте снаряжение, соответствующее этой планке.
Рюкзак
Стандартные рюкзаки для треккинга обычно весят 1,8–2,3 кг, имеют раму и большую вместимость. Если вы обновляете снаряжение, начните именно с рюкзака.
Сверхлёгкие модели могут быть меньше по объёму, но зато значительно легче. Средний вес такого рюкзака — 700–900 г.
Спальник
Традиционный подход к спальникам — брать модель, рассчитанную на температуру на 10 градусов ниже ожидаемой. Для сверхлёгкого подхода нужно найти золотую середину. Узнайте, какой будет температура в течение всего похода и в разных локациях. Выберите спальник, ориентируясь на средние значения диапазона.
Если боитесь замёрзнуть, не переживайте: можно надеть дополнительный слой одежды в спальнике или разогреться перед сном, сделав несколько приседаний. Выбирая материал, остановитесь на пухе.
Большинство современных пуховых моделей имеют водоотталкивающую пропитку и могут весить всего около 450–500 г. Чтобы сэкономить ещё немного, выберите спальник-кокон без капюшона — голову можно укутать в одежду или надеть шапку.
Спальный коврик
Выбирая коврик, большинство смотрит на его теплоизоляционные свойства (R-value). Это особенно важно, если вы используете более лёгкий спальник. Пенные коврики, такие как Z-Lite, — отличный вариант для походов, тем более что их не нужно надувать.
Воздушные или надувные коврики, конечно, комфортнее, но добавят несколько сотен граммов. Если хочется именно надувной, рассмотрите укороченную модель (до пояса) и используйте рюкзак в качестве подушки для ног.
Укрытие
Если нужна полноценная палатка, выбирайте облегчённую модель с сетчатым внутренним тентом и дождевиком. Есть варианты для одного человека, которые можно ставить с помощью треккинговых палок. Однако мы рекомендуем комбинацию тента и бивачного мешка.
Если погода испортится, тент обеспечит защиту, а бивак весом 450–900 г, сделанный из материала вроде Gore-Tex, добавит защиты от непогоды. Если у вас уже есть всё перечисленное снаряжение, обновляйте его постепенно.
Начните с самого тяжёлого предмета. После взвешивания всего соберите рюкзак и узнайте базовый вес. Стремитесь к цифре от 4,5 до 12,5 кг в зависимости от условий похода.
Расходные материалы
Определившись с базовым весом, подумайте о еде, воде и топливе. Вы можете быть довольны своим снаряжением, но правильно подобранная еда в пути — это то, что делает поход по-настоящему приятным.
Если хотите быть по-настоящему сверхлёгким, придётся не только уменьшить количество, но, возможно, и полностью отказаться от некоторых вещей. Научитесь брать только то, что необходимо.
Еда
Расчёт калорий — один из самых простых способов убедиться, что вы берёте ровно столько еды, сколько нужно. В зависимости от длины дневного перехода и перепадов высот, вам потребуется от 3000 до 4000 калорий в день.
На завтрак съешьте овсянку и растворимый кофе для заряда энергии. В течение дня перекусывайте калорийными продуктами: протеиновыми батончиками, сухофруктами, орехами. Продумайте обеды заранее и рассмотрите вариант сублимированной или самостоятельно дегидрированной еды. Упакуйте её в плотные zip-пакеты, чтобы можно было залить водой прямо в них и есть.
Вода
Это самый простой способ набрать лишний вес ежедневно. Если вы не в пустыне, можно носить с собой только один литр за раз. Помните, что литр воды весит чуть больше килограмма.
Однако обязательно изучите маршрут заранее, чтобы знать, где можно пополнить запасы. Каждое утро перед выходом выпивайте достаточно воды, чтобы начать день увлажнённым. То же самое делайте, добираясь до источника.
Смотрите также: Лучшие бустеры воды: как оставаться увлажненными и здоровыми
Это позволит поддерживать водный баланс, не неся на себе лишние килограммы. Выберите фильтр для воды в качестве основного способа очистки, но учтите его ресурс. Всегда имейте запасной вариант — например, обеззараживающие таблетки. Храните их в пластиковом пакете, а не в родных стеклянных флаконах.
Топливо
Если планируете горячую еду, то придётся взять горелку и топливо. Вам понадобится что-то, что быстро вскипятит воду. Если нужно только подогреть воду для сублимата, много топлива не потребуется.
Для готовки можно использовать те же zip-пакеты, в которых хранится еда, или взять титановую кружку, которая послужит и чашкой, и кастрюлькой. Вместо набора столовых приборов возьмите одну пластиковую ложку-вилку (спорк).
Как всегда, рассчитайте необходимое количество топлива. Если путешествуете в тёплое время года, подумайте, нужно ли вообще готовить или можно обойтись сухими пайками.
Прочее снаряжение
Помимо основного снаряжения и расходников, вам понадобится одежда, средства гигиены и, возможно, немного «роскоши» для комфорта. Хотя не стоит брать лишнего, никогда не экономьте на безопасности. Всегда отдавайте приоритет аптечке и средствам навигации, когда пытаетесь сбросить вес.
Навигация
Как минимум, всегда берите с собой ламинированную карту местности и компас. Спутниковый навигатор (GPS) может быть громоздким, но в дальних походах по дикой природе он может спасти в чрезвычайной ситуации. И, конечно, всегда сообщайте кому-то свой маршрут и оставляйте его копию в машине.
Одежда
В зависимости от погоды одежда, которую вы берёте, имеет ключевое значение для функциональности и комфорта. Распространённая практика — использовать свитер или любой дополнительный слой, который не нужен днём, в качестве подушки ночью.
Если вы взяли спальник, рассчитанный на средние температуры, одежда может послужить дополнительным утеплением во время сна. Только не надевайте слишком много слоёв! Это затрудняет терморегуляцию тела и в итоге может привести к переохлаждению.
Безопасность и первая помощь
Это всегда должно быть приоритетом номер один при подготовке. Оцените характер предстоящего похода, чтобы понять, что именно нужно взять.
В вопросах безопасности лучше перестраховаться. Если идёте в группе, тяжёлые предметы (например, аптечку) можно распределить между участниками или чередовать ношу. Ознакомьтесь с нашим руководством по комплектации походной аптечки.
Гигиена
Базовый набор включает зубную пасту, щётку (можно обрезать ручку), зубную нить, туалетную бумагу, влажные салфетки (берите минимум), антисептик для рук, биоразлагаемое мыло и любые личные средства (например, раствор для линз или запасные очки). Ознакомьтесь с нашим списком лучших биоразлагаемых средств.
Может возникнуть соблазн взять специальную лопатку для «туалетных» дел, но проще и легче найти подходящую палку или камень, чтобы вырыть ямку, сэкономив тем самым эти драгоценные граммы.
Освещение
Фонарик-налобник — единственная реальная необходимость. Если чувствуете себя увереннее с запасным, это рекомендуется. Всегда носите дополнительные батарейки или портативное зарядное устройство.
Треккинговые палки
Для некоторых это предмет первой необходимости, для других — лишний вес. Оцените свои навыки и сложность маршрута.
Если палки вам действительно нужны, считайте их необходимостью! Не стоит портить себе поход, пытаясь сэкономить эти несколько сотен граммов. Советы по использованию палок ищите в наших предыдущих статьях.
Предметы роскоши
Для большинства туристов это развлекательные вещи: книга, колода карт или плеер с музыкой. В длительном походе иногда полезно отвлечься.
Время отправляться в путь
Будь вы новичком в мире сверхлёгких путешествий или опытным минималистом, всегда интересно искать способы безопасно уменьшить вес. Важно помнить, особенно на старте, что не нужно менять всё и сразу.
Двигайтесь в комфортном для себя темпе и вносите изменения по ходу дела. Доверяйте интуиции в пути и запоминайте, что сработало хорошо, а что требует замены в следующий раз. Сообщество сверхлёгких туристов постоянно растёт.
Это отличная новость для новичков: у вас больше ресурсов для подготовки и больше возможностей перенять опыт у встреченных в пути путешественников.
